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INDICE DE CONTENIDOS
Las mejores bicis estáticas del 2024
A continuación os dejamos nuestra selección de las mejores bicicletas estáticas del año. Te recordamos que si tienes dudas, y necesitas una recomendación personalizada, puedes ver nuestras cientos de opiniones y recomendaciones de bicicletas estáticas.
TOP 3 Bicicletas baratas (-200€)
TOP 3 Bicicletas Gama Baja (200€ – 400€)
TOP 3 Bicicletas Gama Media (400€ – 800€)
TOP 3 Bicicletas Gama Alta (800€ – 1500€)
¿Qué debes saber sobre la bicicleta estática?
La bicicleta estática es la máquina de cardio para hogares más popular en todo el mundo gracias a que son las que más tiempo llevan en el mercado y habrás visto muchas en hogares de familiares, amigos o conocidos. Las podrás encontrar en una gran variedad de estilos, tamaños y precios, por lo que abarcan a una gran cantidad de público con objetivos muy diversos. Es una excelente opción para las personas que quieren realizar una actividad física en su hogar ya sea por falta de tiempo, por evitar inclemencias meteorológicas, o porque no se encuentran a gusto en un gimnasio.
Si entre tus objetivos está el uso de la bicicleta para la recuperación de algún tipo de lesión, mejorar tu condición física, o incluso participar en alguna prueba como puede ser un triatlón, no dudes que la bicicleta estática puede ser una gran aliada para conseguir tales fines.
Gracias a que es de bajo impacto, tus rodillas no sufrirán a la hora de realizar tus entrenamientos y estarás fortaleciendo tu musculatura de una forma segura, por lo que es una máquina muy recomendada para todas las edades y estados de forma.
TIPOS DE BICICLETAS ESTÁTICAS
Actualmente en el mercado existen una gran cantidad de tipos de bicicletas estáticas, pero en realidad muchas son subtipos dentro de los 3 tipos principales de bicicleta estática, que son:
VERTICALES
TRADICIONAL
Son las más parecidas a las bicicletas normales usadas al aire libre. Las que habrás visto cientos de veces tanto en hogares como en gimnasios.
| VENTAJAS | INCONVENIENTES |
|---|---|
| ✔ Tiene menor impacto que otras máquinas de cardio como las cintas de correr o las máquinas de remo. | ✖ Consume menos calorías que otras máquinas cardiovasculares. |
| ✔ Perfecta para personas con sobrepeso. | ✖ Solo se ejercita el tren inferior del cuerpo de forma eficaz. |
| ✔ Es la máquina de cardio más económica del mercado. | ✖ Es fácil llevar un ritmo bajo que no resulte eficaz, mientras que en la calle nos topamos con cuestas que inevitablemente tenemos que subir. |
| ✔ No hay riesgo de accidente, al contrario que pasa si realizas el ejercicio al aire libre. | ✖ Si no está bien regulado el sillín y el manillar puede generar malestar e incluso lesiones. |
| ✔ Puedes realizar muchos entrenamientos diferentes sin salir de casa. | ✖ No sirve como entrenamiento exclusivo de una carrera, pero sí como complemento. |
| ✔ Puedes realizar otra acción como leer mientras estamos ejercitándonos. |
SPINNING
En principio las bicicletas de spinning son iguales que las estáticas, pero en realidad, debido a su uso y diseño es un tipo totalmente diferente. Para obtener la mejor información sobre estas bicicletas, puedes ver nuestra web sobre la bicicleta de spinning.
| VENTAJAS | INCONVENIENTES |
|---|---|
| ✔ Es una de las actividades más eficaces para perder peso siendo de bajo impacto. | ✖ Tener una mala postura puede generar lesiones a corto y largo plazo. |
| ✔ Es una de las principales opciones para ejercitar las piernas y el tren inferior al completo. | ✖ Puede generar problemas de rodillas si no se compensa el ejercicio con los abdominales. |
| ✔ No caerás en el aburrimiento al ser una actividad muy divertida y amena. | ✖ Hay que estirar siempre para no sufrir problemas lumbares y acortamientos musculares. |
| ✔ Te permite controlar el estrés al controlar los entrenamientos a través del ritmo de la música. | ✖ El monitor es una pieza clave. Si realizas cambios bruscos de potencia las lesiones están aseguradas. |
| ✔ La intensidad de los entrenamientos la personalizas a tu capacidad cardiovascular. | ✖ No se recomienda el uso para personas que tienen problemas cardíacos. |
ACCIÓN DUAL
Este tipo de estática suele tener la resistencia de aire y se mueven las manos al mismo tiempo que los pies. Al mover una mayor cantidad de músculos, el entrenamiento es más completo que con las estáticas tradicionales. Este tipo de máquinas es utilizado habitualmente en CrossFit.
| VENTAJAS | INCONVENIENTES |
|---|---|
| ✔ Se involucran una mayor cantidad de músculos que con cualquier otra bici estática, al ejercitar también el tren superior. | ✖ Si tienes una mala postura puede generar problemas en la columna vertebral, y si tienes problemas en la misma, está totalmente desaconsejado. |
| ✔ El consumo de calorías se realiza de una manera mucho más agresiva al mover todo el cuerpo. | ✖ Requiere un mínimo de coordinación para llevar a cabo entrenamientos eficaces. |
| ✔ Puedes aumentar tanto la capacidad aeróbica como la anaeróbica. Al ser resistencia por aire pones tú la intensidad de los entrenamientos. | ✖ El cansancio es mucho mayor que con otros tipos de bicicletas estáticas. |
| ✖ No es aconsejable para programas de rehabilitación. |
SOPORTES O RODILLOS PARA BICICLETA
Últimamente se está poniendo de moda utilizar la bicicleta al aire libre para realizar ejercicio de interior. Esto se consigue con soportes donde se apoya el chasis por la parte de las ruedas y te permite realizar el entrenamiento indoor con bicicletas de montaña o también de ciclismo. Puedes ver nuestra web sobre la bicicleta de montaña en el enlace anterior.
| VENTAJAS | INCONVENIENTES |
|---|---|
| ✔ Puedes utilizar la bicicleta de exterior en casa. | ✖ Es necesario tener una bicicleta de exterior para poder usarlo. |
| ✔ No es necesario complementos aparte del soporte para realizar los entrenamientos. | ✖ Si deseas realizar entrenamientos con consola te hacen falta sensores que realicen las mediciones. |
| ✔ Puedes transportarlo con facilidad de un lugar a otro. | ✖ Es mucho más incómodo que si utilizas una bicicleta estática. |
RECLINADAS
Estas bicicletas son más cómodas que las verticales gracias a que tienen un respaldo en el que podrás apoyar la espalda, siendo más recomendadas para fines terapéuticos ya que evitan cualquier tipo de impacto en la zona lumbar. Este tipo de bicicletas son más comunes en gimnasios que en hogares.
| VENTAJAS | INCONVENIENTES |
|---|---|
| ✔ Los modelos son los más ergonómicos del mercado. | ✖ Los entrenamientos no pueden ser tan avanzados como con una bicicleta vertical. |
| ✔ Perfecto para entrenamientos destinados a la rehabilitación. | ✖ No puedes simular carreras de montaña o de velocidad. |
| ✔ Es perfecta para personas que tengan problemas cardiovasculares o de cualquier otra índole. | ✖ No puedes realizar variaciones en los entrenamientos de una manera cómoda. |
| ✔ Es difícil experimentar dolor debido a una mala posición. | ✖ Este tipo de máquinas son más caras que las bicicletas verticales. |
MINI PEDALEADORES
Este tipo de bicicleta es habitualmente utilizado mientras se ve la televisión o cuando se trabaja en la oficina. Este tipo de bici no tiene asiento ni manillar, únicamente son los pedales junto a un volante de inercia.
| VENTAJAS | INCONVENIENTES |
|---|---|
| ✔ Ocupan muy poco espacio y son realmente económicas. | ✖ Muchos modelos no tienen la estabilidad necesaria para realizar entrenamientos eficaces. |
| ✔ Puedes ejercitarte de una manera muy cómoda sentado desde una silla. | ✖ No puedes realizar cambios bruscos en el pedaleo. |
| ✔ Algunos modelos incluyen hasta una pantalla que te muestra la información relativa al entrenamiento. | ✖ Están orientados únicamente a mantener la capacidad de movimiento, nunca a desarrollar capacidad cardiovascular. |
| ✔ Son perfectas para personas mayores o que tengan movilidad reducida. |
BENEFICIOS
La realización de ejercicio físico regular con una bici estática te ayudará a mantenerte en forma, controlar tu peso, mejorar la estimulación del sistema inmunológico y reducir riesgos a la hora de la posibilidad de poder desarrollar algún tipo de enfermedad crónica.
