Las mejores Bicicletas Est√°ticas del 2019 para acertar en tu Compra

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imagen bicicleta estaticaLa bicicleta est√°tica es la m√°quina de cardio para hogares m√°s popular en todo el mundo gracias a que son las que m√°s tiempo llevan en el mercado y habr√°s visto muchas en hogares de familiares, amigos o conocidos. Las podr√°s encontrar en una gran variedad de estilos, tama√Īos y precios, por lo que abarcan a una gran cantidad de p√ļblico con objetivos muy diversos. Es una excelente opci√≥n para las personas que quieren realizar una actividad f√≠sica en su hogar ya sea por falta de tiempo, por evitar inclemencias meteorol√≥gicas, o porque no se encuentran a gusto en un gimnasio.

Si entre tus objetivos est√° el uso de la bicicleta para la recuperaci√≥n de alg√ļn tipo de lesi√≥n, mejorar tu condici√≥n f√≠sica, o incluso participar en alguna prueba como puede ser un triatl√≥n, no dudes que la bicicleta est√°tica puede ser una gran aliada para conseguir tales fines.

Gracias a que es de bajo impacto, tus rodillas no sufrir√°n a la hora de realizar tus entrenamientos y estar√°s fortaleciendo tu musculatura de una forma segura, por lo que es una m√°quina muy recomendada para todas las edades y estados de forma.

TIPOS DE BICICLETAS EST√ĀTICAS

Actualmente en el mercado existen una gran cantidad de tipos de bicicletas estáticas, pero en realidad muchas son subtipos dentro de los 3 tipos principales de bicicleta estática, que son:

VERTICALES

tipos bicicletas estaticas verticales

TRADICIONAL

Son las m√°s parecidas a las bicicletas normales usadas al aire libre. Las que habr√°s visto cientos de veces tanto en hogares como en gimnasios.

VENTAJASINCONVENIENTES
‚úĒ Tiene menor impacto que otras m√°quinas de cardio como las cintas de correr o las m√°quinas de remo.‚úĖ Consume menos calor√≠as que otras m√°quinas cardiovasculares.
‚úĒ Perfecta para personas con sobrepeso.‚úĖ Solo se ejercita el tren inferior del cuerpo de forma eficaz.
‚úĒ Es la m√°quina de cardio m√°s econ√≥mica del mercado.‚úĖ Es f√°cil llevar un ritmo bajo que no resulte eficaz, mientras que en la calle nos topamos con cuestas que inevitablemente tenemos que subir.
‚úĒ No hay riesgo de accidente, al contrario que pasa si realizas el ejercicio al aire libre.‚úĖ Si no est√° bien regulado el sill√≠n y el manillar puede generar malestar e incluso lesiones.
‚úĒ Puedes realizar muchos entrenamientos diferentes sin salir de casa.‚úĖ No sirve como entrenamiento exclusivo de una carrera, pero s√≠ como complemento.
‚úĒ Puedes realizar otra acci√≥n como leer mientras estamos ejercit√°ndonos.

SPINNING

En principio las bicicletas de spinning son iguales que las est√°ticas, pero en realidad, debido a su uso y dise√Īo es un tipo totalmente diferente. Para obtener la mejor informaci√≥n sobre estas bicicletas, puedes ver nuestra web sobre la¬†bicicleta de spinning.

VENTAJASINCONVENIENTES
‚úĒ Es una de las actividades m√°s eficaces para perder peso siendo de bajo impacto.‚úĖ Tener una mala postura puede generar lesiones a corto y largo plazo.
‚úĒ Es una de las principales opciones para ejercitar las piernas y el tren inferior al completo.‚úĖ Puede generar problemas de rodillas si no se compensa el ejercicio con los abdominales.
‚úĒ No caer√°s en el aburrimiento al ser una actividad muy divertida y amena.‚úĖ Hay que estirar siempre para no sufrir problemas lumbares y acortamientos musculares.
‚úĒ Te permite controlar el estr√©s al controlar los entrenamientos a trav√©s del ritmo de la m√ļsica.‚úĖ El monitor es una pieza clave. Si realizas cambios bruscos de potencia las lesiones est√°n aseguradas.
‚úĒ La intensidad de los entrenamientos la personalizas a tu capacidad cardiovascular.‚úĖ No se recomienda el uso para personas que tienen problemas card√≠acos.

ACCI√ďN DUAL

Este tipo de est√°tica suele tener la resistencia de aire y se mueven las manos al mismo tiempo que los pies. Al mover una mayor cantidad de m√ļsculos, el entrenamiento es m√°s completo que con las est√°ticas tradicionales. Este tipo de m√°quinas es utilizado habitualmente en CrossFit.

VENTAJASINCONVENIENTES
‚úĒ Se involucran una mayor cantidad de m√ļsculos que con cualquier otra bici est√°tica, al ejercitar tambi√©n el tren superior.‚úĖ Si tienes una mala postura puede generar problemas en la columna vertebral, y si tienes problemas en la misma, est√° totalmente desaconsejado.
‚úĒ El consumo de calor√≠as se realiza de una manera mucho m√°s agresiva al mover todo el cuerpo.‚úĖ Requiere un m√≠nimo de coordinaci√≥n para llevar a cabo entrenamientos eficaces.
‚úĒ Puedes aumentar tanto la capacidad aer√≥bica como la anaer√≥bica. Al ser resistencia por aire pones t√ļ la intensidad de los entrenamientos.‚úĖ El cansancio es mucho mayor que con otros tipos de bicicletas est√°ticas.
‚úĖ No es aconsejable para programas de rehabilitaci√≥n.

SOPORTES O RODILLOS PARA BICICLETA

√öltimamente se est√° poniendo de moda utilizar la bicicleta al aire libre para realizar ejercicio de interior. Esto se consigue con soportes donde se apoya el chasis por la parte de las ruedas y te permite realizar el entrenamiento indoor con¬†bicicletas de monta√Īa¬†o tambi√©n de ciclismo. Puedes ver nuestra web sobre la bicicleta de monta√Īa en el enlace anterior.

VENTAJASINCONVENIENTES
‚úĒ Puedes utilizar la bicicleta de exterior en casa.‚úĖ Es necesario tener una bicicleta de exterior para poder usarlo.
‚úĒ No es necesario complementos aparte del soporte para realizar los entrenamientos.‚úĖ Si deseas realizar entrenamientos con consola te hacen falta sensores que realicen las mediciones.
‚úĒ Puedes transportarlo con facilidad de un lugar a otro.‚úĖ Es mucho m√°s inc√≥modo que si utilizas una bicicleta est√°tica.

RECLINADAS

bicicletas estaticas reclinadas

Estas bicicletas son más cómodas que las verticales gracias a que tienen un respaldo en el que podrás apoyar la espalda, siendo más recomendadas para fines terapéuticos ya que evitan cualquier tipo de impacto en la zona lumbar. Este tipo de bicicletas son más comunes en gimnasios que en hogares.

VENTAJASINCONVENIENTES
‚úĒ Los modelos son los m√°s ergon√≥micos del mercado.‚úĖ Los entrenamientos no pueden ser tan avanzados como con una bicicleta vertical.
‚úĒ Perfecto para entrenamientos destinados a la rehabilitaci√≥n.‚úĖ No puedes simular carreras de monta√Īa o de velocidad.
‚úĒ Es perfecta para personas que tengan problemas cardiovasculares o de cualquier otra √≠ndole.‚úĖ No puedes realizar variaciones en los entrenamientos de una manera c√≥moda.
‚úĒ Es dif√≠cil experimentar dolor debido a una mala posici√≥n.‚úĖ Este tipo de m√°quinas son m√°s caras que las bicicletas verticales.

MINI PEDALEADORES

pedaleador bicicleta estatica

Este tipo de bicicleta es habitualmente utilizado mientras se ve la televisi√≥n o cuando se trabaja en la oficina. Este tipo de bici no tiene asiento ni manillar, √ļnicamente son los pedales junto a un volante de inercia.

VENTAJASINCONVENIENTES
‚úĒ Ocupan muy poco espacio y son realmente econ√≥micas.‚úĖ Muchos modelos no tienen la estabilidad necesaria para realizar entrenamientos eficaces.
‚úĒ Puedes ejercitarte de una manera muy c√≥moda sentado desde una silla.‚úĖ No puedes realizar cambios bruscos en el pedaleo.
‚úĒ Algunos modelos incluyen hasta una pantalla que te muestra la informaci√≥n relativa al entrenamiento.‚úĖ Est√°n orientados √ļnicamente a mantener la capacidad de movimiento, nunca a desarrollar capacidad cardiovascular.
‚úĒ Son perfectas para personas mayores o que tengan movilidad reducida.

