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INDICE DE CONTENIDOS
Las mejores bicis estáticas del 2024
A continuación os dejamos nuestra selección de las mejores bicicletas estáticas del año. Te recordamos que si tienes dudas, y necesitas una recomendación personalizada, puedes ver nuestras cientos de opiniones y recomendaciones de bicicletas estáticas.
TOP 3 Bicicletas baratas (-200€)
TOP 3 Bicicletas Gama Baja (200€ – 400€)
TOP 3 Bicicletas Gama Media (400€ – 800€)
TOP 3 Bicicletas Gama Alta (800€ – 1500€)
¿Qué debes saber sobre la bicicleta estática?
La bicicleta estática es la máquina de cardio para hogares más popular en todo el mundo gracias a que son las que más tiempo llevan en el mercado y habrás visto muchas en hogares de familiares, amigos o conocidos. Las podrás encontrar en una gran variedad de estilos, tamaños y precios, por lo que abarcan a una gran cantidad de público con objetivos muy diversos. Es una excelente opción para las personas que quieren realizar una actividad física en su hogar ya sea por falta de tiempo, por evitar inclemencias meteorológicas, o porque no se encuentran a gusto en un gimnasio.
Si entre tus objetivos está el uso de la bicicleta para la recuperación de algún tipo de lesión, mejorar tu condición física, o incluso participar en alguna prueba como puede ser un triatlón, no dudes que la bicicleta estática puede ser una gran aliada para conseguir tales fines.
Gracias a que es de bajo impacto, tus rodillas no sufrirán a la hora de realizar tus entrenamientos y estarás fortaleciendo tu musculatura de una forma segura, por lo que es una máquina muy recomendada para todas las edades y estados de forma.
TIPOS DE BICICLETAS ESTÁTICAS
Actualmente en el mercado existen una gran cantidad de tipos de bicicletas estáticas, pero en realidad muchas son subtipos dentro de los 3 tipos principales de bicicleta estática, que son:
VERTICALES
TRADICIONAL
Son las más parecidas a las bicicletas normales usadas al aire libre. Las que habrás visto cientos de veces tanto en hogares como en gimnasios.
| VENTAJAS | INCONVENIENTES |
|---|---|
| ✔ Tiene menor impacto que otras máquinas de cardio como las cintas de correr o las máquinas de remo. | ✖ Consume menos calorías que otras máquinas cardiovasculares. |
| ✔ Perfecta para personas con sobrepeso. | ✖ Solo se ejercita el tren inferior del cuerpo de forma eficaz. |
| ✔ Es la máquina de cardio más económica del mercado. | ✖ Es fácil llevar un ritmo bajo que no resulte eficaz, mientras que en la calle nos topamos con cuestas que inevitablemente tenemos que subir. |
| ✔ No hay riesgo de accidente, al contrario que pasa si realizas el ejercicio al aire libre. | ✖ Si no está bien regulado el sillín y el manillar puede generar malestar e incluso lesiones. |
| ✔ Puedes realizar muchos entrenamientos diferentes sin salir de casa. | ✖ No sirve como entrenamiento exclusivo de una carrera, pero sí como complemento. |
| ✔ Puedes realizar otra acción como leer mientras estamos ejercitándonos. |
SPINNING
En principio las bicicletas de spinning son iguales que las estáticas, pero en realidad, debido a su uso y diseño es un tipo totalmente diferente. Para obtener la mejor información sobre estas bicicletas, puedes ver nuestra web sobre la bicicleta de spinning.
| VENTAJAS | INCONVENIENTES |
|---|---|
| ✔ Es una de las actividades más eficaces para perder peso siendo de bajo impacto. | ✖ Tener una mala postura puede generar lesiones a corto y largo plazo. |
| ✔ Es una de las principales opciones para ejercitar las piernas y el tren inferior al completo. | ✖ Puede generar problemas de rodillas si no se compensa el ejercicio con los abdominales. |
| ✔ No caerás en el aburrimiento al ser una actividad muy divertida y amena. | ✖ Hay que estirar siempre para no sufrir problemas lumbares y acortamientos musculares. |
| ✔ Te permite controlar el estrés al controlar los entrenamientos a través del ritmo de la música. | ✖ El monitor es una pieza clave. Si realizas cambios bruscos de potencia las lesiones están aseguradas. |
| ✔ La intensidad de los entrenamientos la personalizas a tu capacidad cardiovascular. | ✖ No se recomienda el uso para personas que tienen problemas cardíacos. |
ACCIÓN DUAL
Este tipo de estática suele tener la resistencia de aire y se mueven las manos al mismo tiempo que los pies. Al mover una mayor cantidad de músculos, el entrenamiento es más completo que con las estáticas tradicionales. Este tipo de máquinas es utilizado habitualmente en CrossFit.
| VENTAJAS | INCONVENIENTES |
|---|---|
| ✔ Se involucran una mayor cantidad de músculos que con cualquier otra bici estática, al ejercitar también el tren superior. | ✖ Si tienes una mala postura puede generar problemas en la columna vertebral, y si tienes problemas en la misma, está totalmente desaconsejado. |
| ✔ El consumo de calorías se realiza de una manera mucho más agresiva al mover todo el cuerpo. | ✖ Requiere un mínimo de coordinación para llevar a cabo entrenamientos eficaces. |
| ✔ Puedes aumentar tanto la capacidad aeróbica como la anaeróbica. Al ser resistencia por aire pones tú la intensidad de los entrenamientos. | ✖ El cansancio es mucho mayor que con otros tipos de bicicletas estáticas. |
| ✖ No es aconsejable para programas de rehabilitación. |
SOPORTES O RODILLOS PARA BICICLETA
Últimamente se está poniendo de moda utilizar la bicicleta al aire libre para realizar ejercicio de interior. Esto se consigue con soportes donde se apoya el chasis por la parte de las ruedas y te permite realizar el entrenamiento indoor con bicicletas de montaña o también de ciclismo. Puedes ver nuestra web sobre la bicicleta de montaña en el enlace anterior.
| VENTAJAS | INCONVENIENTES |
|---|---|
| ✔ Puedes utilizar la bicicleta de exterior en casa. | ✖ Es necesario tener una bicicleta de exterior para poder usarlo. |
| ✔ No es necesario complementos aparte del soporte para realizar los entrenamientos. | ✖ Si deseas realizar entrenamientos con consola te hacen falta sensores que realicen las mediciones. |
| ✔ Puedes transportarlo con facilidad de un lugar a otro. | ✖ Es mucho más incómodo que si utilizas una bicicleta estática. |
RECLINADAS
Estas bicicletas son más cómodas que las verticales gracias a que tienen un respaldo en el que podrás apoyar la espalda, siendo más recomendadas para fines terapéuticos ya que evitan cualquier tipo de impacto en la zona lumbar. Este tipo de bicicletas son más comunes en gimnasios que en hogares.