Principalmente el uso que se le otorga a la bicicleta estática es la de controlar y reducir el peso. Como media, en una sesión de una media hora a un ritmo moderado se queman unas 300 calorías. No solo adelgazarás, sino que estarás mejorando enormemente tu estado físico, especialmente fortaleciendo tu corazón gracias a la actividad cardiovascular.
Con el uso y la forma apropiada, el entrenamiento con bicicleta estática puede ser beneficioso no solo para los músculos del tren inferior, sino que se pueden ver implicados otros músculos del tren superior que, eso sí, se trabajarán en menor medida que los músculos del tren inferior. Por ejemplo, los músculos abdominales actuarán como fijadores mientras que los lumbares lo harán como propulsores.
Con tus sesiones de cardio en la bicicleta estática, trabajarás principalmente los isquiotibiales, cuádriceps, pantorrillas, glúteos y flexores de la cadera entre otros grupos musculares.
Dentro del tren inferior podemos dividir la zona superior donde se encuentran los grupos musculares más grandes y que realizan la mayor parte del esfuerzo. Por su parte los músculos de la zona inferior sirven de refuerzo y apoyo para realizar la acción del pedaleo.
Los cuádriceps, compuestos por el recto femoral, vasto lateral y vasto medio, son los encargados de empujar el pedal cuando se encuentra en la zona superior hacia el suelo. Los glúteos y los isquiotibiales, compuestos por el bíceps femoral y el semimembranoso realizan la finalización del pedaleo.
Hay muchas combinaciones que podrás realizar y que complementarán tus sesiones de cardio en bicicleta estática para hacerlas mucho más completas y eficientes. Es un ejercicio muy recomendado también para personas mayores.
Otros beneficios que podemos destacar los podemos ver en la siguiente imagen:
CONSEJOS PARA PRINCIPIANTES
A continuación os vamos a mostrar una serie de consejos que en principio pueden parecer obvios, pero siempre es bueno refrescarlos y tenerlos en cuenta.
POSTURA
Siempre que realices los entrenamientos con una bicicleta estática debes tener la mirada en una diagonal al suelo realizando un ángulo de 45º con tu cabeza. Nunca tienes que tener la cabeza mirando a los pies o al frente, ya que provocará posturas que son lesivas para la espalda. En la imagen superior podéis ver una demostración de cuál es la postura correcta.
HIDRATACIÓN
Bebe al menos medio litro de agua 1 hora antes de realizar los entrenamientos (sobre todo si van a ser intensivos). Esto te ayudará a no deshidratarte. Cuando estés realizando los entrenamientos debes tener siempre agua o cualquier bebida energética a mano para hidratarte continuamente.
ROPA Y CALZADO
Es importante que tanto la ropa como el calzado sean cómodos y de deporte. Esto te va a ayudar a realizar entrenamientos más confortables, por lo que te sentirás mejor realizando tu sesión de entrenamiento y conseguirás maximizar tus resultados.
TOALLA
Lleva siempre una toalla para limpiar el exceso de sudor y que no te moleste mientras estás realizando los entrenamientos. Además, te ayudará a proteger el suelo de tu hogar que no se verá afectado por el sudor. Por este motivo también es aconsejable colocar la bici sobre unas planchas de goma y evitar cualquier problema.
OBJETIVOS
Debes plantearte unos objetivos iniciales y estudiar cuál debe ser tu progresión para llegar a ellos y conseguir tus objetivos. ¡Recuerda que paso a paso se recorre el mundo entero!
CALENTAR Y ENFRIAR
Es importante calentar antes de realizar entrenamientos intensivos, del mismo modo que enfriar cuando termines. Esto evitará posibles lesiones. Tanto para calentar como para enfriar es necesario estirar y montar en bici 3-4 minutos a ritmo suave.
VARIACIÓN DE PROGRAMAS
No te estanques en una rutina, realiza diferentes tipos de ejercicios. De esta manera no caerás en una monotonía que pueda llegar a aburrir y a minimizar la motivación.
SEGURIDAD
Este factor es fundamental, sobre todo en casa. Cuando guardes la bicicleta o termines de utilizarla, aplica el bloqueo si tiene o bien déjala en un lugar seguro fuera del alcance de los niños, ya que se producen muchos accidentes a lo largo del año con este tipo de máquinas.
COMPRAR BICICLETA ESTÁTICA: GUÍA COMPLETA
TOP 3 Bicicletas baratas (-200€)
TOP 3 Bicicletas Gama Baja (200€ – 400€)
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TOP 3 Bicicletas Gama Alta (800€ – 1500€)
Ahora sí, te vamos a mostrar los factores más importantes que deberás analizar para acertar en tu compra, que son los siguientes:
USO
Para determinar el uso que vas a realizar con la bicicleta estática debes plantearte primero las metas que deseas alcanzar. Está claro que no es lo mismo prepararte para un triatlón que bajar de peso.
Es importante que si quieres bajar de peso veas el tiempo que le vas a dedicar y cómo se lo vas a dedicar, es decir, puedes realizar entrenamientos muy intensos y cortos de tiempo, entrenamientos más suaves y largos, o una combinación entre ambos.
En cualquier caso la bicicleta estática tiene que estar preparada para realizar los entrenamientos que deseas, por eso es importante ver bien el presupuesto y escoger el modelo que te ofrezca las características que buscas.
Los usos se pueden dividir a grandes rasgos en los siguientes grupos:
DOMÉSTICO
Este tipo de uso normalmente no excede de las 7 horas semanales. El tipo de usuario que lo realiza son los principiantes o bien aquellos que van a someterse a rehabilitación. La intensidad de los entrenamientos es suave o moderada, en búsqueda de realizar ejercicios muy largos que ayuden a mejorar la salud cardiovascular, consumir calorías, fortalecer una determinada zona del cuerpo que necesite rehabilitación, o mantenerse en un estado físico saludable.
- Menos de 7 horas semanales.
- Usuarios principiantes o rehabilitación.
- Intensidad suave.
INTENSIVO
Las horas de entrenamiento en este caso están entre 7 y 12 horas semanales. Se caracterizan porque este tipo de usuarios ya empiezan a realizar entrenamientos de intervalos, con una mayor intensidad y con una duración variable. Normalmente las personas que realizan este uso realizan otros deportes y les gusta llevar una vida activa.
- De 7 a 12 horas semanales.
- Usuario habituado al deporte.
- Intensidad variable.
SEMI-PROFESIONAL
El uso que se estipula para que sea semiprofesional es más de 12 horas semanales. El tipo de usuario es avanzado, entusiasta de las bicicletas estáticas y que son capaces de realizar ejercicios de todo tipo. El factor que les caracteriza es la gran cantidad de “caña” que le dan a la bicicleta.
- Más de 12 horas semanales.
- Usuario avanzado.
- Cualquier intensidad.
MECÁNICA
RESISTENCIA / FRENADO
Antes de empezar a detallar los diferentes tipos de resistencia que podemos encontrar actualmente en el mercado, queremos dar importancia a que todas ellas en definitiva cumplen el mismo objetivo. Lo más importante es tener buena postura al pedalear y realizar el movimiento de forma correcta. Sin embargo, es importante conocer todos estos puntos de una forma muy clara ya que son importantes para tomar la decisión correcta a la hora de comprar una bicicleta estática.