BENEFICIOS

La realizaci√≥n de ejercicio f√≠sico regular con una bici est√°tica te ayudar√° a¬†mantenerte en forma,¬†controlar tu peso, mejorar la¬†estimulaci√≥n¬†del¬†sistema inmunol√≥gico¬†y reducir riesgos a la hora de la posibilidad de poder desarrollar alg√ļn tipo de enfermedad cr√≥nica.

Las asociaciones y centros médicos más reconocidos recomiendan como mínimo realizar unos 160 minutos de sesiones de cardio distribuidas a lo largo de la semana moderando la intensidad.

Principalmente el uso que se le otorga a la bicicleta estática es la de controlar y reducir el peso. Como media, en una sesión de una media hora a un ritmo moderado se queman unas 300 calorías. No solo adelgazarás, sino que estarás mejorando enormemente tu estado físico, especialmente fortaleciendo tu corazón gracias a la actividad cardiovascular.

Con el uso y la forma apropiada, el entrenamiento con bicicleta est√°tica puede ser¬†beneficioso¬†no solo para los¬†m√ļsculos del tren inferior,¬†sino que se pueden ver implicados otros m√ļsculos del¬†tren superior¬†que, eso s√≠, se trabajar√°n en menor medida que los m√ļsculos del tren inferior. Por ejemplo, los m√ļsculos abdominales actuar√°n como fijadores mientras que los lumbares lo har√°n como propulsores.

musculos pedalada bicicleta estatica

Con tus sesiones de cardio en la bicicleta est√°tica,¬†trabajar√°s principalmente los isquiotibiales, cu√°driceps, pantorrillas, gl√ļteos y¬† flexores de la cadera¬†entre otros¬†grupos musculares.

Dentro del tren inferior podemos dividir la zona superior donde se encuentran los grupos musculares m√°s grandes y que realizan la mayor parte del esfuerzo. Por su parte los m√ļsculos de la zona inferior sirven de refuerzo y apoyo para realizar la acci√≥n del pedaleo.

Los cu√°driceps, compuestos por el recto femoral, vasto lateral y vasto medio, son los encargados de empujar el pedal cuando se encuentra en la zona superior hacia el suelo. Los gl√ļteos y los isquiotibiales, compuestos por el b√≠ceps femoral y el semimembranoso realizan la finalizaci√≥n del pedaleo.

Hay muchas combinaciones que podrás realizar y que complementarán tus sesiones de cardio en bicicleta estática para hacerlas mucho más completas y eficientes. Es un ejercicio muy recomendado también para personas mayores.

Otros beneficios que podemos destacar los podemos ver en la siguiente imagen:

CONSEJOS PARA PRINCIPIANTES

A continuación os vamos a mostrar una serie de consejos que en principio pueden parecer obvios, pero siempre es bueno refrescarlos y tenerlos en cuenta.

POSTURA

Siempre que realices los entrenamientos con una bicicleta est√°tica debes tener la¬†mirada en una diagonal al suelo realizando un √°ngulo de 45¬ļ con tu cabeza. Nunca tienes que tener la cabeza mirando a los pies o al frente, ya que provocar√° posturas que son lesivas para la espalda. En la imagen superior pod√©is ver una demostraci√≥n de cu√°l es la postura correcta.

HIDRATACI√ďN

Bebe al menos medio litro de agua 1 hora antes de realizar los entrenamientos (sobre todo si van a ser intensivos). Esto te ayudará a no deshidratarte. Cuando estés realizando los entrenamientos debes tener siempre agua o cualquier bebida energética a mano para hidratarte continuamente.

ROPA Y CALZADO

Es importante que tanto la ropa como el calzado sean cómodos y de deporte. Esto te va a ayudar a realizar entrenamientos más confortables, por lo que te sentirás mejor realizando tu sesión de entrenamiento y conseguirás maximizar tus resultados.

TOALLA

Lleva siempre una toalla para limpiar el exceso de sudor y que no te moleste mientras estás realizando los entrenamientos. Además, te ayudará a proteger el suelo de tu hogar que no se verá afectado por el sudor. Por este motivo también es aconsejable colocar la bici sobre unas planchas de goma y evitar cualquier problema.

OBJETIVOS

Debes plantearte unos objetivos iniciales y estudiar cuál debe ser tu progresión para llegar a ellos y conseguir tus objetivos. ¡Recuerda que paso a paso se recorre el mundo entero!

CALENTAR Y ENFRIAR

Es importante calentar antes de realizar entrenamientos intensivos, del mismo modo que enfriar cuando termines. Esto evitará posibles lesiones. Tanto para calentar como para enfriar es necesario estirar y montar en bici 3-4 minutos a ritmo suave.

VARIACI√ďN DE PROGRAMAS

No te estanques en una rutina, realiza diferentes tipos de ejercicios. De esta manera no caerás en una monotonía que pueda llegar a aburrir y a minimizar la motivación.

SEGURIDAD

Este factor es fundamental, sobre todo en casa. Cuando guardes la bicicleta o termines de utilizarla,¬†aplica el bloqueo¬†si tiene o bien d√©jala en un¬†lugar seguro¬†fuera del alcance de los ni√Īos, ya que se producen muchos accidentes a lo largo del a√Īo con este tipo de m√°quinas.

COMPRAR BICICLETA EST√ĀTICA: GU√ćA COMPLETA

Si tienes decidido comprar una bicicleta estática, te vamos a ofrecer toda la información necesaria para que el proceso de compra te resulte lo más satisfactorio posible y que la bici elegida cumpla sobradamente con los objetivos que tengas pensado alcanzar. Antes de ello, te dejamos con nuestra selección con los tres mejores modelos clasificados por gamas.

Ahora sí, te vamos a mostrar los factores más importantes que deberás analizar para acertar en tu compra, que son los siguientes:

USO

Para determinar el uso que vas a realizar con la bicicleta estática debes plantearte primero las metas que deseas alcanzar. Está claro que no es lo mismo prepararte para un triatlón que bajar de peso.

Es importante que si quieres bajar de peso veas el tiempo que le vas a dedicar y cómo se lo vas a dedicar, es decir, puedes realizar entrenamientos muy intensos y cortos de tiempo, entrenamientos más suaves y largos, o una combinación entre ambos.

En cualquier caso la bicicleta estática tiene que estar preparada para realizar los entrenamientos que deseas, por eso es importante ver bien el presupuesto y escoger el modelo que te ofrezca las características que buscas.

Los usos se pueden dividir a grandes rasgos en los siguientes grupos:

DOM√ČSTICO

Este tipo de uso normalmente no excede de las¬†7 horas semanales. El tipo de usuario que lo realiza son los principiantes o bien aquellos que van a someterse a rehabilitaci√≥n. La intensidad de los entrenamientos es suave o moderada, en b√ļsqueda de realizar ejercicios muy largos que ayuden a mejorar la salud cardiovascular, consumir calor√≠as, fortalecer una determinada zona del cuerpo que necesite rehabilitaci√≥n, o mantenerse en un estado f√≠sico saludable.

  • Menos de 7 horas semanales.
  • Usuarios principiantes o rehabilitaci√≥n.
  • Intensidad suave.

INTENSIVO

Las horas de entrenamiento en este caso están entre 7 y 12 horas semanales. Se caracterizan porque este tipo de usuarios ya empiezan a realizar entrenamientos de intervalos, con una mayor intensidad y con una duración variable. Normalmente las personas que realizan este uso realizan otros deportes y les gusta llevar una vida activa.

  • De 7 a 12 horas semanales.
  • Usuario habituado al deporte.
  • Intensidad variable.

SEMI-PROFESIONAL

El uso que se estipula para que sea semiprofesional es m√°s de 12 horas semanales. El tipo de usuario es avanzado, entusiasta de las bicicletas est√°ticas y que son capaces de realizar ejercicios de todo tipo. El factor que les caracteriza es la gran cantidad de ‚Äúca√Īa‚ÄĚ que le dan a la bicicleta.

  • M√°s de 12 horas semanales.
  • Usuario avanzado.
  • Cualquier intensidad.

MEC√ĀNICA

RESISTENCIA / FRENADO

Antes de empezar a detallar los diferentes tipos de resistencia que podemos encontrar actualmente en el mercado, queremos dar importancia a que todas ellas en definitiva cumplen el mismo objetivo. Lo más importante es tener buena postura al pedalear y realizar el movimiento de forma correcta. Sin embargo, es importante conocer todos estos puntos de una forma muy clara ya que son importantes para tomar la decisión correcta a la hora de comprar una bicicleta estática.