| VENTAJAS | INCONVENIENTES |
|---|---|
| ✔ Los modelos son los más ergonómicos del mercado. | ✖ Los entrenamientos no pueden ser tan avanzados como con una bicicleta vertical. |
| ✔ Perfecto para entrenamientos destinados a la rehabilitación. | ✖ No puedes simular carreras de montaña o de velocidad. |
| ✔ Es perfecta para personas que tengan problemas cardiovasculares o de cualquier otra índole. | ✖ No puedes realizar variaciones en los entrenamientos de una manera cómoda. |
| ✔ Es difícil experimentar dolor debido a una mala posición. | ✖ Este tipo de máquinas son más caras que las bicicletas verticales. |
MINI PEDALEADORES
Este tipo de bicicleta es habitualmente utilizado mientras se ve la televisión o cuando se trabaja en la oficina. Este tipo de bici no tiene asiento ni manillar, únicamente son los pedales junto a un volante de inercia.
| VENTAJAS | INCONVENIENTES |
|---|---|
| ✔ Ocupan muy poco espacio y son realmente económicas. | ✖ Muchos modelos no tienen la estabilidad necesaria para realizar entrenamientos eficaces. |
| ✔ Puedes ejercitarte de una manera muy cómoda sentado desde una silla. | ✖ No puedes realizar cambios bruscos en el pedaleo. |
| ✔ Algunos modelos incluyen hasta una pantalla que te muestra la información relativa al entrenamiento. | ✖ Están orientados únicamente a mantener la capacidad de movimiento, nunca a desarrollar capacidad cardiovascular. |
| ✔ Son perfectas para personas mayores o que tengan movilidad reducida. |
BENEFICIOS
La realización de ejercicio físico regular con una bici estática te ayudará a mantenerte en forma, controlar tu peso, mejorar la estimulación del sistema inmunológico y reducir riesgos a la hora de la posibilidad de poder desarrollar algún tipo de enfermedad crónica.
Principalmente el uso que se le otorga a la bicicleta estática es la de controlar y reducir el peso. Como media, en una sesión de una media hora a un ritmo moderado se queman unas 300 calorías. No solo adelgazarás, sino que estarás mejorando enormemente tu estado físico, especialmente fortaleciendo tu corazón gracias a la actividad cardiovascular.
Con el uso y la forma apropiada, el entrenamiento con bicicleta estática puede ser beneficioso no solo para los músculos del tren inferior, sino que se pueden ver implicados otros músculos del tren superior que, eso sí, se trabajarán en menor medida que los músculos del tren inferior. Por ejemplo, los músculos abdominales actuarán como fijadores mientras que los lumbares lo harán como propulsores.
Con tus sesiones de cardio en la bicicleta estática, trabajarás principalmente los isquiotibiales, cuádriceps, pantorrillas, glúteos y flexores de la cadera entre otros grupos musculares.
Dentro del tren inferior podemos dividir la zona superior donde se encuentran los grupos musculares más grandes y que realizan la mayor parte del esfuerzo. Por su parte los músculos de la zona inferior sirven de refuerzo y apoyo para realizar la acción del pedaleo.
Los cuádriceps, compuestos por el recto femoral, vasto lateral y vasto medio, son los encargados de empujar el pedal cuando se encuentra en la zona superior hacia el suelo. Los glúteos y los isquiotibiales, compuestos por el bíceps femoral y el semimembranoso realizan la finalización del pedaleo.
Hay muchas combinaciones que podrás realizar y que complementarán tus sesiones de cardio en bicicleta estática para hacerlas mucho más completas y eficientes. Es un ejercicio muy recomendado también para personas mayores.
Otros beneficios que podemos destacar los podemos ver en la siguiente imagen:
CONSEJOS PARA PRINCIPIANTES
A continuación os vamos a mostrar una serie de consejos que en principio pueden parecer obvios, pero siempre es bueno refrescarlos y tenerlos en cuenta.
POSTURA
Siempre que realices los entrenamientos con una bicicleta estática debes tener la mirada en una diagonal al suelo realizando un ángulo de 45º con tu cabeza. Nunca tienes que tener la cabeza mirando a los pies o al frente, ya que provocará posturas que son lesivas para la espalda. En la imagen superior podéis ver una demostración de cuál es la postura correcta.
HIDRATACIÓN
Bebe al menos medio litro de agua 1 hora antes de realizar los entrenamientos (sobre todo si van a ser intensivos). Esto te ayudará a no deshidratarte. Cuando estés realizando los entrenamientos debes tener siempre agua o cualquier bebida energética a mano para hidratarte continuamente.
ROPA Y CALZADO
Es importante que tanto la ropa como el calzado sean cómodos y de deporte. Esto te va a ayudar a realizar entrenamientos más confortables, por lo que te sentirás mejor realizando tu sesión de entrenamiento y conseguirás maximizar tus resultados.
TOALLA
Lleva siempre una toalla para limpiar el exceso de sudor y que no te moleste mientras estás realizando los entrenamientos. Además, te ayudará a proteger el suelo de tu hogar que no se verá afectado por el sudor. Por este motivo también es aconsejable colocar la bici sobre unas planchas de goma y evitar cualquier problema.
OBJETIVOS
Debes plantearte unos objetivos iniciales y estudiar cuál debe ser tu progresión para llegar a ellos y conseguir tus objetivos. ¡Recuerda que paso a paso se recorre el mundo entero!
CALENTAR Y ENFRIAR
Es importante calentar antes de realizar entrenamientos intensivos, del mismo modo que enfriar cuando termines. Esto evitará posibles lesiones. Tanto para calentar como para enfriar es necesario estirar y montar en bici 3-4 minutos a ritmo suave.
VARIACIÓN DE PROGRAMAS
No te estanques en una rutina, realiza diferentes tipos de ejercicios. De esta manera no caerás en una monotonía que pueda llegar a aburrir y a minimizar la motivación.
SEGURIDAD
Este factor es fundamental, sobre todo en casa. Cuando guardes la bicicleta o termines de utilizarla, aplica el bloqueo si tiene o bien déjala en un lugar seguro fuera del alcance de los niños, ya que se producen muchos accidentes a lo largo del año con este tipo de máquinas.
COMPRAR BICICLETA ESTÁTICA: GUÍA COMPLETA
TOP 3 Bicicletas baratas (-200€)
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TOP 3 Bicicletas Gama Alta (800€ – 1500€)
Ahora sí, te vamos a mostrar los factores más importantes que deberás analizar para acertar en tu compra, que son los siguientes:
USO
Para determinar el uso que vas a realizar con la bicicleta estática debes plantearte primero las metas que deseas alcanzar. Está claro que no es lo mismo prepararte para un triatlón que bajar de peso.