FRICCIÓN
Las bicicletas estáticas que tienen el sistema de frenado por contacto directo son las que utilizan el principio de la fricción con el fin de proporcionar resistencia. El freno ejerce presión directamente sobre el volante de inercia para variar la velocidad de rotación que se genera con el pedaleo. Este tipo de resistencia es precisa y te permite escoger entre diferentes niveles. No es muy distinto de los engranajes de una bicicleta que se utiliza en la calle, con lo que conseguirás ejercicios de forma personalizada.
La fricción se genera a través de pastillas de freno, que habitualmente están realizadas de fieltro, aunque te puedes encontrar pastillas realizadas con múltiples materiales. Aparte de las pastillas de freno, se puede generar la fricción necesaria con las bandas de fricción instaladas sobre el borde de la rueda de inercia.
A pesar de la gran cantidad de ventajas que aporta una bicicleta estática por fricción, el abuso mecánico que se produce con su funcionamiento es grande, lo que provoca un desgaste con el paso del tiempo. Si tienes una estática de este tipo es fácil que con el paso del tiempo tengas que cambiar las zapatas de freno e incluso el volante de inercia entero. Y debido a que el frenado es puramente mecánico, el contacto continuo tiende a realizar ruido con el paso del tiempo.
MAGNÉTICA
Este tipo de resistencia se realiza mediante imanes (a través de la inducción electromagnética) y se ha ido imponiendo en el mercado sobre los antiguos sistemas de resistencia por cinta o fricción, ya que poseen una serie de ventajas que hacen que sean mucho más recomendables. Por ejemplo son mucho más resistentes ya que no se desgastan con el uso al no haber fricción directa o algún tipo de contacto. También cabe destacar que son muy silenciosas lo que supone otra gran ventaja.
Este es el tipo de resistencia que más recomendamos por sus fantásticas características. Funcionan mediante un campo magnético, son las más resistentes, las más precisas y uno de los factores principales es que permiten disponer de diversos programas automáticos gracias a la consola.
Estos programas de entrenamiento se ajustarán automáticamente para variar la dificultad del entrenamiento proporcionando mejores sensaciones y permitiendo ajustar el rendimiento en base a los objetivos que tengas establecidos.
AIRE
La principal diferencia de este tipo de fricción es que no está construida alrededor de un volante de inercia. En su lugar utiliza un ventilador que puede llegar a generar una gran resistencia.
El ventilador se conecta a los pedales a través de una correa y un sistema de poleas. El funcionamiento es muy simple: al pedalear, el ventilador empieza a girar, y a mayor velocidad de pedaleo más rápido girará el ventilador, por lo que el nivel de resistencia aumentará en proporción.
Al principio puede parecer un poco caótico este funcionamiento, pero en realidad es muy eficiente una vez que aprendes a utilizarla. Otra de las ventajas es la brisa que genera el propio ventilador y que es muy agradable en caso de estar realizando entrenamientos intensivos.
VOLANTE INERCIA
El volante de inercia será el encargado de aportar una sensación de comodidad y fluidez al pedaleo. El volante es el corazón de la bicicleta y en su esencia es un dispositivo mecánico que se utiliza para almacenar energía de rotación. De forma resumida, el volante de inercia es un disco de metal que se encuentra en la zona trasera o delantera de la bici en lugar de las ruedas. El funcionamiento no lo podemos ver al estar cubierto por la carcasa de la bicicleta y se conecta a los pedales a través de correa (sistema del 99% de las máquinas) o cadena (utilizado sobre todo en las bicicletas de spinning).
Para principiantes puede bastar con un volante de unos 5 kg, pero debes tener en cuenta que puedes evolucionar y quizá se te quede algo corto.
Como consejo y gracias a nuestra amplia experiencia no recomendamos modelos de estáticas cuyo volante de inercia sea inferior a 7 kg.
TRANSMISIÓN
Cuando hablamos de transmisión nos referimos a la relación de transmisión, medida necesaria para obtener la calidad del pedaleo. Esto viene a significar la cantidad de giros que realiza el volante de inercia por cada ciclo de pedaleo. La regla es que cuanto menor sea esta relación, el pedaleo tendrá una mejor calidad. Por ejemplo una relación de transmisión de 1/8 será mejor que una transmisión de 1/7.
Aquí es donde entran en juego otros factores clave para el pedaleo, ya que bicicletas con volante de inercia de 5 kg y una relación de transmisión de 1/9 pueden funcionar mejor que otras que tengan un volante de 9 kg y una relación de transmisión de 1/6.
ESTABILIDAD Y PESO DE USUARIO
El peso del usuario, a pesar de ser uno de los factores más obvios, cabe mencionarlo ya que es uno de los más importantes. Un error en la elección del modelo acorde a nuestro peso puede significar la rotura del motor o estructura, por lo que debes fijarte en este factor teniendo en cuenta todos los usuarios que vayan a hacer uso de la bicicleta.
Otro factor importante es la estabilidad de la bicicleta, ya que te proporcionará sensación de seguridad. Cuanto más pese tu bicicleta, más estabilidad tendrá. Además del peso, la distancia entre los ejes también influirá en lo que a estabilidad se refiere siendo mejor una mayor separación entre los mismos. Debes saber también que existen modelos en el mercado que tienen determinados mecanismos para ajustar la bicicleta ante suelos irregulares.
CONFORT
Vamos a detallar los puntos que debemos tener en cuenta a la hora de obtener más o menos comodidad con el uso de nuestra bicicleta estática. Estos son:
ACCESO
En caso de tener cualquier tipo de disfuncionalidad en el movimiento es muy importante este punto, ya que existen muchos modelos con un acceso bajo donde no es necesario levantar las piernas, pero en otros sin embargo si tienes que elevar las piernas de una forma considerable para incorporarte a la máquina. Este punto no debes tenerlo en cuenta en caso de que tu nivel de movilidad sea normal.
SILLÍN
Debes tener en cuenta la comodidad que vas a obtener cuando te subas a tu bicicleta, y en ello juega un papel fundamental el sillín. Debes fijarte en que tenga la mejor calidad posible y que sea ajustable tanto en altura, profundidad e inclinación.
MANILLAR
El manillar debe tener un diseño que se amolde a lo que buscas. Hay muchos manillares que te ofrecen la posibilidad de colocar las manos de múltiples formas, otros sin embargo no. Además, tienes que tener en cuenta el recubrimiento del manillar y que sea un material acolchado y absorbente para no tener problema con la aparición de posibles llagas. Por último, tener en cuenta el ajuste del manillar. En muchos casos se puede ajustar la inclinación, altura o profundidad, pero en otros no. Sobre todo si tienes problemas de espalda tienes que estar atento a este punto.
PEDALES
Los pedales tienen que tener un tamaño lo suficientemente grande para que puedas poner los pies con total comodidad. También deben ser antideslizantes y tener correa de ajuste para una mayor sujeción y seguridad durante los entrenamientos.
CONSOLA
La consola es otra parte fundamental a tener en cuenta a la hora de comprar una bicicleta estática, y es que con el avance de las tecnologías nos aportan una serie de datos que pueden ser de mucha utilidad si nos basamos en ellos para optimizar nuestros entrenamientos.
Dentro de la consola tenemos que hablar de diferentes apartados, ya que hay que prestar atención a los datos que nos ofrece para el seguimiento de los entrenamientos y la evolución que vamos realizando a lo largo del tiempo, los programas que tiene preconfigurados y la posible conexión con dispositivos y las aplicaciones de entrenamiento.
DATOS QUE OFRECE
En este punto hay diversos datos que son comunes a todas las consolas del mercado. Estos datos son la velocidad de carrera, el tiempo del entrenamiento, distancia recorrida y calorías consumidas. Pero muchas consolas son capaces de ofrecer mucha más información como puede ser los vatios a los que trabaja, el nivel cardíaco, la revoluciones por minuto, el tiempo por tramos de tiempo o distancia, diversas medias del entrenamiento, etc. Por eso es importante tener en cuenta cuáles son las necesidades que tienes antes de decidirte por cualquier modelo, ya que si deseas buscar motivación a través de tu evolución a lo largo del tiempo con una gran cantidad de datos tienes que asegurarte de que la consola te los pueda ofrecer.