FRICCI√ďN

resistencia por friccionLas bicicletas estáticas que tienen el sistema de frenado por contacto directo son las que utilizan el principio de la fricción con el fin de proporcionar resistencia. El freno ejerce presión directamente sobre el volante de inercia para variar la velocidad de rotación que se genera con el pedaleo. Este tipo de resistencia es precisa y te permite escoger entre diferentes niveles. No es muy distinto de los engranajes de una bicicleta que se utiliza en la calle, con lo que conseguirás ejercicios de forma personalizada.

La fricci√≥n se genera a trav√©s de pastillas de freno, que habitualmente est√°n realizadas de fieltro, aunque te puedes encontrar pastillas realizadas con m√ļltiples materiales. Aparte de las pastillas de freno, se puede generar la fricci√≥n necesaria con las bandas de fricci√≥n instaladas sobre el borde de la rueda de inercia.

A pesar de la gran cantidad de ventajas que aporta una bicicleta estática por fricción, el abuso mecánico que se produce con su funcionamiento es grande, lo que provoca un desgaste con el paso del tiempo. Si tienes una estática de este tipo es fácil que con el paso del tiempo tengas que cambiar las zapatas de freno e incluso el volante de inercia entero. Y debido a que el frenado es puramente mecánico, el contacto continuo tiende a realizar ruido con el paso del tiempo.

MAGN√ČTICA

resistencia magn√©ticaEste tipo de resistencia¬†se realiza mediante imanes¬†(a trav√©s de la inducci√≥n electromagn√©tica) y se ha ido imponiendo en el mercado sobre los antiguos sistemas de resistencia por cinta o fricci√≥n, ya que poseen una serie de ventajas que hacen que sean¬†mucho m√°s recomendables. Por ejemplo son mucho¬†m√°s resistentes¬†ya que no se desgastan con el uso al no haber fricci√≥n directa o alg√ļn tipo de contacto. Tambi√©n cabe destacar que son¬†muy silenciosas¬†lo que supone otra gran ventaja.

Este es el tipo de resistencia que más recomendamos por sus fantásticas características. Funcionan mediante un campo magnético, son las más resistentes, las más precisas y uno de los factores principales es que permiten disponer de diversos programas automáticos gracias a la consola.

Estos programas de entrenamiento se ajustar√°n autom√°ticamente para variar la dificultad del entrenamiento proporcionando mejores sensaciones y permitiendo ajustar el rendimiento en base a los objetivos que tengas establecidos.

AIRE

Resistencia por aireLa principal diferencia de este tipo de fricción es que no está construida alrededor de un volante de inercia. En su lugar utiliza un ventilador que puede llegar a generar una gran resistencia.

El ventilador se conecta a los pedales a través de una correa y un sistema de poleas. El funcionamiento es muy simple: al pedalear, el ventilador empieza a girar, y a mayor velocidad de pedaleo más rápido girará el ventilador, por lo que el nivel de resistencia aumentará en proporción.

Al principio puede parecer un poco caótico este funcionamiento, pero en realidad es muy eficiente una vez que aprendes a utilizarla. Otra de las ventajas es la brisa que genera el propio ventilador y que es muy agradable en caso de estar realizando entrenamientos intensivos.

VOLANTE INERCIA

El volante de inercia será el encargado de aportar una sensación de comodidad y fluidez al pedaleo. El volante es el corazón de la bicicleta y en su esencia es un dispositivo mecánico que se utiliza para almacenar energía de rotación. De forma resumida, el volante de inercia es un disco de metal que se encuentra en la zona trasera o delantera de la bici en lugar de las ruedas. El funcionamiento no lo podemos ver al estar cubierto por la carcasa de la bicicleta y se conecta a los pedales a través de correa (sistema del 99% de las máquinas) o cadena (utilizado sobre todo en las bicicletas de spinning).

Cuanto m√°s pesado sea el volante de inercia mejor ser√° y mejores sensaciones obtendr√°s¬†al realizar tus entrenamientos, ya que la suavidad al pedalear es uno de los factores que a nosotros m√°s nos importan, porque si no te sientes c√≥modo durante el pedaleo‚Ķ ¬Ņcu√°nto tiempo durar√°s utilizando la bici?.

Para principiantes puede bastar con un volante de unos 5 kg, pero debes tener en cuenta que puedes evolucionar y quiz√° se te quede algo corto.

Como consejo y gracias a nuestra amplia experiencia no recomendamos modelos de estáticas cuyo volante de inercia sea inferior a 7 kg.

TRANSMISI√ďN

Cuando hablamos de transmisión nos referimos a la relación de transmisión, medida necesaria para obtener la calidad del pedaleo. Esto viene a significar la cantidad de giros que realiza el volante de inercia por cada ciclo de pedaleo. La regla es que cuanto menor sea esta relación, el pedaleo tendrá una mejor calidad. Por ejemplo una relación de transmisión de 1/8 será mejor que una transmisión de 1/7.

Aquí es donde entran en juego otros factores clave para el pedaleo, ya que bicicletas con volante de inercia de 5 kg y una relación de transmisión de 1/9 pueden funcionar mejor que otras que tengan un volante de 9 kg y una relación de transmisión de 1/6.

En términos generales, con un volante de inercia que esté alrededor de 7 kg y una relación de transmisión de 1/7 se consiguen cadencias de pedaleos muy buenas, incluso para usuarios que quieran realizar un uso intensivo con intervalos de potencia.

ESTABILIDAD Y PESO DE USUARIO

El peso del usuario, a pesar de ser uno de los factores más obvios, cabe mencionarlo ya que es uno de los más importantes. Un error en la elección del modelo acorde a nuestro peso puede significar la rotura del motor o estructura, por lo que debes fijarte en este factor teniendo en cuenta todos los usuarios que vayan a hacer uso de la bicicleta.

Otro factor importante es la estabilidad de la bicicleta, ya que te proporcionará sensación de seguridad. Cuanto más pese tu bicicleta, más estabilidad tendrá. Además del peso, la distancia entre los ejes también influirá en lo que a estabilidad se refiere siendo mejor una mayor separación entre los mismos. Debes saber también que existen modelos en el mercado que tienen determinados mecanismos para ajustar la bicicleta ante suelos irregulares.

CONFORT

confort bicicleta estatica

Vamos a detallar los puntos que debemos tener en cuenta a la hora de obtener m√°s o menos comodidad con el uso de nuestra bicicleta est√°tica. Estos son:

ACCESO

En caso de tener cualquier tipo de disfuncionalidad en el movimiento es muy importante este punto, ya que existen muchos modelos con un acceso bajo donde no es necesario levantar las piernas, pero en otros sin embargo si tienes que elevar las piernas de una forma considerable para incorporarte a la máquina. Este punto no debes tenerlo en cuenta en caso de que tu nivel de movilidad sea normal.

SILL√ćN

Debes tener en cuenta la comodidad que vas a obtener cuando te subas a tu bicicleta, y en ello juega un papel fundamental el sillín. Debes fijarte en que tenga la mejor calidad posible y que sea ajustable tanto en altura, profundidad e inclinación.

Aconsejamos que si eres un usuario con alg√ļn tipo de problema de espalda, debes tener muy en cuenta el ajuste de la profundidad, al igual que si eres una persona con sobrepeso.

MANILLAR

El manillar debe tener un dise√Īo que se amolde a lo que buscas. Hay muchos manillares que te ofrecen la¬†posibilidad de colocar las manos de m√ļltiples formas, otros sin embargo no. Adem√°s, tienes que tener en cuenta el recubrimiento del manillar y que sea un material acolchado y absorbente para no tener problema con la aparici√≥n de posibles llagas. Por √ļltimo,¬†tener en cuenta el ajuste del manillar. En muchos casos se puede ajustar la inclinaci√≥n, altura o profundidad, pero en otros no. Sobre todo si tienes problemas de espalda tienes que estar atento a este punto.

PEDALES

Los pedales tienen que tener un tama√Īo lo suficientemente grande para que puedas poner los pies con total comodidad. Tambi√©n deben ser antideslizantes y tener correa de ajuste para una mayor sujeci√≥n y seguridad durante los entrenamientos.

CONSOLA

consola bicicleta estaticaLa consola es otra parte fundamental a tener en cuenta a la hora de comprar una bicicleta estática, y es que con el avance de las tecnologías nos aportan una serie de datos que pueden ser de mucha utilidad si nos basamos en ellos para optimizar nuestros entrenamientos.

Dentro de la consola tenemos que hablar de diferentes apartados, ya que hay que prestar atención a los datos que nos ofrece para el seguimiento de los entrenamientos y la evolución que vamos realizando a lo largo del tiempo, los programas que tiene preconfigurados y la posible conexión con dispositivos y las aplicaciones de entrenamiento.