Es importante que si quieres bajar de peso veas el tiempo que le vas a dedicar y cómo se lo vas a dedicar, es decir, puedes realizar entrenamientos muy intensos y cortos de tiempo, entrenamientos más suaves y largos, o una combinación entre ambos.
En cualquier caso la bicicleta estática tiene que estar preparada para realizar los entrenamientos que deseas, por eso es importante ver bien el presupuesto y escoger el modelo que te ofrezca las características que buscas.
Los usos se pueden dividir a grandes rasgos en los siguientes grupos:
DOMÉSTICO
Este tipo de uso normalmente no excede de las 7 horas semanales. El tipo de usuario que lo realiza son los principiantes o bien aquellos que van a someterse a rehabilitación. La intensidad de los entrenamientos es suave o moderada, en búsqueda de realizar ejercicios muy largos que ayuden a mejorar la salud cardiovascular, consumir calorías, fortalecer una determinada zona del cuerpo que necesite rehabilitación, o mantenerse en un estado físico saludable.
- Menos de 7 horas semanales.
- Usuarios principiantes o rehabilitación.
- Intensidad suave.
INTENSIVO
Las horas de entrenamiento en este caso están entre 7 y 12 horas semanales. Se caracterizan porque este tipo de usuarios ya empiezan a realizar entrenamientos de intervalos, con una mayor intensidad y con una duración variable. Normalmente las personas que realizan este uso realizan otros deportes y les gusta llevar una vida activa.
- De 7 a 12 horas semanales.
- Usuario habituado al deporte.
- Intensidad variable.
SEMI-PROFESIONAL
El uso que se estipula para que sea semiprofesional es más de 12 horas semanales. El tipo de usuario es avanzado, entusiasta de las bicicletas estáticas y que son capaces de realizar ejercicios de todo tipo. El factor que les caracteriza es la gran cantidad de “caña” que le dan a la bicicleta.
- Más de 12 horas semanales.
- Usuario avanzado.
- Cualquier intensidad.
MECÁNICA
RESISTENCIA / FRENADO
Antes de empezar a detallar los diferentes tipos de resistencia que podemos encontrar actualmente en el mercado, queremos dar importancia a que todas ellas en definitiva cumplen el mismo objetivo. Lo más importante es tener buena postura al pedalear y realizar el movimiento de forma correcta. Sin embargo, es importante conocer todos estos puntos de una forma muy clara ya que son importantes para tomar la decisión correcta a la hora de comprar una bicicleta estática.
FRICCIÓN
Las bicicletas estáticas que tienen el sistema de frenado por contacto directo son las que utilizan el principio de la fricción con el fin de proporcionar resistencia. El freno ejerce presión directamente sobre el volante de inercia para variar la velocidad de rotación que se genera con el pedaleo. Este tipo de resistencia es precisa y te permite escoger entre diferentes niveles. No es muy distinto de los engranajes de una bicicleta que se utiliza en la calle, con lo que conseguirás ejercicios de forma personalizada.
La fricción se genera a través de pastillas de freno, que habitualmente están realizadas de fieltro, aunque te puedes encontrar pastillas realizadas con múltiples materiales. Aparte de las pastillas de freno, se puede generar la fricción necesaria con las bandas de fricción instaladas sobre el borde de la rueda de inercia.
A pesar de la gran cantidad de ventajas que aporta una bicicleta estática por fricción, el abuso mecánico que se produce con su funcionamiento es grande, lo que provoca un desgaste con el paso del tiempo. Si tienes una estática de este tipo es fácil que con el paso del tiempo tengas que cambiar las zapatas de freno e incluso el volante de inercia entero. Y debido a que el frenado es puramente mecánico, el contacto continuo tiende a realizar ruido con el paso del tiempo.
MAGNÉTICA
Este tipo de resistencia se realiza mediante imanes (a través de la inducción electromagnética) y se ha ido imponiendo en el mercado sobre los antiguos sistemas de resistencia por cinta o fricción, ya que poseen una serie de ventajas que hacen que sean mucho más recomendables. Por ejemplo son mucho más resistentes ya que no se desgastan con el uso al no haber fricción directa o algún tipo de contacto. También cabe destacar que son muy silenciosas lo que supone otra gran ventaja.
Este es el tipo de resistencia que más recomendamos por sus fantásticas características. Funcionan mediante un campo magnético, son las más resistentes, las más precisas y uno de los factores principales es que permiten disponer de diversos programas automáticos gracias a la consola.
Estos programas de entrenamiento se ajustarán automáticamente para variar la dificultad del entrenamiento proporcionando mejores sensaciones y permitiendo ajustar el rendimiento en base a los objetivos que tengas establecidos.
AIRE
La principal diferencia de este tipo de fricción es que no está construida alrededor de un volante de inercia. En su lugar utiliza un ventilador que puede llegar a generar una gran resistencia.
El ventilador se conecta a los pedales a través de una correa y un sistema de poleas. El funcionamiento es muy simple: al pedalear, el ventilador empieza a girar, y a mayor velocidad de pedaleo más rápido girará el ventilador, por lo que el nivel de resistencia aumentará en proporción.
Al principio puede parecer un poco caótico este funcionamiento, pero en realidad es muy eficiente una vez que aprendes a utilizarla. Otra de las ventajas es la brisa que genera el propio ventilador y que es muy agradable en caso de estar realizando entrenamientos intensivos.
VOLANTE INERCIA
El volante de inercia será el encargado de aportar una sensación de comodidad y fluidez al pedaleo. El volante es el corazón de la bicicleta y en su esencia es un dispositivo mecánico que se utiliza para almacenar energía de rotación. De forma resumida, el volante de inercia es un disco de metal que se encuentra en la zona trasera o delantera de la bici en lugar de las ruedas. El funcionamiento no lo podemos ver al estar cubierto por la carcasa de la bicicleta y se conecta a los pedales a través de correa (sistema del 99% de las máquinas) o cadena (utilizado sobre todo en las bicicletas de spinning).
Para principiantes puede bastar con un volante de unos 5 kg, pero debes tener en cuenta que puedes evolucionar y quizá se te quede algo corto.
Como consejo y gracias a nuestra amplia experiencia no recomendamos modelos de estáticas cuyo volante de inercia sea inferior a 7 kg.
TRANSMISIÓN
Cuando hablamos de transmisión nos referimos a la relación de transmisión, medida necesaria para obtener la calidad del pedaleo. Esto viene a significar la cantidad de giros que realiza el volante de inercia por cada ciclo de pedaleo. La regla es que cuanto menor sea esta relación, el pedaleo tendrá una mejor calidad. Por ejemplo una relación de transmisión de 1/8 será mejor que una transmisión de 1/7.