PROGRAMAS PRECONFIGURADOS
Esta es una de las características más destacadas de las consolas, ya que en función del número y variedad de programas que tenga podrás realizar un tipo de ejercicio u otro. Existen programas destinados a muchos objetivos diferentes pero los más importantes son:
PROGRAMAS PERSONALIZABLES
Los programas personalizables se pueden configurar como desee cada usuario. Es interesante tener varios programas personalizables, ya que podrás crearte tus propios ejercicios en función de tu capacidad física, de manera que los cambios en la intensidad del entrenamiento se realicen automáticamente en lugar de tener que estar cambiando en todo momento la intensidad del entrenamiento, algo bastante engorroso cuando el uso de la máquina es continuo.
PROGRAMAS PARA PERDER PESO
Para perder peso sobre la estática hay dos métodos principalmente, los programas de intervalo y los programas de entrenamientos súper largos. Está comprobado que tienen una mayor eficacia los entrenamientos de intervalos, pero si eres una persona que empieza con la actividad física están totalmente prohibidos para ti. En este caso debes utilizar programas de mucha duración e intensidad moderada.
Habitualmente los programas orientados a perder peso en una bicicleta estática están basados en entrenamientos de larga duración con cambios en la intensidad. Dentro de los programas de entrenamientos, puedes escoger si deseas que se realicen con una mayor o menor intensidad consiguiendo de esta manera que la propia estática emule diferentes desniveles que serán más o menos pronunciados.
PROGRAMAS DE TONIFICACIÓN, AUMENTO DE CAPACIDAD CARDIOVASCULAR, RESISTENCIA…
Todos estos programas se basan en tu capacidad previa para tomar un punto de partida, y en función de los objetivos que desees cumplir, se desarrollan de una manera u otra. Por ejemplo los programas para aumentar tu capacidad cardiovascular se van a basar en la cantidad de esfuerzo que eres capaz de soportar al principio para ir aumentando con el paso del tiempo esta capacidad.
PROGRAMAS DE RITMO CARDÍACO
Los programas de nivel cardíaco, como su propio nombre indica, se basan en tu ritmo cardíaco a lo largo del entrenamiento. Para ello, lo primero que debemos conocer es nuestra Frecuencia Cardíaca Máxima (FCM), que se calcula restando a 220 la edad que tengas. En principio, este es el 100% de tu frecuencia cardíaca y este programa se basa en esto. Los programas de ritmo cardíaco te van a permitir trabajar sobre la zona cardíaca que desees, y lo mejor de todo es que los entrenamientos los realizarás con total seguridad.
Para llevar a cabo la medición del nivel cardíaco existen diferentes medios. Los más populares son los sensores CardioGrip ubicados en la gran mayoría de las bicicletas estáticas, las bandas de pecho que se pueden conectar por Bluetooth o radiofrecuencia, y los clips de oreja que se conectan a la consola de la estática.
APP’S ENTRENAMIENTO
También debes considerar la integración de la consola con muchas de las Apps disponibles en el mercado y que te ofrecen funciones adicionales, ya sean en forma de entrenamientos adicionales, competiciones online entre usuarios, o bien destinadas al entrenamiento como puede ser el realizar una sesión con rutas en tu salón mientras disfrutas de un paseo virtual por una de las muchas ciudades que incluyen las aplicaciones.
EXTRAS
Hay una gran cantidad de extras que pueden hacer que te decantes por un modelo o por otro en función de tus gustos y necesidades. Algunos de los extras son los altavoces integrados, que te permiten escuchar música contactándolos a tu iPod o MP3. Los últimos modelos disponen de altavoces de gran calidad que te permiten escuchar la música de una manera nítida y agradable.
Otros extras son el ventilador, que te refresca mientras realizas los entrenamientos; ruedas de transporte para trasladar la bicicleta por casa de una manera más cómoda; portabidones para tener siempre a mano la bebida; o patas niveladoras, muy importantes en caso de tener desniveles en el suelo.
El uso de pulsómetros también es compatible con las bicicletas estáticas, y por tanto, podrás utilizar tu pulsómetro del mismo modo que cuando lo usas en la calle. Así tendrás guardado en todo momento tus entrenamientos y verás la evolución que estás llevando a lo largo del tiempo con todos los ejercicios que estás realizando. Puedes ver la información más completa de estos visitando nuestra web pulsometros.org.
FAQs (PREGUNTAS FRECUENTES)
OPINIONES Y COMENTARIOS
- Puedes ver a continuación cientos de comentarios que te pueden resultar muy útiles a la hora de escoger el modelo perfecto para ti.
- Si tienes cualquier duda, estaremos encantados de ayudarte. Recibirás tu respuesta en la mayor brevedad posible.
¿Qué bicicleta estática me recomiendan? Mido 150 cm, peso 63 kilos y la usaré una hora diaria seis días a la semana con intensidad media-baja. Gracias.
Buenas tardes Luciano,
Un modelo que te va a ir muy bien dadas tus características es la BH Vixion Dual. Puedes ver su análisis y también su enlace de compra.
Con ella vas a poder realizar tus sesiones de una forma cómoda y a la intensidad que necesitas.
Un saludo
Me parece «demasiada bicicleta» para mi. ¿Que tal la Tecnovita BH YF91? ¿Tendré problmas para llegar a los pedales?
Buenos días Luciano,
La YF91 es un modelo mucho más básico pero es ajustable por lo que no debes tener problemas en llegar a los pedales.
Un saludo
Me comuniqué con fitness digital para consultar sobre la bicicleta estática Reebok Serie One GB50 negra, que ustedes recomiendan. No la tienen en stock y no saben cuando dispondrán de ella. Me ofrecieron la NordicTrack VX 500 por 424€. Quisiera su opinión sobre esta última comparándola con la anterior. Muchas gracias. Saludos
Buenos dias Miguel,
En cuanto a lo que nos comentas, la VX500 tiene un volante superior, de 2Kg más lo que le da un puntito más de suavidad en el pedaleo y además la máquina también es más pesada por lo que también gana en estabilidad. Es una buena elección que sin duda no te va a defraudar!
Muchas gracias, Un saludo!
Buenos días, me ha encantado vuestra página, estoy en duda para comprar entre dos bicicletas, una es la Nordictrack Vx400 (que tenéis la descripción en vuestra página), y la otra es la Proform 225 Csx. Mi objetivo es perder peso y ponerme en forma, ya que me han operado del pie y después de varios meses de reposo tengo que recuperar la forma. También tengo la espalda mal.
¿Cuál de las dos me recomendáis?
Muchas gracias.
Un saludo.
Sara
Buenos días Sara,
Nos alegra que te guste la web, intentamos facilitaros todo lo posible la elección de los modelos entre tantas posibilidades!
En cuanto a las dudas que tienes, nosotros nos decantaríamos por la Nordictrack, aunque son muy parecidas y no hay grandes diferencias, nos parece que tiene un puntito más. Pero la ideal es el modelo nuevo, te dejamos el enlace de la VX500, echale un ojo y si tienes cualquier duda, estaremos encantados de ayudarte!
Un saludo
Hola,
Busco algo parecido a la Domyos E-Energy. Qué alternativas podríais ofrecer?
Saludos.
Buenas tardes Antonio,
Por ese nivel de precios, nosotros escogeríamos el modelo BH Vixion Dual. Puedes ver su análisis aquí y también su enlace de compra. Si tienes alguna duda, estaremos encantados de ayudarte.
Un saludo!
Buenas tardes. ¿Podrían por favor comentarme la diferencias entre estos dos modelos de bicis que me interesan de acuerdo a su página web?