DATOS QUE OFRECE

En este punto hay diversos datos que son comunes a todas las consolas del mercado. Estos datos son la velocidad de carrera, el tiempo del entrenamiento, distancia recorrida y calorías consumidas. Pero muchas consolas son capaces de ofrecer mucha más información como puede ser los vatios a los que trabaja, el nivel cardíaco, la revoluciones por minuto, el tiempo por tramos de tiempo o distancia, diversas medias del entrenamiento, etc. Por eso es importante tener en cuenta cuáles son las necesidades que tienes antes de decidirte por cualquier modelo, ya que si deseas buscar motivación a través de tu evolución a lo largo del tiempo con una gran cantidad de datos tienes que asegurarte de que la consola te los pueda ofrecer.

PROGRAMAS PRECONFIGURADOS

Esta es una de las caracter√≠sticas m√°s destacadas de las consolas, ya que en funci√≥n del n√ļmero y variedad de programas que tenga podr√°s realizar un tipo de ejercicio u otro. Existen programas destinados a muchos objetivos diferentes pero los m√°s importantes son:

PROGRAMAS PERSONALIZABLES

Los programas personalizables se pueden configurar como desee cada usuario. Es interesante tener varios programas personalizables, ya que podrás crearte tus propios ejercicios en función de tu capacidad física, de manera que los cambios en la intensidad del entrenamiento se realicen automáticamente en lugar de tener que estar cambiando en todo momento la intensidad del entrenamiento, algo bastante engorroso cuando el uso de la máquina es continuo.

PROGRAMAS PARA PERDER PESO

Para perder peso sobre la est√°tica¬†hay dos m√©todos principalmente, los programas de intervalo y los programas de entrenamientos s√ļper largos. Est√° comprobado que tienen una mayor eficacia los entrenamientos de intervalos, pero si eres una persona que empieza con la actividad f√≠sica est√°n totalmente prohibidos para ti. En este caso debes utilizar programas de mucha duraci√≥n e intensidad moderada.

Habitualmente los programas orientados a perder peso en una bicicleta estática están basados en entrenamientos de larga duración con cambios en la intensidad. Dentro de los programas de entrenamientos, puedes escoger si deseas que se realicen con una mayor o menor intensidad consiguiendo de esta manera que la propia estática emule diferentes desniveles que serán más o menos pronunciados.

PROGRAMAS DE TONIFICACI√ďN, AUMENTO DE CAPACIDAD CARDIOVASCULAR, RESISTENCIA‚Ķ

Todos estos programas se basan en tu capacidad previa para tomar un punto de partida, y en función de los objetivos que desees cumplir, se desarrollan de una manera u otra. Por ejemplo los programas para aumentar tu capacidad cardiovascular se van a basar en la cantidad de esfuerzo que eres capaz de soportar al principio para ir aumentando con el paso del tiempo esta capacidad.

PROGRAMAS DE RITMO CARD√ćACO

Los programas de nivel cardíaco, como su propio nombre indica, se basan en tu ritmo cardíaco a lo largo del entrenamiento. Para ello, lo primero que debemos conocer es nuestra Frecuencia Cardíaca Máxima (FCM), que se calcula restando a 220 la edad que tengas. En principio, este es el 100% de tu frecuencia cardíaca y este programa se basa en esto. Los programas de ritmo cardíaco te van a permitir trabajar sobre la zona cardíaca que desees, y lo mejor de todo es que los entrenamientos los realizarás con total seguridad.

Por ejemplo, si deseas realizar entrenamientos suaves tienes que estar entre el 50 y el 65% de la FCM, entrenamientos intensos entre el 65 y el 80% y muy intensos más del 80%. Cabe mencionar que los entrenamientos de intervalos son intensos y varías el nivel de frecuencia cardíaca en diversas ocasiones.

Para llevar a cabo la medición del nivel cardíaco existen diferentes medios. Los más populares son los sensores CardioGrip ubicados en la gran mayoría de las bicicletas estáticas, las bandas de pecho que se pueden conectar por Bluetooth o radiofrecuencia, y los clips de oreja que se conectan a la consola de la estática.

APP’S ENTRENAMIENTO

También debes considerar la integración de la consola con muchas de las Apps disponibles en el mercado y que te ofrecen funciones adicionales, ya sean en forma de entrenamientos adicionales, competiciones online entre usuarios, o bien destinadas al entrenamiento como puede ser el realizar una sesión con rutas en tu salón mientras disfrutas de un paseo virtual por una de las muchas ciudades que incluyen las aplicaciones.

El uso de las aplicaciones hacen que los entrenamientos sean mucho m√°s motivacionales y trepidantes, consiguiendo ‚Äúengancharte‚ÄĚ f√°cilmente a la bicicleta y obteniendo unos resultados m√°s eficientes

EXTRAS

Hay una gran cantidad de extras que pueden hacer que te decantes por un modelo o por otro en funci√≥n de tus gustos y necesidades. Algunos de los extras son los¬†altavoces integrados,¬†que te permiten escuchar m√ļsica contact√°ndolos a tu iPod o MP3. Los √ļltimos modelos disponen de altavoces de gran calidad que te permiten escuchar la m√ļsica de una manera n√≠tida y agradable.

Otros extras son el ventilador, que te refresca mientras realizas los entrenamientos; ruedas de transporte para trasladar la bicicleta por casa de una manera más cómoda; portabidones para tener siempre a mano la bebida; o patas niveladoras, muy importantes en caso de tener desniveles en el suelo.

El uso de pulsómetros también es compatible con las bicicletas estáticas, y por tanto, podrás utilizar tu pulsómetro del mismo modo que cuando lo usas en la calle. Así tendrás guardado en todo momento tus entrenamientos y verás la evolución que estás llevando a lo largo del tiempo con todos los ejercicios que estás realizando. Puedes ver la información más completa de estos visitando nuestra web pulsometros.org.

OPINIONES Y COMENTARIOS

  • Puedes ver a continuaci√≥n cientos de comentarios que te pueden resultar muy √ļtiles a la hora de escoger el modelo perfecto para ti.
  • Si tienes cualquier duda, estaremos encantados de ayudarte. Recibir√°s tu respuesta en la mayor brevedad posible.

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553 comentarios en “Las mejores Bicicletas Est√°ticas del 2019 para acertar en tu Compra”

  1. Avatar

    Buenas tardes quisiera comprar una bici para una persona mayor de edad ,76 a√Īos y necesito una c√≥moda por la enfermedad que padece artrosis

    1. Avatar
      Equipo iLoveFit

      Hola Roxana,

      Te vamos a recomendar dos modelos de bicicleta estática reclinada ya que con la edad de dicha persona, es la mejor opción. Al tener respaldo, se va a sentir mucho más cómoda.

      Los modelos que te recomendamos son Proform 310CSX y BH Comfort Ergo.

      Revísalos y ante cualquier cosa, estamos a tu disposición.

      Saludos

  2. Avatar

    Buenos dias, solicito vuestra ayuda en que tipo de bici est√°tica comprar. Es para mi hija, 19 a√Īos, 53 kg y 1,61 de altura. Esta en fase de recuperaci√≥n despu√©s de varias intervenciones de f√©mur, la pauta de rehabilitaci√≥n es trabajar toda la musculatura inferior , lleva 1 a√Īo y medio sin apoyo en pierna derecha por lo que ha perdido mucha masa muscular y hay que empezar a trabajar duro para recuperarla. Hay mucha variedad as√≠ que si pudieras ayudarme, os lo agradecer√≠a. La inversi√≥n seria acorde a las necesidades actuales y que le permitieran mejorar con el paso del tiempo. Gracias por todo.

    1. Avatar
      Equipo iLoveFit

      Buenas tardes Ana,

      Sentimos la situación de tu hija, esperamos que se mejore pronto!

      En cuanto a tu consulta, dado que quieres que le sirva para ir progresando, con un modelo de gama baja/media va a poder realizar entrenamientos cómodos y eficaces.

      Los modelos que te recomendamos son Reebok GB40s como modelo m√°s b√°sico, y otro m√°s completo y mejor que es la BH Artic.

      √Čchales un vistazo y ante cualquier duda que se te presente, estaremos encantados de ayudarte.

      Un saludo

  3. Avatar

    Buenos días,
    Os agradecer√≠a que me asesorarais sobre el tipo de est√°tica y modelos que podr√≠an venirme bien. Tengo 53 a√Īos, 1¬ī70 de estatura y 70 kilos de peso. Suelo coger la bici con buen tiempo y llevo dos meses en gimnasio haciendo spinning. La idea es poder hacer en casa unas 5-7 horas semanales, graduando intensidades. Presupuesto medio-bajo, medio. ¬°Gracias!