Aquí es donde entran en juego otros factores clave para el pedaleo, ya que bicicletas con volante de inercia de 5 kg y una relación de transmisión de 1/9 pueden funcionar mejor que otras que tengan un volante de 9 kg y una relación de transmisión de 1/6.
ESTABILIDAD Y PESO DE USUARIO
El peso del usuario, a pesar de ser uno de los factores más obvios, cabe mencionarlo ya que es uno de los más importantes. Un error en la elección del modelo acorde a nuestro peso puede significar la rotura del motor o estructura, por lo que debes fijarte en este factor teniendo en cuenta todos los usuarios que vayan a hacer uso de la bicicleta.
Otro factor importante es la estabilidad de la bicicleta, ya que te proporcionará sensación de seguridad. Cuanto más pese tu bicicleta, más estabilidad tendrá. Además del peso, la distancia entre los ejes también influirá en lo que a estabilidad se refiere siendo mejor una mayor separación entre los mismos. Debes saber también que existen modelos en el mercado que tienen determinados mecanismos para ajustar la bicicleta ante suelos irregulares.
CONFORT
Vamos a detallar los puntos que debemos tener en cuenta a la hora de obtener más o menos comodidad con el uso de nuestra bicicleta estática. Estos son:
ACCESO
En caso de tener cualquier tipo de disfuncionalidad en el movimiento es muy importante este punto, ya que existen muchos modelos con un acceso bajo donde no es necesario levantar las piernas, pero en otros sin embargo si tienes que elevar las piernas de una forma considerable para incorporarte a la máquina. Este punto no debes tenerlo en cuenta en caso de que tu nivel de movilidad sea normal.
SILLÍN
Debes tener en cuenta la comodidad que vas a obtener cuando te subas a tu bicicleta, y en ello juega un papel fundamental el sillín. Debes fijarte en que tenga la mejor calidad posible y que sea ajustable tanto en altura, profundidad e inclinación.
MANILLAR
El manillar debe tener un diseño que se amolde a lo que buscas. Hay muchos manillares que te ofrecen la posibilidad de colocar las manos de múltiples formas, otros sin embargo no. Además, tienes que tener en cuenta el recubrimiento del manillar y que sea un material acolchado y absorbente para no tener problema con la aparición de posibles llagas. Por último, tener en cuenta el ajuste del manillar. En muchos casos se puede ajustar la inclinación, altura o profundidad, pero en otros no. Sobre todo si tienes problemas de espalda tienes que estar atento a este punto.
PEDALES
Los pedales tienen que tener un tamaño lo suficientemente grande para que puedas poner los pies con total comodidad. También deben ser antideslizantes y tener correa de ajuste para una mayor sujeción y seguridad durante los entrenamientos.
CONSOLA
La consola es otra parte fundamental a tener en cuenta a la hora de comprar una bicicleta estática, y es que con el avance de las tecnologías nos aportan una serie de datos que pueden ser de mucha utilidad si nos basamos en ellos para optimizar nuestros entrenamientos.
Dentro de la consola tenemos que hablar de diferentes apartados, ya que hay que prestar atención a los datos que nos ofrece para el seguimiento de los entrenamientos y la evolución que vamos realizando a lo largo del tiempo, los programas que tiene preconfigurados y la posible conexión con dispositivos y las aplicaciones de entrenamiento.
DATOS QUE OFRECE
En este punto hay diversos datos que son comunes a todas las consolas del mercado. Estos datos son la velocidad de carrera, el tiempo del entrenamiento, distancia recorrida y calorías consumidas. Pero muchas consolas son capaces de ofrecer mucha más información como puede ser los vatios a los que trabaja, el nivel cardíaco, la revoluciones por minuto, el tiempo por tramos de tiempo o distancia, diversas medias del entrenamiento, etc. Por eso es importante tener en cuenta cuáles son las necesidades que tienes antes de decidirte por cualquier modelo, ya que si deseas buscar motivación a través de tu evolución a lo largo del tiempo con una gran cantidad de datos tienes que asegurarte de que la consola te los pueda ofrecer.
PROGRAMAS PRECONFIGURADOS
Esta es una de las características más destacadas de las consolas, ya que en función del número y variedad de programas que tenga podrás realizar un tipo de ejercicio u otro. Existen programas destinados a muchos objetivos diferentes pero los más importantes son:
PROGRAMAS PERSONALIZABLES
Los programas personalizables se pueden configurar como desee cada usuario. Es interesante tener varios programas personalizables, ya que podrás crearte tus propios ejercicios en función de tu capacidad física, de manera que los cambios en la intensidad del entrenamiento se realicen automáticamente en lugar de tener que estar cambiando en todo momento la intensidad del entrenamiento, algo bastante engorroso cuando el uso de la máquina es continuo.
PROGRAMAS PARA PERDER PESO
Para perder peso sobre la estática hay dos métodos principalmente, los programas de intervalo y los programas de entrenamientos súper largos. Está comprobado que tienen una mayor eficacia los entrenamientos de intervalos, pero si eres una persona que empieza con la actividad física están totalmente prohibidos para ti. En este caso debes utilizar programas de mucha duración e intensidad moderada.
Habitualmente los programas orientados a perder peso en una bicicleta estática están basados en entrenamientos de larga duración con cambios en la intensidad. Dentro de los programas de entrenamientos, puedes escoger si deseas que se realicen con una mayor o menor intensidad consiguiendo de esta manera que la propia estática emule diferentes desniveles que serán más o menos pronunciados.
PROGRAMAS DE TONIFICACIÓN, AUMENTO DE CAPACIDAD CARDIOVASCULAR, RESISTENCIA…
Todos estos programas se basan en tu capacidad previa para tomar un punto de partida, y en función de los objetivos que desees cumplir, se desarrollan de una manera u otra. Por ejemplo los programas para aumentar tu capacidad cardiovascular se van a basar en la cantidad de esfuerzo que eres capaz de soportar al principio para ir aumentando con el paso del tiempo esta capacidad.
PROGRAMAS DE RITMO CARDÍACO
Los programas de nivel cardíaco, como su propio nombre indica, se basan en tu ritmo cardíaco a lo largo del entrenamiento. Para ello, lo primero que debemos conocer es nuestra Frecuencia Cardíaca Máxima (FCM), que se calcula restando a 220 la edad que tengas. En principio, este es el 100% de tu frecuencia cardíaca y este programa se basa en esto. Los programas de ritmo cardíaco te van a permitir trabajar sobre la zona cardíaca que desees, y lo mejor de todo es que los entrenamientos los realizarás con total seguridad.