Ciclismo Indoor ION Fitness Echelon GS
REEBOK TITANIUM ONE GB50
Seríamos dos los usuarios, mi esposa y yo.
Buenas tardes Miguel,
Los modelos que indicas son totalmente diferentes, uno es una bicicleta estática normal y el otro modelo es de spinning. Tienen distintos usos por lo que no se pueden o no se deben comparar entre sí ya que no comparten la misma mecánica. Puedes visitar nuestra web sobre el spinning, dónde tienes una guía completa y podrás informarte sobre los objetivos, beneficios,usos… y así, tener una idea de lo que quieres en función de vuestros objetivos.
Muchas gracias por tu consulta, un saludo!
peso 100 kg. mido 1.80 quiero bajar de peso haciendo espinig en casa ….quiero una bicicleta de espinig….cual me recomendaría presupuesto entre 500-1000
Buenas tardes Jose Carlos,
Puedes visitar nuestra web sobre la bicicleta de spinning, ver los modelos recomendados y en caso de tener dudas puedes comentar en ella que un miembro de nuestro equipo especializado en ellas, te contestará lo más rápido posible. Muchas gracias por contactar con nosotros.
Un saludo!
Buenos Días,
Me gustaria que me recomendaran una bicicleta estatica para mi padre para recuperación cardiologica, tiene 73 años , mide 1,69 y peso 70kg, tiene problemas lumbares y cervicales y menisco roto. Muchas Gracias.
Buenas tardes Cristina,
Si tiene problemas lumbares, mejor una estática reclinable y dado que no va a hacer sesiones muy intensas no hace falta una gran estática. Te vamos a recomendar el modelo de Tecnovita YF91, que tiene un precio muy ajustado y buenas prestaciones, suficiente para vuestro caso. Te dejamos el enlace de compra y esperamos haberte ayudado, un saludo!
Hola buenos días, por problemas en las lumbares me han recomendado q haga bicicleta, no dispongo de mucho presupuesto ni de espacio había pensado en la ultrasport f-bike pero mido 1,50 y no sé si me vale, podeis orientarme un poco, muchas gracias
Buenos días Esther,
Para tu estatura, ajustándola al máximo creemos que si que te va a ir bien. De todas formas, en caso de que no te fuese del todo cómoda, puedes devolverla sin problemas. En muchos casos, no sólo es la estatura sino la fisionomía en general, medidas de brazos y piernas ya que al igual que la distantia a los pedales, también hay que tener en cuenta la distancia al manillar.
Esperamos haberte ayudado!
Un saludo!
Buenas tardes!
La pregunta es si es necesario adquirir un protector de suelo, ya que compré una bicicleta estática nueva, qué ventajas tendría y si me recomiendan alguno en especial.
Por otra parte, agradecerles la recomendación de que me comprara la bicicleta BH Artic Dual ya que estoy muy contento con su compra. Muchas gracias.
Un saludo.
Buenos días Manuel,
Nos alegramos de que estés satisfecho con la recomendación, ahora toca darle caña!
En cuanto a la consulta que nos haces, el protector de suelo puede ser util ya que durante las sesiones el sudor puede ser corrosivo y crear algún problema en el suelo. También, ayudará a reducir las posibles vibraciones. No es algo fundamental, pero nunca está de más.
Te dejo éste enlace dónde puedes ver un protector de la marca Nordictrack, que solemos usar. Un saludo!
Hola buenas noches; me gustaría que me aconsejaran sobre una bicicleta que estoy pensando en comprarme, es la BH kube Biki. Es una bici sin manillar y de hay que me hace dudar un poco si será buena o no. Mido 1,50 y peso 62 kilos, la quiero para practicar un poco (si puedo todos los días o sino los días que pueda) sobre todo para hacer un poco de ejercicio, pues por mi trabajo permenezco mucho tiempo sentada, y si de paso adelgazo un poco pues mejor. He pensado en esta porque en casa casi no tengo espacio disponible y es la que mejor se adapta al espacio y a mi estatura pues tengo entendido que las plegables son para más de 1,60.
Muchas gracias
Buenos días María,
Sentimos no poder darte la opinión del modelo que nos comentas ya que no lo hemos probado.
No obstante, si lo que buscas es hacer un poco de ejercicio y no piensas en realizar aunque sea más en un futuro entrenamientos intensivos quizás es una buena opción para poder quemar unas cuantas calorías y ponerte un poco en forma.
Muchas gracias por contactar y sentimos no poder darte una opinión objetiva, un saludo!
Muchas gracias, por responderme.
Entiendo que si no la han probado no pueden hacer un comentario sobre ella, pero que opinan de que no tenga manillar ? Que tal se practicará así el ejercicio?
Para una persona como yo, sin experiencia en practica de ejercicio alguno?
Buenos días María,
En cuanto a la consulta, es una bici para hacer un entrenamiento suave, el no tener manillar no supone un problema ya que puedes mantener una postura correcta y pedalear. Quemarás calorías y puedes mejorar tu forma física pero, no está diseñada para un uso intensivo no obstante, es una buena opción si tu objetivo es hacer algo de ejercicio.
Un saludo!
Mido 1.58cms y quiero comprar una bicicleta estática, ¿Me iría bien para los entrenamientos diarios el modelo ULTRASPORT F-BIKE? Si soy demasiado baja de estatura, ¿Cuál me recomendáis que me vaya bien? Gracias!
Buenos días Mar,
Si vas a entrenar diariamente, creo que deberías ir a por algo un poco mejor. El modelo que comentas es de los más básicos, y quizás al principio te puede servir, pero pronto se te quedará «pequeña», y necesitarás algo un poco más potente.
Si buscas algo económico pero ya más en condiciones, te recomendamos mínimo el modelo ION FITNESS RHONA PROGRAM, y para tu estatura te va a ir muy bien.
Si tienes alguna duda más, puedes dejarnos los comentarios que necesites.
Un saludo!
Hola. Enhorabuena por vuestro trabajo quiero saber que tipo de bicicleta me aconsejais, tengo 50 años, mido 1,68 y peso 74 kg. Aunque estoy bien quiero cuidar mi espalda y hacer un ejercicio de 7 horas semanales, busco mantenimiento y combinar con fortalecer musculatura para mejorar espalda. No sé si me conviene más las estáticas o las de índor. Mi presupuesto oscila entre los 200 y 400 € gracias
Buenas tardes Juan Ramón,
Muchas gracias por valorar nuestro trabajo.
En cuánto a la duda de si escoger una bicicleta estática o una de spinning depende del uso que tengas pensado darle. La bicicleta de spinning te va a permitir realizar un entrenamiento más completo, eso sí, sabiendo cómo utilizarla. Puedes realizar entrenamientos HIIT, simular subidas de puertos, llaneos rápidos… Con la estática podrás realizar un entrenamiento cardiovascular perfectamente válido para un mantenimiento como es tu objetivo. Esperamos haberte ayudado a reolver tu duda.
En caso que te decidiéses por una bicicleta estática, para el presupuesto que indicas te recomendamos los siguientes modelos:
Ambos modelos son bastante similares, siendo un poco superior en cuanto a características la Reebok. Puedes ver y usar nuestro comparador para ver las características de las 2.
Si tienes cualquier otra duda, estaremos encantados de ayudarte.
Un saludo!
Gracias, me ha gustado la BH y quisiera saber si el sistema I.concep viene incluido en el modelo o hay que adquirir algún complemento para que funcione, tb he visto otra bicicleta la Sportstech Ex 500 y quería saber vuestra opinión acerca de este modelo. Gracias de nuevo
Buenos días Juan Ramón,
En éste modelo de BH sí, el DUal Kit viene incluído y listo para su uso.
Respecto al otro modelo que comentas, el SportsTech, no es una marca que trabajemos pero si la probamos hace tiempo y bueno, no es mala máquina y por especificaciones puede parecer hasta superior, pero a la hora del uso, no da esa sensación. Sentimos no poder darte una comparación con una experiencia real de un uso continuado para poder haberle sacado correctamente los pros y contras como a las demás marcas. Por nuestra experiencia, nos decantaríamos por la BH.