    1. Avatar
      Equipo iLoveFit

      Buenas tardes Nati,

      Por lo que comentas, buscas una bicicleta de spinning, ¬Ņverdad?

      Puedes visitar nuestra web dedicada a ellas a través de éste enlace.

      √Čchale un vistazo, mira nuestros modelos recomendados y si necesitas una recomendaci√≥n personalizada por que no veas un modelo que te encaje, puedes dejarlo en dicha web y uno de nuestros compa√Īeros te responder√° r√°pidamente.

      Muchas gracias

  4. Avatar

    Hola tengo 40 estoy buscando una bici para entrenar tengo una forma medio buena, ganar fuerza, que tenga una consola muy buena, ver rutas pero que sea facil de manejar, tener informaciones de distancia, pulsaciones , ect, al mismo tiempo que sea comoda, casi mejor una estatica por la postura, se que es mucho pedir..quiero que mi mujer utilice tambien(uso intensivo o semi pro) podria llegar entre 500-900 euros.muchas gracias por vuestra ayuda!!

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      Equipo iLoveFit

      Buenas tardes Santiago,

      Para el uso que comentas y con la prestaciones que requieres, te recomendamos la BH iCarbon Bike Dual, que es un modelo excepcional que sin duda va a cumplir tus expectativas.

      Revísala y si por cualquier motivo no te encaja o deseas valorar alguna alternativa, estaremos encantados de ayudarte.

      Si te decides por ella, te agradecemos realizar la compra a través de nuestro enlace.

      Quedamos a tu disposición,

      Saludos

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    Sin llegar a niveles altos siempre he corrido en el exterior. Con la edad pase a cinta para no castigar las rodillas y ahora con 65 a√Īos pienso pasar a la estatica. Mis dudas es sobre si elegir una de spinning o una estatica, aunque debido a mis a√Īos y que no pretendo hacer grandes esfuerzos quizas sea mas aconsejable la estatica. ¬ŅQue opinais?. Asimismo hago rutinas de esfuerzo con pesas y abdominales, pero siempre moderado. Tambien quiero saber si se puede cambiar el asiento en ellas pues quiero poner uno antiprostatico.

    1. Avatar
      Equipo iLoveFit

      Hola Jorge buenas tardes,

      Con la bicicleta de spinning tienes un abanico m√°s amplio de entrenamiento ya que su funcionamiento es m√°s parecido a las bicicletas de calle, te permite ponerte de pi√©, etc… Dado que no prentendes como dices, realizar entrenamientos muy intensivos y es para mantener la forma, con una est√°tica vas a obtener buenos resultados. En cuanto al tema del asiento, s√≠, se pueden cambiar.

      Si necesitas ayuda para la elección del modelo, puedes indicarnos un presupuesto aproximado y te indicamos las mejores opciones.

      Muchas gracias y un saludo

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    Necesito consejo para compra de bicicleta. Es la primera que vamos a usar. Es para uso compartido entre mi esposa y yo, y con la idea de rebajar peso y estar en forma. Edad 62 a√Īos, altura 177, peso 77. Estoy operado de una cadera y no puedo hacer ejercicio que implique impacto en esa zona.

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      Equipo iLoveFit

      Buenas tardes Juan,

      Dadas vuestras características físicas y uso, os vamos a recomendar un par de modelos para que podáis evaluarlos y decidir, siendo de un precio ajustado pero de calidad dado que no le váis a dar un uso intensivo.

      Los modelos son BH Artic y Reebok GB50.

      Muchas gracias

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    Cristina Bouzas

    A ra√≠z de una lesi√≥n de rodilla y por recomendaci√≥n del traumat√≥logo, busco una bicicleta est√°tica que me venga bien para poder hacer un promedio de 5-6 horas semanales y fortalecer cu√°driceps. No tengo problema de espacio, lo que me preocupa es que soy una persona alta con piernas largas (mido 1,80 cm) y necesito poder hacer una buena extensi√≥n de la pierna por mi problema de rodilla. Por lo que he visto en comentarios de Amazon, las bicicletas de gama m√°s baja no son muy c√≥modas para personas que miden m√°s de 170. Agradecer√≠a que me pudiesen hacer algunas recomendaciones de menos de 250-250 ‚ā¨.

    1. Avatar
      Equipo iLoveFit

      Hola Cristina,

      Efectivamente, los modelos más económicos, no son cómodas en general, da igual la estatura que tengas ya que están muy limitadas en cuanto a prestaciones y calidad. Si quieres algo que quieras que te dure un buen tiempo y puedas sacarle partido, debes ir a por modelos de una gama superior.

      En el rango de precios que indicas, te recomendamos la Reebok GB40S, que en relación calidad/precio actual, es lo mejor que puedes elegir.

      Revísala y con cualquier cosa, nos comentas.

      Muchas gracias.

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    cristina leal anguita

    tengo una hija adolescente de 14 a√Īos que lleva un a√Īo con una tendinitis de rodilla ella es delgada y mide 165 es muy deportista, bueno, hasta ahora que esta algo frenada. necesito una muy buena bici para que refuerce los cu√°driceps, y que por supuesto sea regulable de sill√≠n y de manillar, que √©stos dos sean c√≥modos y en fin, que quiero lo mejor para ella. es importante que sea silenciosa. Gracias y un saludo

    1. Avatar
      Equipo iLoveFit

      Buenas tardes Cristina,

      Por los datos que nos aportas, dado que ella es muy deportista, quiz√°s le guste m√°s una bicicleta de spinning, que le da m√°s opciones de entrenamiento y en general, son m√°s divertidas. No sabemos si las conoces, puedes verlas en nuestra web sobre ellas aqu√≠. √Čchales un vistazo por si no las conoces y nos lo indicas.

      En caso de que ya las conozcas y la opción sea un estática de calidad tradicional, te vamos a recomendar dos modelos para que puedas elegir.

      Los modelos son BH Carbon Bike Dual y Life Fitness C1 GO.

      Si por cualquier motivo no te encajan, puedes contestar las veces que necesites hasta que estés segura.

      Muchas gracias.

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        cristina leal anguita

        muchas gracias por su ayuda, la bh carbon bike dual me gusta mucho pero hay alguna opinion que dice que mide 170 y le queda muy justa, ¬Ņa que se deber√≠a? por otra parte la life fitness c1 go es estupenda pero parece que no se puede regular el asiento en profundidad ¬Ņes as√≠?

        1. Avatar
          Equipo iLoveFit

          Buenas tardes,

          La BH Carbon para ua medida de 170cm va perfecta, no tienes porque desconfiar por un comentario. Es una estatura muy corriente y ning√ļn fabricante va a hacer modelos para medidas inferiores, ya que ni les ser√° rentable ni tiene l√≥gica. En cuanto a la Life, se puede regular tanto vertical como horizontalmente.

          Si tienes cualquier otra duda, estaremos encantados de ayudarte.

          Saludos

  9. Avatar
    Eugenio navajas

    Hola buenas tardes estoy pensando en comprar una bicicleta estática pero mientras las leo sobre ellas y más información tengo más me lío y no sé cuál es la que se adapte más a mi resumiendo tengo astrosis en rodillas más meniscos exterior echo polvo y el traumatólogo me recomienda que aga bicicleta para fortalecer Cuatro es y no tener que operar que bicicleta me acansejan gracias

    1. Avatar
      Equipo iLoveFit

      Buenas tardes Eugenio,

      ¬ŅPodr√≠as indicarnos tus caracter√≠sticas f√≠sicas, uso (si solo vas a ser tu o m√°s usuarios) y un presupuesto aproximado? As√≠, podremos indicarte los modelos que mejor se adapten a lo que buscas.

      Quedamos a la espera, muchas gracias.

      Saludos

      1. Avatar
        eugenio navajas

        tengo 52 a√Īos mido 1.80 y mi peso es de 72 kilos el √ļnico problema f√≠sico que tengo son mis rodillas ,i la idea es una bicicleta que no de problemas y no tenga mantenimiento y que me sirva como principiante y si lo llevo bien para mas avanzado que sea bastante completa, mi mujer tambien la usaria . en principio seria una hora diaria mas o menos despues ya se ver√≠a y el presupuesto con todo lo que he leido y visto creo que estaria bien de unos 450 euros mas o menos. no se si voy bien encaminado o me estoy pasando gracias un saludo.

        1. Avatar
          Equipo iLoveFit

          Hola de nuevo Eugenio,

          Vas bien encaminado, si quieres algo de calidad y garantía, es un presupuesto correcto.

          Como modelos, te vamos a recomendar dos opciones para que puedas valorarlas y elegir. Los modelos son Nordictrack VX500 y BH Nexor Dual.