Para llevar a cabo la medición del nivel cardíaco existen diferentes medios. Los más populares son los sensores CardioGrip ubicados en la gran mayoría de las bicicletas estáticas, las bandas de pecho que se pueden conectar por Bluetooth o radiofrecuencia, y los clips de oreja que se conectan a la consola de la estática.
APP’S ENTRENAMIENTO
También debes considerar la integración de la consola con muchas de las Apps disponibles en el mercado y que te ofrecen funciones adicionales, ya sean en forma de entrenamientos adicionales, competiciones online entre usuarios, o bien destinadas al entrenamiento como puede ser el realizar una sesión con rutas en tu salón mientras disfrutas de un paseo virtual por una de las muchas ciudades que incluyen las aplicaciones.
EXTRAS
Hay una gran cantidad de extras que pueden hacer que te decantes por un modelo o por otro en función de tus gustos y necesidades. Algunos de los extras son los altavoces integrados, que te permiten escuchar música contactándolos a tu iPod o MP3. Los últimos modelos disponen de altavoces de gran calidad que te permiten escuchar la música de una manera nítida y agradable.
Otros extras son el ventilador, que te refresca mientras realizas los entrenamientos; ruedas de transporte para trasladar la bicicleta por casa de una manera más cómoda; portabidones para tener siempre a mano la bebida; o patas niveladoras, muy importantes en caso de tener desniveles en el suelo.
El uso de pulsómetros también es compatible con las bicicletas estáticas, y por tanto, podrás utilizar tu pulsómetro del mismo modo que cuando lo usas en la calle. Así tendrás guardado en todo momento tus entrenamientos y verás la evolución que estás llevando a lo largo del tiempo con todos los ejercicios que estás realizando. Puedes ver la información más completa de estos visitando nuestra web pulsometros.org.
FAQs (PREGUNTAS FRECUENTES)
OPINIONES Y COMENTARIOS
- Puedes ver a continuación cientos de comentarios que te pueden resultar muy útiles a la hora de escoger el modelo perfecto para ti.
- Si tienes cualquier duda, estaremos encantados de ayudarte. Recibirás tu respuesta en la mayor brevedad posible.
Hola, gracias por la web, un gran contenido!
Me gustaría que me guiaseis para comprar una estática para casa. Vamos a usarla 3 personas (20años, 175cm y 78kg; 48años, 188cm y 95kg y 46años, 168cm y 69kg).
Nuestro presupuesto está en torno a 800€, la idea es que tenga algo como ifit o i.concept para hacer rutas y competiciones entre nosotros. La usaremos en torno a 15 horas a la semana, que modelos cuadran con lo que comentamos?
Graciass por todo.
Buenas tardes Amelia, el modelo que te viene como anillo al dedo es la BH i.Carbón Bike Dual, échale un vistazo y dinos que te parece. Además si te surge cualquier duda estaremos encantados de atenderla.
Recuerda que si te suscribes en nuestra comunidad conseguirás un cupón de descuento con el que te garantizamos el mejor precio del mercado!
Un saludo
Hola quisiera saber que bicicleta estática plegable me podéis recomendar es para Javier una rehabilitación de rodilla de mi marido peso 90Kg y ya de paso para mi una mujer de 64Kg para hacer ejercicio nuestro presupuesto es de unos 200€. Me han hablado de una bh YF 90 qué os parece y donde comprarla soy de Madrid un saludo y gracias
Buenos días, a nosotros nos gusta más el modelo YF91 (puede ver su análisis haciendo clic aquí), ya que con el respaldo le garantiza una posición más cómoda.
Para comprar la YF91 lo puede hacer a través de nuestros enlaces, conseguirás el mejor precio del mercado. Además si se suscribe a nuestra comunidad recibirás un cupón de descuento!
Un saludo
También me han hablado de la ultrasport fbike esta que tal?
Hola Yolanda, nosotros de la marca ultrasport no realizamos análisis ya que las experiencias que hemos tenido con esta marca no han sido satisfactorias.
Un saludo
Hola buenas y dentro de las bh, existen la YF 91, 92,93 y 94 cual de todas es la mejor, y eso de 3 a 7 horas de uso aquí la usaríamos dos personas un saludo
Hola de nuevo Yolanda, nosotros recomendamos la YF91. Pero siendo claros las estáticas con este nivel de precios no pueden realizar trabajos extraordinarios. Estamos hablando de modelos de gama baja que tienen las prestaciones básicas.
Por lo que bajo nuestro punto de vista no existen diferencias significativas entre todos estos modelos.
Un saludo
Hola mi presupuesto es de 350 euros y lo que más me interesa es que dure en el tiempo con un uso de 5 dias/semana 60min diarios…no me importa pantalla ni que tenga muchos programas…sólo que me aguante el mayor tiempo posible.
Vengo de bh vixion h3120 que ha durado 6 añitos pero ha dicho basta.
Un saludo y gracias.
Buenos días Fran, por lo que nos comentas tenemos claro cuales son los modelos que son perfectos para ti.
Los modelos son:
– Horizon Paros Pro
– Reebok Serie One GB50
Ambos modelos con nuestro cupón de descuento se quedan en algo menos de 365€, pero te aseguramos que merece la pena aumentar un poco el presupuesto para conseguir exactamente lo que necesitas.
Échale un vistazo y en caso de tener cualquier tipo de duda puedes contactar con nosotros las veces que necesites.
Un saludo!
¡Touche! Razonables criterios. Manten este criterio es un blog genial. Tengo que leer màs articulos como este.
Saludos
Tengo dudas entre Proform 250 y Kettler Giro P.
En principio la usaré en sesiones de 30 a 60 m el día pero es posible que haga sesiones más intensas.
He visto poca diferencia de precio entre ambas.
¿Cual me aconsejáis?
No quiero gastar más de 400€
Buenos días Raul, entre los dos modelos que nos propones nosotros escogeríamos la Proform 250CX. Este modelos tiene una mayor calidad en su construcción y aunque el volante de inercia tengan el mismo peso funciona más suave el de la Proform.
Sin embargo por debajo de 400€ hay un modelo de la casa Fytter que bajo nuestros punto de vista trabaja aún mejor. Esta es la fytter Ra-09R, esta bici de aspecto elegante trabaja extremadamente bien para el precio que tiene, además las prestaciones son mejores que los modelos que nos has comentado. Échale un vistazo y coméntanos cualquier duda que puedas tener.
Recuerda que si te suscribes a nuestra comunidad obtendrás un cupón de descuento con el que te garantizamos los mejores precios del mercado!
Un saludo
Buenas tardes,
Muchas gracias por toda la información. Aún así como hay tantas bicicletas estáticas donde elegir, me gustaría que me recomendaseis algunas potentes, para realizar ejercicio una hora al día. La idea es volver a estar en forma y bajar de peso.Hice mucho ejercicio pero llevo unos años muy inactiva.