Esperamos haberte ayudado! Un saludo
Hola. Estpy interesado en comprar una estatica con respaldo (por problemas de espalda). Yo iba habitualmente a gimnasio yla de alli era perfecta. el problema es que quiero una para casa yque me gusté, me dure y sea razonablemente buena. Espero me deis alguna orientación. Gracias.
Buenas tardes Fernando,
Hay varios modelos que te pueden ir muy bien y darte las mismas sensaciones o muy parecidas a las que usabas en el gym, todo depende del presupuesto que manejes.
Lo más parecido al gimnasio que puedes encontrar puede ser éste modelo de Life Fitness RS1 GO . Puedes indicarnos que niveles de precios manejas para indicarte la más recomendable en caso de que ésta no esté dentro de tu presupuesto.
Muchas gracias por confiar en nosotros.
Un saludo!
Gracias por la rapidez. No queria pasar de los 600 euros aproximadamente. Gracias de nuevo.
Buenos días Fernando,
Sobre el presupuesto que manejas, las 2 mejores opciones que puedes encontrar de garantías son las siguientes:
Ambas son bastante parecidas en cuanto a prestaciones, la BH tiene 1 Kg más de volante de inercia pero la Nordictrack es un poco más estable y robusta. Cualquiera de las dos te va a dar buenos resultados y son las mejores máquinas en relación calidad/precio para el presupuesto que indicas.
Muchas gracias por confiar en nosotros, si tienes más dudas estaremos encantados de ayudarte y no olvides utilizar nuestro cupón para conseguir el mejor precio!
Saludos!
Y de que transmisión estariamos hablando en estos dos modelos? porque veo que son practicamente iguales y eso seria el desencadenante de la lección? Por cierto, es un dato que no suelen poner…. Gracias de nuevo.
Buenas tardes Fernando,
En cuanto a la relación de transmisión no te la puedo indicar ya que ni el fabricante lo indica en las especificaciones. Normalmente y por nuestra experiencia suelen ser casi iguales ya que las fabricaciones son similares. Ambas son muy parecidas como bien dices, por lo que puedes obviar éste factor en éste caso ya que debe ser la misma relación en ambos casos, pero no te puedo confirmar al 100%.
Un saludo!
Buenas tares: quería que me ayudaran a decidirme entre dos bicicletas estáticas de similar precio y características: la Proform 225 csx y la Bh Artic Dual. Me gustaría que me dijeran cuál de las dos es mejor y me recomiendan comprar.
Muchas gracias.
Un saludo!
Hola Manuel, acabamos de responder a una consulta exactamente igual que la que planteas, puedes verla más abajo.
Un saludo
Buenas tardes: muchas gracias por su rápida respuesta.
Me queda la duda de cómo es de cómodo el sillín de ese modelo de BH (el de la Proform ya pude probarlo), si será compatible con cualquier banda de pulsaciones y, por último, por qué dicen que la BH es un poco más estable y da mejores sensaciones al pedalear si se supone, según su comparativa, que la Proform es para usuarios más pesado y la resistencia de ésta es electromagnética y la de la BH es magnética (esto último lo pregunto por lo de las sensaciones al pedalear).
Un saludo!!
PD: no quiero parecer que me postulo más por una que por la otra, sólo que me quiero salir de dudas.
Hola de nuevo Manuel,
El sillín de ambas es muy parecido, por lo que no vas a notar mucha diferencia de una a otra. No es compatible con todas las bandas del mercado, hay demasiadas como para que sean aptas todas.
En cuanto a la resistencia y sensaciones, las dos son magnéticas. Para nosotros ha resultado más estable y con mejores sensaciones, puede deberse a que es un poco más pesada y las medidas que tiene favorece un poco más la estabilidad.
Gracias por tu comentario, un saludo!
Buenas tardes: tengo reservada en El Corte Inglés dos bicicletas estáticas: la Bh Artic Dual y la Proform 225 csx, y no né por cuál de las dos decidirme. Me gustarían que me dijeran cuál de las dos es mejor y, por tanto, me recomendarían comprar.
Saludos!
Buenas tardes José Miguel,
En cuanto a los modelos que comentas, puedes compararlos en nuestro comparador y ver las características. A nosotros nos gusta más la BH, ya que es un poco más estable y da mejores sensaciones al pedalear. En éste caso nos quedaríamos con ella sin duda.
Si tienes cualquier duda, estaremos encantados de ayudarte
Un saludo
Buenas noches: Estoy interesada en comprar una bicicleta estática. Mi peso es de 140 kg, 1.65 estatura operada de menisco en una rodilla, y ambas rodillas con artrosis degenerativa grave. Problemas de espalda, lumbares y cervicales. La idea es hacer ejercicio con la bicicleta para recuperar movilidad, y adelgazar. Mi objetico es hacer mínimo 30 minutos diarios y llegar a 60 minutos diarios mínimo. Por lo que he leido me inclino hacia las horizontales, pero no estoy segura. ¿Que me aconsejais?
Saludos,
Buenos días María,
por los problemas que comentas, es mejor opción que te decantes por una bicicleta horizontal como bien dices. Debido a tu peso, debes decantarte por una bicicleta de gama alta. Una de las mejores opciones posibles es la SOLE FITNESS LCR que puedes ver y comprar en éste enlace .
Si éste modelo está fuera de tu alcance o quieres barajar otras opciones, estaremos encantados de ayudarte, puedes consultarnos las veces que necesites.
Muchas gracias, un saludo!
Quiero comprar una bicicleta estática reclinada. Me gustaría saber vuestra opinión sobre la Proform 350 CSX
Buenos días Ana,
Esta bici te va a permitir realizar un entrenamiento regular con ella. Funciona muy bien y tiene un diseño ergonómico para adaptarse perfectamente a los usuarios. Consideramos que es buena compra y vas a quedar totalmente satisfecha.
Además, si la compras en MundoFitness o Gymcompany y utilizas el cupón «MejorPrecio5.5» conseguirás el mejor precio del mercado de forma garantizada!
Cualquier duda puedes contar con nosotros.
Un saludo!
Muchas gracias por vuestra respuesta. Un saludo.
Buenas tardes, estoy interesada en comprar una bicicleta estática para mi madre de 82, años.
Yo tengo una Tecnovita pero le cuesta pasar las piernas por el eje central, por lo demás ningún problema. Quisiera algo sencillo pero seguro. Qué me aconsejais?
Saludos,
M. Àngels
Hola M. Angels, si ves que funciona bien la Tecnovita échale un vistazo a éste modelo: Bicicleta Tecnovita Easy C YFAX92
Si tienes cualquier duda estaremos encantados de atenderte.
Un saludo
Hola, buenas tardes,
Gracias por la información. Me quedo con la bici!!!
Saludos,
M. Àngels
Hola de nuevo! Esperamos tu respuesta con la experiencia.
Un saludo!
Hola, me gustaría recibir asesoramiento y orientación sobre qué bici, estática o de spinning, me resultaría mejor.
Practico bici 3-4 días a la semana, unas 8 horas. Mido 1,90 y peso 105 kg.
En los días de invierno y verano, de temperaturas menos agradables, no apetece mucho salir al exterior . Quisiera que me recomendarais que bici comprar entre 500-1000 euros. Siempre primando relación calidad precio.
Gracias y muy útiles vuestros comentarios.
Buenas tardes Chabi, nosotros te vamos a recomendar un modelo de spinning, que es perfecto para tu altura y además te ofrece una gran interactividad.
El modelo que comentamos es la BH i.Spada 2. Creemos que es el que tiene mejor relación calidad precio por debajo de 1000€.
Recuerda realizar la compra a través de nuestros enlaces!