          Revísalas y nos comentas.

          Muchas gracias.

          1. Avatar
            Eugenio navajas

            Por √ļltimo quisiera una opini√≥n nuestra de valoraci√≥n con las que me aveis aconsejado y con una que yo he visto mientras me contestabas qu√© opin√°is sobre la la electromagnetica fassi FB 250. Gracias y un saludo

          2. Avatar
            Equipo iLoveFit

            Buenas tardes Eugenio,

            No podemos indicarte mucho acerca del modelo que indicas, ya que no lo hemos probado todavía. Sentimos no poder ayudarte en éste caso,

            Saludos

    1. Avatar
      Equipo iLoveFit

      Buenos días Avelino,

      El modelo más económico que te recomendamos, es la Reebok Titanium TC2.0, que es bastante robusta y tiene una buena relación calidad/precio. Como modelos superiores, te recomendamos la Life Fitness C1 GO y la SOLE B94.

      √Čchale un vistazo a los modelos indicados y, ante cualquier duda nos comentas.

      Muchas gracias

  10. Avatar

    Hola amigos!
    Os pido consejo, tengo 57 a√Īos mido 1,94 y peso 95kg y suelo hacer bici est√°tica una hora diaria. Se me ha estropeado la que ten√≠a y quiero me aconsejen la mejor precio calidad.
    Muchísimas gracias.
    Un saludo.

    1. Avatar
      Equipo iLoveFit

      Buenas tardes Jorge,

      Te vamos a recomendar tres modelos de menor a mayor presupuesto, para que los puedas valorar teniendo todos muy buena relación calidad/precio y características para realizar entrenamientos de una forma cómoda, eficaz y con garantía de tener bicicleta para mucho tiempo.

      Los modelos son Nordictrack VX500, BH IoN H370 y Life Fitness C1 GO.

      Cualquier duda, estamos a tu disposición,

      Muchas gracias

  11. Avatar
    linda yuly Rodríguez vásquez

    Qu√© bicicleta est√°tica me recomiendan normal o plegable ? He sido mam√° y no tengo tiempo de salir a correr y tengo 10 kilos de sobrepeso! He mirado las plegables x espacio? Pero no s√©! Cu√°l es mejor la plegable o normal para hacer spinning!! Quiero estar en forma! Ay√ļdenme por favor!

    1. Avatar
      Equipo iLoveFit

      Hola Linda buenas tardes,

      Si vas a hacer ciclo indoor (spinning), necesitas una bicicleta preparada para ello. Una bicicleta est√°tica normal o plegable, no te sirven para tal fin.

      Si quieres ver los modelos adecuados para ésta modalidad, puedes consultar nuestra web dedicada a ello aquí.

      Puedes dejarnos un comentario en dicha web y te recomendamos modelos que se adapten a lo que buscas.

      Muchas gracias

  12. Avatar

    Hola, estoy buscando una est√°tica por unos 300 euros. Altura 1,80 y poco, peso 110kg, uso 7h/semana, objetivo bajar peso principalmente. Estoy entre la Reebok GB40S y la Proform 225 CSX. ¬ŅCon cu√°l os quedar√≠ais? ¬ŅAlg√ļn otro modelo similar a tener en cuenta? Muchas gracias.

    1. Avatar
      Equipo iLoveFit

      Buenas tardes Tony,

      En ese rango de precios, antes que los modelos que indicas, te recomendamos la BH Artic, que es un modelo con una relación calidad/precio muy buena y nos gusta más que los que indicas.

      √Čchale un vistazo y nos comentas.

      Muchas gracias

  13. Avatar
    José Mª Ruzo

    Tengo 62 a√Īos y no tengo experiencia en bicicletas normales ni est√°ticas y necesito consejo para comprar una est√°tica para ejercicio cardiovascular. Que sea de calidad, para 100kg. Gracias. Un saludo.

    1. Avatar
      Equipo iLoveFit

      Hola José María,

      Si buscas calidad, te recomendamos la Life Fitness C1 GO sin ninguna duda. Es un modelo para hogar de la mejor calidad, parecida a la de los gimnasios, por lo que es un acierto al 100%. Una alternativa un poco más económica pero también de calidad, sería la BH IoN H370.

      √Čchale un vistazo a ambos modelos, y ante cualquier duda nos comentas.

      Muchas gracias

  14. Avatar
    rajmin hessin

    Hola, necesito comprarme una bicicleta est√°tica con respaldo. Estoy entre la LifeFitness CLSR y la Spirit Fitness Cr800. Sin considerar el precio, cu√°l de las dos me recomiendan?

    1. Avatar
      Equipo iLoveFit

      Hola Rajmin,

      Sin ninguna duda, te recomendamos la Life Fitness ya que son las mejores bicicletas que puedes encontrar en el mercado y sin ninguna duda, vas a quedar encantado.

      Saludos

  15. Avatar

    Hola. Dudo a la hora de comprar bici estatica. He visto una bh pixel dual por 300 euros. Tambien la bh artic program. Mi intencuon es gastar 350 euros maximo. Me ayudan a elegir. Gracias

    1. Avatar
      Equipo iLoveFit

      Buenas tardes Beatriz,

      LA BH Pixel ya es un modelo descatalogado, por lo que te recomendamos la BH Artic por encima de ella. Adem√°s, tiene un mayor sistema inercial y es m√°s c√≥moda. C√≥mo alternativa en ese rango de precios, tienes la BH Polaris. √Čchale un vistazo tambi√©n y, ante cualquier duda, nos contestas.

      Muchas gracias

  16. Avatar

    Disculpad pero envié un comentario anterior sin terminar, a ver si ahora puedo.
    Os comentaba que quiero comprarme una bici estática porque he tenido una fractura de rótula hace 3 meses y la quiero para recuperarme de la lesion, también puede utilizarla mi marido de forma ocasional
    Yo mido 1,63 y peso 67 kg y mi marido mide 1,70 y pesa 80 kg, me gustar√≠a que me aconsejaras alg√ļn modelo que sea bueno en cuanto a calidad precio. Muchas gracias

    1. Avatar
      Equipo iLoveFit

      Buenos días Candelas,

      Hay varios modelos que os van a ir muy bien, ya depende del desembolso que estéis dispuestos a realizar. Dado que es para una recuperación e imaginamos un posterior mantenimiento más el uso de tu marido, te vamos a recomendar varias opciones, para que podáis valorarlas y ante cualquier cosa, nos comentas.

      Los modelos son Reebok Gb40s como la más económica con una buena relación calidad/precio, BH Nexor Dual como una opción más completa y BH Carbon Bike que es un modelo excepcional que está ahora a muy buen precio para sus características.

      Lo dicho, revisar los tres modelos y nos coment√°is ante cualquier duda.

      Saludos y gracias.

  17. Avatar

    Buenos días,
    Estoy buscando una bici est√°tica en el rango de los 300‚ā¨ que se adapte a las siguientes caracter√≠sticas:
    -Se utilizar√≠a preferentemente por un hombre de 55 a√Īos (aunque podr√≠an usarla espor√°dicamente 2 mujeres, en torno a 1,60 y 60 kgs) de 1,80 y 80 kgs, operado recientemente para colocarle una pr√≥tesis de cadera y en espera para operarle de la otra.
    2- Utilización de 5-6 días por semana con 30/45 minutos aproximadamente por sesión
    Muchas gracias por vuestra atención,
    Un saludo

    1. Avatar
      Equipo iLoveFit

      Buenas tardes Miguel,

      Para dicho uso y en ese rango de precios, te vamos a recomendar dos modelos que actualmente están muy bien de precio y van bastante bien, por lo que son una buena elección sin ninguna duda.

      Los modelos son Reebok GB40S y BH Artic.

      Pod√©is revisarlos y si no os encajan por alg√ļn motivo, pod√©is contestar y os damos alguna alternativa.

      Muchas gracias,

      Saludos

  18. Avatar
    Nené Arias

    Estimados amigos, necesito asesoramiento y consejo. A mi, la rutina diaria de 60 a 90 minutos me era imprescindible, (y c√≥moda). Sufr√≠ una lesi√≥n (fractura de menisco externo), que por prescripci√≥n me imped√≠a hacer bicicleta. Una vez recuperada quiero volver, con el visto bueno, de la Dra. a las rutinas diarias. Necesito: que no sea muy cara, deis el visto bueno a sus prestaciones (magn√©tica, volante etc), el uso va a ser diario, (de 2 personas), con unas 12 h / semana. El peso m√°ximo de usuario 115. Uso para; mantenimiento, y p√©rdida de peso. Bicicleta est√°tica no el√≠ptica. Si adem√°s tiene alg√ļn accesorio para remo, o ejercicio de brazos, bien, si no, (toca comprar bandas el√°sticas y mancuernas). ūüôā Un cordial saludo. Intento hacer la compra lo antes posible aprovechando las rebajas y descuentos de plena can√≠cula. ¬°Gracias!