Muchas gracias y enhorabuena;-)
Buenos días Valentina, la verdad que si hay muchos modelos en el mercado.
Para lo que nos comentas te recomendamos estos modelos:
– BH TFB Dual
– Life Fitness C1 Go
Con estos dos modelos no te vas a confundir en la compra, de todas formas échale un vistazo y cualquier duda puedes contactar con nosotros las veces que lo necesites.
Un saludo!
Buenas. Enhorabuena por su página web.
Estoy operado de menisco y me han recomendado bici estática.
Mi pregunta sería doble. Por un lado, qué tal me iría la bici de spinning, tomando algunas cautelas como no ponerse de pie. Lo digo porque me encanta sudar y la intensidad.
En segundo lugar, para un presupuesto de 700 euros, qué bici estática me recomendarían. 80 kilos. 1,78. Uso de cuatro o cinco días a la semana, entre 30 y 60 minutos. He probado dos. La Domyos e conected que me pareció super cómoda, pero se me averiaron dos bicis en pocos días, por algo de rodamientos y perdí la confianza en la marca. Cambié luego a la Nordytrack GX 4,6 y regular. El pedaleo bien, pero la comodidad me ha parecido escasa, principalmente porque acabas en la parte de adelante del sillín y no lo aprovechas, la postura no es natural tampoco o a mi me lo parece, los menús son poco intuitivos, etc.
Estoy pensando en probar otra que tiene el mismo vendedor que es la kettler situs ciclo 5, pero soy un mar de dudas en estos momentos.
Buenos días Rafa, el tema de la bicicleta de spinning sinceramente no lo vemos claro, ya que este tipo de bicis requiere en muchas ocasiones el ponerte de pie y la comodidad es inferior, creemos que la estática es la mejor opción en tu caso.
El tema de las Domyos es muy singular, ya que hay a personas que le han funcionado de maravilla, pero a otras muchas personas como tu que el resultado es nefasto.
Nosotros te recomendamos estos dos modelos:
– Reebok Titanium TC2.0
– BH i.Carbon Bike Dual
Échale un vistazo a los dos modelos y en caso de tener cualquier duda puedes contactar con nosotros las veces que sean necesarias.
Recuerda que si te suscribes a nuestra comunidad vas a conseguir un cupón de descuento con el mejor precio del mercado de forma garantizada, además te podremos ayudar en caso de tener cualquier tipo de problema con la bici.
Un saludo!
Hola Buenos días.
Quiero comprar una bicicleta estática pero no se cual, peso 90kg, vivo en México y tengo un espacio un poco reducido alrededor de 2 m^2, corro 5km diarios, busco algo de calidad y que soporte sesiones de una o dos horas diarias de entrenamiento.
Buenas René, nosotros actualmente no tenemos servicio de apoyo en Mexico. Estamos preparando la internacionalización.
Lamentamos las molestias.
Un saludo
Buenos días la información presta una ayuda muy buena peso 100k la idea es hacer media hora diaria cual me aconsejan y que precio tiene muchas gracias
Buenos días Ivan, gracias por el comentario.
Por lo que nos comentas te va a venir perfectamente la Proform 250CX, esta tiene un precio de 345€, échale un vistazo y en caso de tener cualquier duda puedes contactar con nosotros las veces que necesites.
Recuerda que a través de nuestros enlaces vas a conseguir los mejores precios del mercado!
Un saludo.
Hola:
Primeramente decir que gracias por toda la informaciòn tan bien especificada que nos dais a todos los usuarios que leen vuestra pagina es de gran ayuda y creo que pocas dudas nos quedan… bueno si… cual comprar?
En mi caso quiero decir que dudo entre una bicicleta estàtica y una eliptica soy un ama de cas que siempre realizó algùn tipo de ejercicio pero a raìz del nacimiento de mis peques tengo poco tiempo y espacio;necesito algo que me ayude a adelgazar los kilos que me quedaron de mas y tambien que no me cree problemas de espalda pues tengo vertigos debido a las lumbares y crevicales;como ya dije tengo poco espacio sobre 1.40cm maximo y el ancho tambien a poder poco pero quiero unas buenas prestaciones mi limete de presupuesto es de 800
Muy buenas Lucia, muchas gracias por tu comentario.
Por todo lo que nos comentas creemos que en tu caso es mejor una bicicleta estática, ya que con el espacio que dispones es dificil encontrar una eliptica de alta calidad, sin embargo es relativamente sencillo encontrar estaticas de alta calidad. Además el impacto sobre la espalda en caso de tener problemas es menor con la estática al estar sentada realizando los entrenamientos.
Dos estáticas que entran dentro del espacio que tienes disponible y además te van a aportar todos los entrenamientos que deseas con alta calidad son:
– BH i.Carbon Bike
– Halley Fitness ST Upright
Échale un vistazo a los dos modelos y coméntanos cualquier duda que te pueda surgir.
Un saludo!
Buenas, tengo un presupuesto de 400€, quiero comprar una estatica para hacer ejercicio en ella mi marido y yo, haremos unas 6 o 7 horas a la semana entre ambos.
¿Que modelos me podeis recomendar?
Gracias
Buenos días Julia, los modelos que mejor se amoldan a tus necesidades tanto de uso como de presupuesto son:
– Horizon Fitness Paros Pro
– Fytter Racer RA-09R
Échale un vista a ambos modelos y en caso de tener cualquier duda puedes contactar con nosotros las veces que necesites 🙂
Un saludo!
Hola, gracias por la claridad en la información, la verdad que me ha servido de mucha utiilidad.
Estoy dudando entre dos modelos y me gustaría saber vuestra opinion. Los modelos son Halley Fitness Upright ST y Kettler E5 Ergométrica.
Mi intención es hacer un uso diario de ella de más o menos 1-1:30 horas, peso 82kg y mido 1.78cm.
Muchas gracias.
Buenos días Luis, ambos modelos van a cumplir con todas tus expectativas.
Respecto al análisis comentarte que el volante de inercia de la Halley es de 10kg, mientras que el de la Ketter es de 8kg. El peso máximo de usuario en la Halley es de 120kg y de la kettler 150kg, la resistencia de la E5 es por inducción por lo que el control de la intensidad es mucho mejor (perfecta para rehabilitación o si tienes dolores puntuales) y la resistencia de la Halley es electromagnética (más fluidez y precisión en el pedaleo).
Aparte la Ketller cuenta con el sistema interactivo Kettler World 1.0 para realizar entrenamientos más motivacionales.
En definitiva, te recomendamos la kettler si has decidido hacer estática por problemas físicos y la Halley si lo que buscas es intensidad en los entrenamientos.
Recuerda que a través de nuestros enlaces vas a conseguir los mejores precios del mercado!