Un saludo
Buenas tardes, tengo una bicicleta estática que tiene como unos 15 años y me ha dado muy buen servicio, imaginaros como está, lo que suena cada vez que la utilizo. Estoy pensando en dar un salto de calidad y comprarme una de esas de spinning, estéticamente las veo mas bonitas que las clásicas. Sé que por la edad que tengo, 42 años y con un bloqueo de corazón de primer grado no puedo exigirme mucho esfuerzo físico, pero he decidido comprar una y no sé cual. La utilizaríamos en principio durante todos los días dos personas, mi mujer y yo. Yo peso unos 75 kg y mido 168 cm y mi mujer pesa unos 120 kg y 172 cm. Me gustaría que fuese una que me durase muchos años y a ser posible con el mínimo de mantenimiento ó mínimo de cambio de piezas.
Por una discapacidad sólo puedo apoyar una mano en el manillar. Para que se puedan leer las pulsaciones en la pantalla, ¿es necesario apoyar las dos manos o sola una?
Mi presupuesto es de 400 Euros.
Buenos días James, nosotros te recomendamos estos dos modelos, sobre todo para realizar los entrenamientos de manera eficiente.
Los modelos que te recomendamos son:
Si tienes cualquier tipo de duda puedes contar con nosotros.
Un saludo!
Buenas tardes, gracias por la respuesta tan rápida. He estado echándole un vistazo a las que me recomendáis. Las tendré en cuenta a la hora de la elección definitiva, pero ahora me surge otras dos bicicletas que creo se pueden adaptar a mis necesidades y además son algo más baratas. Entre la Fytter Rider RI-05 y la Fytter Rider RI 6x. ¿Por cuál optaríais?
Muchísimas gracias
Hola de nuevo James.
Nosotros en tu caso escogeríamos la Fytter Rider ri-6x.
Recuerda realizar la compra a través de nuestros enlaces!
Un saludo
Buenos días. Quiero comprar una bicicleta estática por primera vez. Peso 52 kg, mido 1,58 y sólo la voy a usar yo, en principio pretendo hacerlo todos los dias durante una hora. Me han ofrecido una Proform Saturn 2 Modelo: PFIVEX73513 por 254,15€ y quisiera saber vuestra opinión. Si considerais otra marca o medelo decídmelo.
Un saludo y gracias por vuestra web
Buenas Victoria, es un modelo bastante completo para el precio que tiene, pero nosotros la verdad que por este nivel de precios te aconsejamos antes la Ion fitness rhona program
Aunque tenga un volante que peso 1 kilo menos, el funcionamiento es incluso superior (por la relación de transmisión), suave y fluido.
Con cualquier duda puedes contar con nosotros.
Un saludo!
Hola, estoy pensando comprar ua bici estática para hacer rehabilitación y coger forma después di intervención de espalda que me ha provocado falta fuerza pie.
Soy alta (180cm) . Peso 75kg
Que me aconsejan?
Hola Cristina,
En principio con estáticas reclinables de una gama media-baja es suficiente para conseguir tus objetivos. Te permiten hacer entrenamientos intensivos varias veces a la semana.
Nosotros te recomendamos estos dos modelos:
Échale un vistazo a los dos modelos y cualquier duda que tengas puedes contactar con nosotros las veces que lo necesites.
Recuerda comprar a través de nuestros enlaces, conseguirás los mejores precios del mercado de forma garantizada!
Un saludo!
Hola, equipo de ilovefit. Por problemas lumbares, busco una bici estática reclinada, para uso doméstico, con posibilidad de evolucionar hacia más intensivo. Soy mujer, mido 171cm, peso 60 kgs y tengo 50 años. Después de leer vuestros comentarios, entiendo que debo buscar resistencia magnética (quiero que además sea muy silenciosa). No necesito consolas con programas sofisticados. Mi presupuesto es limitado, así que agradecería asesoramiento para elegir una opción económica, pero a la vez fiable y duradera. Gracias anticipadas y felicitaciones por vuestra web!
Hola Cristina,
En principio con estáticas reclinables de una gama media-baja es suficiente para conseguir tus objetivos. Te permiten hacer entrenamientos intensivos varias veces a la semana.
Nosotros te recomendamos estos dos modelos:
Échale un vistazo a los dos modelos y cualquier duda que tengas puedes contactar con nosotros las veces que lo necesites.
Recuerda comprar a través de nuestros enlaces, conseguirás los mejores precios del mercado de forma garantizada!
Un saludo!
Buenas, Enhorabuena por vuestras web.
Hoy me lleve un gran susto al subirme en la bascula. Me devolvió un valor de 157 kg. y he decidido poner remedio a este desastre.
Quiero adquirir una bicicleta estática, para perder peso pienso hacer mínimo todos los días 30 minutos. Quiero una maquina que pueda soportar mi peso y que me de una buena experiencia a la hora de trabajar con ella.
He mirado la Life Fittnes C1 Go, pero he visto que no es adecuada a mi peso. Las Kettler si se adapatan un poco más pero no se si están a la altura de Life Fittnes.
Si es posible indícame el enlace donde pueda adquirir la bici que mejor se adapate a mis necesidades.
Un saludo
Muy buenas, entendemos lo que necesitas y no puede ser ninguna máquina que no sea ultraestable y preparada para evolucionar contigo a lo largo del tiempo, mientras que desarrolla los entrenamientos sin incidentes y sin desgaste. Nosotros consideramos que tienes que irte a una life fitness, te merecerá la pena. Además si aumentas el presupuesto seguro que tu aptitud es mucho más determinante para bajar peso.
Nosotros te recomendamos la Life Fitness C3 (puedes ver el análisis haciendo clic aquí)
Si tienes cualquier duda puedes contactar con nosotros las veces que lo necesites.
Un saludo!
Hola.
Dudo entre estas dos bicicletas estaticas
Halley Fitness ST- Upright
Análisis Review de la bicicleta estática BH i.Carbon Bike Dual
Cual me recomendais???
Buenas Jesus, dificil elección. Nosotros nos decantamos un poco más por la Carbon Bike, nos gusta más el funcionamiento a la hora de desarrollar entrenamientos de larga duración, el tema del i.Concept es otro punto muy favorable. Pero la Halley también es una estatica muy buena.
Un saludo!
Buenos días. Antes de nada felicitaros. Es la página más completa que he visto en cuanto a información y asesoramiento sobre fitness que he visto. Necesito que me orientéis un poco sobre qué bici estática elegir. Mido 170 y peso 60 kilos. Tengo problemas lumbares y cervicales. En principio había pensado en una bici vertical con manillar ajustable (sobre todo a horizontal) y asiento de gel. Después de mucho mirar estoy dudando entre tres: BH ION 370 – PROFORM SLIDE TOUCH 7.0 Y FYTTER RACER RA-O9. Sé que la ION no tiene manillar ajustable, pero me gustaría saber qué tal está la distancia entre el sillín y manillar, pues en algún foro pone que es un poco lejano. Si pensáis que es mejor otra, me lo indicáis. Mi presupuesto ronda hasta los 500. Es para andarla 1 hora al día. Muchas gracias y un saludo
Buenas Blanca! Muchas gracias por tu valoración.
La distancia entre el sillín y el manillar en la BH ION es grande para personas con una altura de como mínimo 10-15cm menos que tu, con tus características va perfectamente para tener una posición ergonómica en la bici y forzar lo menos posible la espalda.
Nosotros la verdad que tenemos claro que en este caso la elección sería la BH ION H370, es muy buena bicicleta estática y podrás hacer con ella todos los entrenamientos que desees sin desgastarla lo más mínimo.
Un saludo
Muchas gracias. Ahora me surge otra duda entre la BH Ion 370 y BH Fitness Carbon Bike H8702. Qué me recomendáis?
Hola de nuevo Blanca, a nosotros nos gusta más la BH Ion H370, el funcionamiento es más fluido, está más preparada para uso intensivo y la relación calidad precio es mejor que en el caso de la Carbon Bike H8702.
Un saludo!
Buenos días.
Felicitaros por la web y la información tan detallada que vais dando, para los que nos iniciamos en este mundo de la estática es de suma utilidad.
Pediros consejo, soy usuario de mtb ocasional y quisiera complementar con la estatica, a la vez que animar a mi pareja en el ejercicio.