    1. Avatar
      Equipo iLoveFit

      Buenas tardes Nené,

      Para el uso que le queréis dar de 12h y que sea robusta, el modelo más económico de garantías sería la BH IoN H370, que es de uso semi-profesional por lo que es una garantía y realmente va muy bien. Si queréis invertir en algo de más calidad, más parecida a las bicis de gimnasio sin un coste desorbitado, os recomendamos la Life Fitness C1 Go, que es un modelo excepcional.

      Revisar ambas opciones y, ante cualquier duda, podéis comentar las veces que necesitéis hasta que estéis seguros del modelo a comprar.

      Gracias por vuestra consulta,

      Un saludo

  19. Avatar

    Buenos días,

    Mido 1,55 y tengo sobrepeso 85 kg, necesito una bicicleta para adelgazar y recomendación de alguna plegable pero puede ser sin plegar, precio economico no más de 300 euros

    1. Avatar
      Equipo iLoveFit

      Buenas tardes Magda,

      Nosotros te recomendamos que no escojas un modelo plegable ya que suelen ser demasiado b√°sicos y pierden en estabilidad y comodidad, factores muy importantes a la hora de realizar tus entrenamientos. En cuanto a modelos, te recomendamos la Reebok GB40S o la BH Artic, ambos son muy buenas opciones y te van a dar buen resultado.

      Revísalas y ante cualquier duda nos comentas.

      Muchas gracias

  20. Avatar
    Elvira Palacios

    Buenos días
    Tengo 60 a√Īos de edad y presento gonartrosis de rodillas y hernia de disco en regi√≥n lumbar. El traumat√≥logo me ha recomendado hacer ejercicio para fortalecer los m√ļsculos de las piernas y muslos. Requiero una bicicleta est√°tica, me gustar√≠a saber que tipo de bicicleta me recomiendan.
    Saludos

    1. Avatar
      Equipo iLoveFit

      Buenas tardes Elvira,

      Para tu caso, te recomendamos una bicicleta estática reclinable ya que te vas a sentir más cómoda y vas a realizar las sesiones de entrenamiento de manera más eficiente.

      En cuanto a modelos, te recomendamos la Proform 310 CSX como modelo m√°s b√°sico y la NordicTrack VxR475 como modelo m√°s completo y con mejores prestaciones.

      Revísalos y en caso de tener alguna duda, aquí nos tienes.

      Muchas gracias

  21. Avatar

    Hola,
    Mido 178cm y peso 95 kg, tengo una hernia discal L5S1. No hago deporte normalmente pero ha habido temporadas que he hecho y me gustaría comprar una bici estática para perder peso, aliviar estrés y hacer ejercicio cardiovascular. Me gustaría utilizarla 5 días a la semana o mínimo 3 días a la semana (30-60 minutos al dia). Mi presupuesto es de 200-400 Euros (ya que he estado mirando que si el precio es muy barato, no tienen estabilidad o no son cómodas). Me gusta la comodidad (en espalda, sillín, brazos, pedaleo de piernas). Qué modelo, marca y bici me podríais recomendar????.
    Muchas gracias

    1. Avatar
      Equipo iLoveFit

      Buenas tardes Anna,

      Efectivamente, cómo indicas, los modelos más económicos, resultan muy básicos y no suelen ser muy cómodos por lo que si piensas darle un uso como el que indicas, merece la pena invertir en un modelo más completo.

      Para tus características físicas y presupuesto, te recomendamos la Reebok GB40S y la BH Nexor Plus como modelo más completo.

      Dado que indicas el problema de espalda, quizás quieras valorar modelos reclinados, por lo que te recomendamos revisar también la Proform 310 CSX como modelo dentro de tu presupuesto y la Nordictrack VXR475 como un modelo un poco más caro pero más completo.

      Cualquier duda, aquí nos tienes.

      Muchas gracias

      1. Avatar
        Anna Cardona Garcia

        Hola de nuevo, muchas gracias por vuestros consejos, la verdad es que son de mucha ayuda y me orientan bastante. Veo que si son reclinables ocupan un poco m√°s de espacio. Habr√≠a alg√ļn modelo como el que me hab√©is recomendado de Proform pero que no sea reclinable. Estoy valorando todas las opciones que me hab√©is dado. De nuevo, muchas gracias por vuestra ayuda y por contestar tan r√°pido.

        1. Avatar
          Equipo iLoveFit

          Buenas tardes Anna,

          El modelo equivalente de Proform al que te hemos indicado sin la característica de que sea reclinable, sería la Proform 250 CX.

          Si tienes cualquier otra duda, aqu√≠ nos tienes y si te decides por alg√ļn modelo, te agradecemos realizar la compra a trav√©s de nuestros enlaces.

          Muchas gracias

    1. Avatar
      Equipo iLoveFit

      Buenas tardes María,

      En tu caso, te recomendamos mejor una bicicleta est√°tica reclinable ya que el apoyar la espalda te dar√° un plus de comodidad que vas a agradecer.

      Si necesitas ayuda con el modelo a elegir, puedes indicarnos tus características físicas y presupuesto y estaremos encantados de ayudarte.

      Saludos

  22. Avatar
    Centro Rehabilitacion

    Buenas tardes, las bicicletas estáticas que necesito son para pacientes de Parkinson, por lo que muchos ademas de esta patología tienen otras, quisiera saber que bicicleta me recomendáis. Gracias

    1. Avatar
      Equipo iLoveFit

      Hola Daniela buenas tardes,

      Pues te recomendaríamos un modelo con respaldo por comodidad ya que imaginamos que muchos de ellos tendrán una edad avanzada por lo que les resultará más cómodo.

      En cuanto a modelos, si nos indicas m√°s o menos el uso que le quieres dar a la bicicleta, te indicamos los modelos que te vayan a ir mejor.

      Quedamos a la espera.

      Un saludo

  23. Avatar

    Tengo artrosis y me han recomendado montar en bicicleta para fortalecer los cu√°driceps. Tengo 52 a√Īos y no tengo mucho espacio en casa as√≠ que me gustar√≠a que fuera plegable. He visto algunas con respaldo, eso me parece atractivo, qu√© es mejor con o sin respaldo? Gracias

    1. Avatar
      Equipo iLoveFit

      Buenas tardes,

      El que tenga respaldo o no, no es mejor ni peor ya que la función de la bicicleta es la misma y vas a trabajar las piernas igualmente. El respaldo te aporta un extra de comodidad ya que puedes apoyar la espalda pero nada más.

      las bicicletas estátitas plegables son demasiado básicas y para un trabajo correcto a lo largo del tiempo, se quedan cortas y además suelen ser bastante incómodas.

      Si nos indicas tus características físicas y presupuesto, te indicamos los modelos que mejor se adapten a lo que buscas.

      Saludos

      1. Avatar

        Hola, como me pedís os mando los datos de mi constitución. Mido 1,80m y 95 kilos. Espero que sea lo que necesitas.
        Gracias

        1. Avatar
          Equipo iLoveFit

          Buenas tardes Carlos,

          Como te indicamos, las plegables son modelos muy básicos que para un uso habitual, pues no las solemos recomendar ya que además de no ser muy cómodas, su ressitencia y fluídez dejan mucho que desear en la gran mayoría de modelos.

          No obstante, te recomendamos la Tecnovita YF920 teniendo en cuenta lo descrito.

          Si decides que no sea plegable, puedes indicarnoslo y te damos algunas alternativas.

          Muchas gracias

  24. Avatar

    Mido 169 cm peso 105, busco una estatica para perder peso la usaría 45/60 min 3 o
    4 dias por semana presupuesto m√°ximo 250/300 euros, muy poco habituada a hacer deporte.

    1. Avatar
      Equipo iLoveFit

      Buenas tardes Mafi,

      Para tus características físicas y presupuesto, ahora mismo tienes la Reebok GB 40s, que te va a ir muy bien y con las rebajas está a un precio insuperable por lo que es una opción muy acertada.

      Si tras echarle un vistazo no te encaja por cualquier motivo, indícanoslo y te damos alguna alternativa.

      Muchas gracias

  25. Avatar
    Vicent Salort Bolufer

    Tengo protesis en las dos rodillas y necesito fortalecer los musculos de las piernas,pero tambien una hernia discal en las lumbares,la pregunta es: bicicleta est√°tica VERTICAL o RECLINADA,teniendo en cuenta que tengo casi 70 a√Īos,gracias.