Un saludo
Felicidades por la página, me ha parecido muy útil.
Se me acaba de romper la bici estática y estoy mirando para comprar otra. El uso suele ser de 4-6 días por semana tanto yo como mi mujer y las sesiones sobre 90 min. (entre los dos).
El presupuesto que tenemos es de unos 450eur. y he visto algunos modelos que pueden parecer interesantes. De Nordictrack los modelos VX400, VX500 y GX5.4 (esta última me parece muy interesante), y la DKN AM5i (la AM6i se me va de presupuesto a no ser que me digáis que vale la pena el esfuerzo…jeje).
Me gustaría que me aconsejarais entre estos modelos o cualquier otro que consideréis mejor opción.
Un saludo y muchas gracias!!
Buenos días Alex, si has estado mirado todos los modelos podrás observar que las prestaciones son parecidas, con alguna diferencia pero similares.
Nosotros en principio nos quedaríamos con estos modelos:
– DKN AM 5i (o 6i), estos modelos trabajan perfectamente y el uso intensivo no les afecta nada. La principal diferencia entre el modelo 5i y el 6i es la conectividad con la aplicación DKN Motion y el uso de la tablet en la máquina, por lo que si quieres entrenamientos motivacionales y entretenidos te recomendamos comprar el modelo 6i, si este factor no es relevante con el modelo 5i te va a ser suficiente.
– NordicTrack VX400, este modelo en concreto lo han diseñado para trabajar siempre en perfectas condiciones, sin dar fallos a lo largo del tiempo.
El modelo NordicTrack GX5.4 aunque en principio sea el que te resulte más interesante lo descartamos, ya que la gama GX el modelo que funciona realmente bien es el 5.2 (pero se va de presupuesto).
Si tienes cualquier tipo de duda adicional puedes contar con nosotros las veces que necesites.
Recuerda que a través de nuestros enlaces vas a conseguir los mejores precios del mercado de forma garantzada.
Un saludo!
Buenos días, gracias por la información que ofrecen, me ha servido de mucha utilidad.
Tengo una pregunta, yo quiero comprar una estatica para realizar ejercicio, pero tengo movilidad reducida en las piernas, por lo que ahora mismo no las puedo levantar mucho, es mejor que me compre una bici con un pase de ruedas bajo o tampoco me va influir mucho ese aspecto?
Un saludo
Muy buenas Paul, para saber si te viene mejor una estática con pase de rueda bajo tienes que valorar lo que puedas levantar las piernas, si no puedes levantar más de 10cm las piernas en la actualidad te aconsejamos comprar una bici con pase de rueda bajo, seguro que cuando estés un tiempo realizando ejercicio ya las podrás levantar más.
Un saludo
Peso 105 kilos mido 68 quiero comprar me una bici para hacer ejercicio en casa soy principiante y mi presupuesto es pequeño cual me serviría
Buenos días Yirlanny, por lo que nos comentas los moedelos que mejor se adaptan a tus necesidades son:
– Halley Fitness FA 300
– Tempo Fitness B902
Échale un vistazo a los análisis y en caso de tener cualquier tipo de duda puedes contar con nosotros!
Un saludo!
Hola, me quiero comprar una estatica para realizar entre 4-5 entrenamientos semanales, la idea es hacer entrenos de al menos 1 hora como poco. Tengo un presupuesto de 500€ y busco una buena máquina y con un gran servicio técnico.
Un saludo
Buenos días Natalia, estos dos modelos te van a servir perfectamente,
– BH Nexor HIIT
– NordicTrack VX 400
Ambas casas tienen un servicio técnico fantástico y además las máquinas van a desarrollar los entrenamientos que deseas sin desgaste agresivo.
Échale un vistazo a los dos modelos y en caso de tener cualquier tipo de duda puedes volver a contactar con nosotros las veces que necesites.
Un saludo!
Buenas!!
Me he encontrado con esta web de rebote y la verdad que me ha servido de gran ayuda!
Yo tengo 35 años y siempre he estado ligada al mundo del deporte, por diversos problemas de espalda lo he tenido que dejar en estos ultimos años, pero ahora quiero comprarme una estática con la que pueda realizar entrenamientos y volver a estar en forma sin forzar mi espalda.
Mi presupuesto es de 500-600€, me gustaría que tuviese algo como iFit Live o Dual Kit, el uso sería de unas 10-12 horas semanales entre mi marido y yo.
Yo mido 1,72 y peso 69kg y mi marido pesa 85kg y mide 1,82cm.
Nos podeis recomendar un par de modelos que cuadren con lo que buscamos??
Gracias de antemano
Buenos días Soaia!!
En función de lo que nos comentas te vamos a recomendar dos modelos para que les eches un vistazo, estos son:
– DKN AM-6i
– BH Carbon Bike
Si tienes cualquier duda puedes contar con nosotros.
Recuerda que a través de nuestros enlaces vas a conseguir los mejores precios del mercado de forma garantizada!
Buenos días, lo primero es agradecer vuestro trabajo, considero que es la web con la información más clara y mejor explicada de estaticas.
Me gustaría que me ayudaseis a elegir la estatica que más me conviene, yo mido 1,75 y peso 85kg, mi idea es bajar de peso haciendo más o menos 4-5 horas semanales de bici a un ritmo fuerte. Mi presupuesto esta en torno a 600€ y he visto estos modelos:
– Kettler Golf M
– Bh i.Carbon Bike Dual
¿Que opinión teneis sobre ambas y cual es la que mejor se adapta a mi?
Muchas gracias de antemano.
Un saludo
Buenos días Pedro, lo primero es darte las gracias por la valoración.
En función de tus necesidades, de tus características físicas y de los objetivos propuestos te proponemos que compres la BH i.Carbon Bike Dual, te recomendamos esta bicicleta estática por varias razones:
– El volante de inercia es más pesado con lo que te va a permitir realizar entrenamientos intensivos con un menor desgaste.
– El peso de la máquina es mayor por lo que te va a dar más estabilidad
– El sistema Dual Kit te ofrece entrenamientos más motivacionales y no caer en una rutina lo que puede provocar que dejes de realizar entrenamientos.
Si tienes alguna duda adicional puedes volver a ponerte en contacto con nosotros las veces que necesites.
Un saludo!
Hola, me podéis dar un consejo? Mido 1,85 y peso casi 100 kg, en principio utilizaría la bici para adelgazar, así que unos 30 minutos al día aproximadamente. Tengo un presupuesto de 150€, ¿hay algo adapto a mi peso y mi altura para este precio? Gracias
Muy buenas Mario, nosotros no aconsejamos tener un presupuesto menor a 200€, porque si realmente realizas los entrenamientos que deseas en principio, la bicicleta va a tener una durabilidad muy reducida. Consideramos que una estática te debe de durar al menos 3 o 4 años (normalmente duran bastantes años más) sin dar problemas si realizas el nivel de entrenamiento para el que ha sido diseñada.