Me sería de interés poder programar sesiones de entrenamiento donde varíe la carga en el pedaleo y adecuemos la intensidad a la condición física. Pesamos 92 y 72kg. Manejamos un presupuesto de 350-400€, y preveemos un uso diario de una hora. Objetivo; mejorar condición física y todos los beneficios cardios de este tipo de ejercicios.
Gracias por la atención.
Un saludo
Buenas tardes Francisco, muchas gracias por tu valoración.
Los mejores modelos en este nivel de precios y que os sirven perfectamente son:
– Fytter Racer RA-09R (con un programa personalizable para que lo diseñes como quieras)
– Reebok Serie One GB50
Decirte que aunque no tengas para realizar programas personalizados en algunas consolas si que tienen diferentes programas destinados a diversos objetivos. Varia la intensidad de los mismo conseguirás un gran número de combinaciones posibles para personalizar los programas.
Échale un vistazo a los dos modelos y si tienes cualquier duda puedes contar con nosotros siempre que lo necesites.
Recuerda que si te suscribes a nuestra comunidad conseguirás un cupón de descuento con el que te garantizamos el mejor precio del mercado.
Un saludo
Gracias por la respuesta equipo…. Miraremos las recomendaciones y de surgir alguna duda os la haríamos llegar.
Un saludo
Gracias a ti por contar con nosotros!
Un saludo
Hola,queria consejo sobre algunos modelos de bicicleta estaticas,es para uso familiar de cuatro miembros, de alturas que van de 1,50 a 1,70.Tengo dudas sobre varios modelos nordictrackt vx500,vx400,bh ion h370 y horizon paros pro, una de las cosas que mas me preocupa es que al verlas todas por la web,no sepa la postura mas comoda sobre cualquiera de ellas al hacer ejercicio.
Buenas Luis, las estáticas normalmente se pueden regular tanto vertical como horizontal para obtener una postura optima, además todos los modelos que nos has comentado te podemos asegurar que son muy cómodos, perfectos para varias personas.
Nosotros tenemos claro que el mejor modelo es la BH ion H370, esta estática es para funcionar con ella años y años. Realmente buena.
La VX400 nos gusta bastante también (teniendo en cuenta que el precio es bastante inferior), pero se nota que las prestaciones son inferiores.
Un saludo!
Buenos días.
Quiero regalar una bicicleta estática estas navidades y la verdad es que no tengo mucha idea de este mundo. El presupuesto ronda los 300€. En principio seria para una chica de 60kg y 160cm de altura. Suele tener problemas de cervicales por lo que me gustaría que no fuese muy incomoda para esa zona. Además de ella, también puede que la coja algún familiar de hasta 90kg. Espero vuestro consejo porque la verdad ando algo perdido.
Gracias
Muy buenas Andrés, un par de modelos que son perfectas para ella son:
– Fytter Racer RA-07R
– Horizon fitness paros pro
Échale un vistazo a los dos modelos y estamos aquí para cualquier consulta que puedas tener de estos modelos, o de otros.
Recuerda que si te suscribes a nuestra comunidad vas a conseguir un cupón de descuento con el que te garantizamos el mejor precio del mercado.
Un saludo!
Muchas gracias, la semana que viene recibire la horizon fitness paros pro. Espero que le guste,
Un saludo
Buenas Andres, seguro que os gusta.
Esperamos tu respuesta con las impresiones que tengas de esta bicicleta estatica.
Un saludo!
Hola, he leído todas sus recomendaciones y la verdad que es un artículo muy completo.
Me gustaría saber qué bicicleta estática podría comprar, es para regalar, pesa más de 100kg y mide 1,70cm.
Tengo un presupuesto algo ajustado pero quisiera poder elegir entre varias opciones.
Muchas gracias.
Buenos días María,
Estas tres opciones que te damos son perfectas para lo que nos comentas:
– DKN M430
– Fytter Racer RA-09R
– Proform 250CX
Échales un vistazo, en caso de tener cualquier tipo de duda comentanos, estamos aquí para ayudar. 🙂
Recuerda que si te suscribes a nuestra comunidad obtendrás un cupón de descuento con el que sonseguirás el mejor precio del mercado garantizado!
Un saludo
Buenas tardes,
Quisiera que me recomendarais una maquina para hacer ejercicio los 7 días de la semana y con una consola para poder aplicar los distintos programas que lleve incorporados.
Buenas tardes Juan, dos modelos que están perfectamente preparados para realizar todos los entrenamientos que deseas son:
– Reebok One GB50
– NordicTrack VX400
Échales un vistazo y cualquier duda que tengas puedes volver a preguntarnos sin problemas.
Un saludo!
El modelo sx 200 de sportstech me gusta pero no se si es válido para alguien de un metro sesenta.
Y la fiadora racer 22?
Buenas tardes Eva, a nosotros las dos opciones que nos comentas no nos convence la verdad.
Nosotros en este nivel de precios escogeríamos la Fytter Ri-07r, creemos que es una bicicleta mucho más completa y ofrece mejores prestaciones.
Puedes visitar nuestra web especializada en bicicletas de spinning en cicloindoor.bicicletaestatica.info
Un saludo.
Hola.
Primero felicitaros por la web que habéis creado. En mi caso, somos una pareja de la tercera edad, pero queremos comprar un bici estática para hacer un poco de ejercicio en casa. Uno de nosotros pesa 100kg y el otro 85kg. Estamos hablando de unas 6h a la semana entre los 2. No tengo un presupuesto fijado, pero no quiero gastar en algo que no vaya a utilizar. No me importa que tenga estas pantallas de navegación, ya que somos más de poner la radio en el momento de hacer ejercicio. Lo que sí nos interesa es que sea cómoda y fácil de pedalear. Os agradecería que nos aconsejaran las bicis que más nos conviene. Muchas gracias.
Muchas gracias por tu comentario Elene.
Entendemos que el principal objetivo es realizar entrenamientos cómodos, olvidandonos del resto, al ser estos de una intensidad moderada.
Los modelos que nosotros te recomendamos con la mejor calidad/precio y que este acorde a lo que buscais son:
– DKN M430
– Fytter RA 09R
Échales un vistazo y en caso de tener cualquier tipo de duda puedes contactar con nosotros las veces que necesites.
Un saludo!
Buenos días, me gustaría que me recomendarais una bicicleta estática de gama media para una persona con artrosis en cadera, 115 Kg y para un uso regular pero moderado. No dispongo de mucho sitio en casa, ¿habría alguna plegable que se adecuara? Gracias y un saludo
Buenas tardes Benja, el tema de una estatica plegable es complicado, cuando empiezan a tener calidad este tipo de máquinas dejan de ser plegables, la explicación es sencilla, el sistema de plegado en las bicicletas estáticas hacen que pierda mucha estabilidad y la durabilidad se disminuya considerablemente, ya que hasta la fecha no existe un sistema de plegado donde pueda ser utilizado continuamente y no deteriore la máquina.
Nosotros te recomendamos estos modelos que no son plegables pero si que van a ser perfectos para lo que buscas, estos son:
– Horizon Paros Pro
– BH Nexor Dual
Échales un vistazo y cualquier duda nos comentas.
Un saludo!
Buenas tardes, me gustaria saber si el modelo carbon bike h8702 me iria bien para hacer 3 veces a la semana una hora.Y si es buena maquina y lleva poco mantenimiento.
Buenas tardes Jorge, la BH H8702 si que es apropiado para lo que nos comentas, esta estática está preparada para realizar con ella un uso aún mayor y es muy buen modelo, la verdad que BH todo lo que hace lo hace bien.
El mantenimiento es básicamente tener la máquina limpia, ya que gracias al sistema de resistencia no necesita ningún tipo de mantenimiento mecánico.
Creemos que la opción es acertada.
Recuerda suscribirte a nuestra comunidad para conseguir los mejores precios del mercado gracias al cupón de descuento que ofrecemos a nuestros usuarios!
Un saludo.