    1. Avatar
      Equipo iLoveFit

      Hola Vicent buenas tardes,

      Dado que tienes problemas lumbares, te recomendamos mejor una reclinable ya que vas a conseguir una postura más cómoda y te vas a sentir mejor sobre la bici.

      Si necesitas ayuda para escoger un modelo, puedes indicarnos tus características físicas y presupuesto y te indicamos los modelos que mejor se adapten a lo que buscas.

      Muchas gracias

  26. Avatar

    Para un hombre con 69 a√Īos que el traumat√≥logo le recomienda bicicleta est√°tica para rodilla con leve artrosis. Qu√© modelo me recomendais.?. Muchas gracias.

    1. Avatar
      Equipo iLoveFit

      Buenas tardes Graci√°n,

      Debido a su edad, quizás le interese más un modelo con respaldo por comodidad ya que así se sentirá mejor sobre la máquina.

      Indícanos sus características físicas, presupuesto y que tipo de bici (normal/respaldo), y te indicamos los modelos que mejor se adapten a todo ello.

      Muchas gracias

        1. Avatar
          Equipo iLoveFit

          Buenas tardes Graci√°n,

          En ese rango de precios, la opci√≥n m√°s factible dada su relaci√≥n calidad/precio es la Proform 310 CSX que puedes ver en el enlace anterior y aplicar el cup√≥n «PROMO18».

          Si tienes cualquier duda, puedes contestar las veces que necesites.

          Muchas gracias

  27. Avatar

    Hola, ¬°magn√≠fica p√°gina!. Querr√≠a pedir consejo para elegir una bicicleta est√°tica con un precio m√°ximo de unos 250-300 ‚ā¨, teniendo en cuenta que soy hombre, mido 1,82 y peso unos 82 kilos. Me interesa especialmente para fortalecer el tren inferior y mejora cardiovascular, no tanto para p√©rdida de peso, por lo que me gustar√≠a que tuviera buena resistencia al pedaleo. No la utilizar√≠a m√°s de 7 horas a la semana, seguramente menos (como mucho 1 hora al d√≠a, pero fallar√© seguramente alg√ļn d√≠a a la semana). ¬°Gracias!

    1. Avatar
      Equipo iLoveFit

      Hola Pablo,

      Gracias por tu comentario, nos alegra que te resulte de utilidad nuestra web.

      En cuanto a tu consulta, un modelo que te va a ir perfecto es la BH Artic, que tiene una excelente relación calidad/precio y funciona muy bien.

      Puedes revisarla y nos comentas en caso de que tengas cualquier duda, que estaremos encantados de ayudarte.

      Un saludo

      1. Avatar

        Hola de nuevo. Gracias por la recomendación. He estado mirando la que me indicáis, pero en internet hay quien se queja de que la forma de anclaje del sillín, hace que se acabe escurriendo para abajo. No se si será cierto.

        Por otro lado he visto una Reebook GB40 S, del mismo precio actualmente (al menos en oferta), ¬Ņentre esas dos, cual ser√≠a m√°s recomendable?. Gracias!

        1. Avatar
          Equipo iLoveFit

          Buenas tardes Pablo,

          La Reebok acaba de bajar de precio con las Rebajas y está a muy buen precio por lo que es una buena opción. La BH no tiene el problema que comentas. La Reebok ahora mismo tiene una mejor relación calidad/precio con el descuento, ya que aunque son muy parecidas en cuanto a características, tiene un Kg más de volante inercial además de ser un poco más robusta.

          Te dejamos el enlace de compra con el mejor precio.

          Si necesitas cualquier cosa, estaremos encantados de ayudarte.

          Saludos

  28. Avatar

    Hola, tengo un inicio de artrosis en la rodilla (desgaste de cartílago) y me aconsejan el uso de bicicleta estática. No tengo problemas de movilidad o fuerza en la rodilla de momento, de hecho soy persona entrenada, pero se recomienda conservar o aumentar musculatura para mejorar el soporte articular. No se que sería mejor, si una bicicleta estática tradicional o una de Spinning, ya que como digo no es tanto por entrenamiento cardiovascular, si no para mantener/aumenta musculatura en la pierna. Gracias.

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      Equipo iLoveFit

      Buenas tardes Gonzalo,

      Con ambas bicicletas vas a poder fortalecer la musculatura de la pierna. Otra opción, que es muy recomendada para casos de condromalacia como el que comentas, es el uso de la bicicleta elíptica. Puedes echar un vistazo a nuestra web sobre la eliptica y también nuestra web sobre la bicicleta de spinning.

      Nosotros escogeríamos o bien una eliptica o una de spinning ya que ésta ultima a diferencia de la estática tradicional ofrece más posibilidades de entrenamiento y la sensación es más parecida a la bicicleta de calle.

      √Čchales un vistazo y cuando sepas que tipo de bicicleta quieres, puedes indicarnos tus caracter√≠sticas f√≠sicas y presupuesto, y estaremos encantados de recomendarte los mejores modelos que se adapten a tu b√ļsqueda.

      Muchas gracias

  29. Avatar

    Hola, tengo esclerosis m√ļltiple y artrosis. Debo fortalecer mis piernas y me recomendaron hacer bicicleta est√°tica, cual deber√≠a ser?
    También he visto las uttem mini bicicletas estáticas. Qué creéis que sería mejor para mi?
    Muchas gracias.

    1. Avatar
      Equipo iLoveFit

      Buenas tardes Elena,

      Las mini estáticas no te las recomendamos ya que son demasiado simples. Un modelo sencillo y económico que te va a servir para comenzar a hacer ejercicio y fortalecer la musculatura es la ION FItness Rhona. Si ya quieres algo de más calidad y más cómoda, te recomendamos la Kettler Giro M.

      √Čchales un vistazo y ante cualquier duda, nos comentas.

      Muchas gracias.

  30. Avatar
    Juan José Bayo

    Buenas tardes. Dudo entre comprar una bicicleta est√°tica x-bike de cecotec (109 euros en Amazon) o la bicicleta est√°tica plegable Fitfiu (89 euros en eBay).
    Gracias anticipadas por vuestro consejo

    1. Avatar
      Equipo iLoveFit

      Hola Juan José,

      Nosotros te recomendamos la Cecotec sin ninguna duda, es una marca más fiable pero también decirte que en ese rango de precios no hay grandes diferencias dado que son modelos extremadamente simples.

      Un saludo

  31. Avatar

    He visto una HB vixion dual, es para mi mi mujer y mi hijo de 14, bajar peso para nosotros y fortalecer piernas para mi hijo , es uba buena maquina?
    Gracias
    Saludos
    Luis

    1. Avatar
      Equipo iLoveFit

      Hola Luis,

      la BH Vixion Dual es un modelo que est√° bien pero ya es de la l√≠nea de a√Īos anteriores y es un modelo descatalogado.

      Si quieres, puedes indicarnos vuestras características físicas, presupuesto y te indicamos los mejores modelos en base a toda la información.

      Quedamos a la espera,

      Muchas gracias

  32. Avatar

    Buenas tardes, me han cerrado el gimnasio, así que he decidido comprar una bicicleta de spinning magnética lo más barata posible, pero que me permita 10 horas a la semana y compartirla entre mi pareja que mide 1.60 y yo que mido 1,85. Muchas gracias

    1. Avatar
      Equipo iLoveFit

      Buenas tardes Miguel Angel,

      Para bicicletas de spinning, puedes consultar nuestra web sobre ellas en éste enlace.

      No obstante, si buscas una magnética, te recomendamos la Bodytone DS-50 ya que es de las más económicas pero ya de ciertas garantías por lo que es una buena elección.

      Muchas gracias

  33. Avatar

    Hola!
    Me gustaría que me aconsejarais una bici estática que se adecue a mis necesidades. La quiero para perder peso y ponerme en forma. Me gustaría darle un uso diario de una 1 hora al día.
    Tengo escoliosis vertebral leve y no estoy muy acostumbrada a practicar deporte. He ido ganando peso a ra√≠z de un problema de tiroides y ahora mismo peso 73kg, mido 1,65 y tengo 24 a√Īos (mujer).
    Gracias!!

    1. Avatar
      Equipo iLoveFit

      Buenas tardes Irene,

      Dado que tienes problemas de espalda, ¬Ņprefieres una reclinada? As√≠, podr√≠as apoyar la espalda. No sabemos el grado de escoliosis y los dolores que puedas tener por lo que te comentamos esa opci√≥n.

      Coméntanos que tipo de estática, un presupuesto aproximado y estaremos encantados de recomendarte modelos que se adapten a lo que buscas.

      Quedamos a la espera, muchas gracias.

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