El modelo que mejor se adapta a tus necesidades siendo lo más económico posible es la Tecnovita By BH YF91
Un saludo.
Hola buenos días, gracias por la información que mostrais, me ha sido de gran ayuda.
Ahora mismo estoy en un punto que no se que escoger exactamente, mi idea es hacer un uso bastante intensivo de la estatica y estoy entre la Halley Fitness Upright St y la i.Carbon Bike Dual.
¿Me podeis aconsejar?
Gracias
Buenos días Idoia, en caso de que vayas a realizar un uso bastante intensivo te recomendamos la Halley Fitness Upright ST, si este uso no es demasiado intensivo y la vas a utilizar tu sola con i.Carbon Bike Dual te puede servir también, con esta estática vas a tener una mayor motivación y entretenimiento durante los entrenamientos gracias al sistema Dual Kit incluido.
Un saludo
Buenas, me gustaría comprar una estática potente, ya que la voy a utilizar muy a menudo. Mi idea es estar sobre ella unas 6-7 horas a la semana y tengo un presupuesto de 1400€.
Peso 85kg y mido 1,79, hago deporte a diario y la estatica que tenia ya la he derretido :_( Por eso quiero una máquina buena que me dure a lo largo del tiempo y que me de ejercicios de calidad.
Gracias por vuestro contenido.
Un saludo
Buenas Roger, la verdad que creemos que no es necesario llegar a tanto presupuesto, te vamos a dejar un par de modelos para que les eches un vistazo y nos comentes si tienes cualquier tipo de duda.
– Vision U20
– Kettler E7
Ambos modelos te van a ofrecer los intensos entrenamientos que deseas.
Un saludo
Esta web es realmente un paseo a través de toda la información que anelaba sobre este este tema tan interesante y no sabía a quién preguntar .
Hola, me gustaría pediros una recomendación para comprarme una bicicleta estática. Peso 95Kg y querría bajar de peso, mido 1.76 y quiero darle un uso intensivo. El precio no es problema y me gustaría que fuese profesional, parecidas a las de gimnasio ya que he probado algunas baratas y la comparación es tremenda. Muchas Gracias por adelantado!
Buenos días Mario, por lo que nos comentas necesitas una bicicleta estática potente. Dos que te van a dar muy buenos resultados son la Life Fitness C1 Go, que puedes ver su análisis aquí. La otra bici que te va a venir perfectamente es la BH Fitness Caron Generator H872N que a través de este enlace puedes ver el análisis.
Si tienes cualquier duda puede volver a contactar con nosotros sin problema.
Un saludo.
Hola!! me podeis dar consejo para comprar una estatica, no me gustaría gastarme más de 400€, voy a usarla 30 min al dia 4 veces a la semana. Peso 75kg.
Saludos
Buenos días Maria, en función de tu comentario creemos que el modelo perfecto para ti es el Proform 250CX, este se adapta a tus necesidades totalmente y esta dentro de tu presupuesto.
Saludos!
Es poco frecuente encontrar a gente con conocimientos sobre este asunto , pero creo que sabes de lo que estás hablando. Gracias compartir información como este.
¡Súper completa esta página! Muchísima información útil, mil gracias
Muchas gracias por el comentario Ika, seguiremos trabajando duro para que todos nuestros usuarios encuentren la información que buscan.
Hola!Enhorabuena por la web, esta muy currada.
Estoy en la busqueda de nuestra bicicleta estatica perfecta. Yo mido 1,68 y peso 72kg y mi marido mide 1,85 y pesa 78kg. Mi idea es usarla 3-4 veces a la semana en entrenamientos de 1 hora, sobre todo perder peso ahora y tonificar en un futuro. Mi marido la quiere para realizar entrenamientos HITT de 40 minutos más o menos, en principio serán unos 3 entrenamientos a la semana.
Nuestro presupuesto es de 800€ a 1200€. Por favor nos podrías decir un par de modelos o tres que sean recomendables para nosotros?
Saludos y gracias!
Muy buenas Miriam, gracias por el comentario.
Algunos de los modelos que os pueden encajar para comprar son: Life Fitness C1, BH Carbon Generator H872N y BH i.TFB Dual.
Echarle un vistazo a los tres modelos pero creemos que cualquiera de ellos puede ser perfecto para vosotros.
Un saludo!
Hola buenos días, estoy en el proceso de decisión sobre que estática me voy a comprar, mi presupuesto es de 450€ máximo y quiero una bici que sea capaz de soportar mis 85 kilos realizando ejercicios intensos. He mirado alguna pero no estoy muy convencido, me podríais aconsejar vosotros?
Gracias y saludos
Buenos días Ezequiel, el modelo perfecto para ti es la BH i.pixel dual, este cumple con todas tus necesidades a la perfección.
Saludos
Buenas, soy fisioterapeuta de un pueblo de Badajoz, para realizar rehabilitaciones de ciertas lesiones quiero utilizar una bicicleta estática, ya que las recuperaciones con este tipo de máquinas se adaptan perfectamente a lo que busco.
Me gustaría que me guiaseis ya que esta bicicleta va a ser utilizada sobre todo por personas mayores con movilidad reducida que han tenido algún contratiempo físico. La máquina no va a tener un uso mayor a 6-7 horas a la semana y normalmente sera suave. Aunque pienso que una bicicleta estática de gama media puede dar los resultados que busco no estoy segura de que vaya a ser duradera en el tiempo, por lo que prefiero que me aconsejeis ya que es importante para mi tener una máquina de calidad que me de el servicio que necesito a lo largo del tiempo.
Muchas gracias de antemano
Muy buenas Sofia, nosotros para realizar el uso que deseas te recomendariamos algo de gama alta, esto tiene una sencilla razón, si compras una máquina de gama cualquiera de tus clientes puede sentir que realiza el trabajo que deseas, pero esto puede no ser todo lo satisfactorio que deseas tanto tú como tu cliente. Además la durabilidad va a ser bastante más reducida, ya que una bicicleta estatica de gama alta la puedes tener toda la vida si se realiza el mantenimiento que necesita.
Bajo nuestro punto de vista la Life Fitness C1 te va a ofrecer lo que buscas, al igual que la carbon bike generator. Echale un vistazo a las dos y comentanos cualquier tipo de duda que te pueda surgir para ir aclarandola.
Saludos!
Buenas tardes, gracias por este articulo.
Mi duda es la siguiente, quiero estar en forma, pero sin pasarme de la ralla jejej, solamente hacer cardio de forma suave y continua en el tiempo. Con que tipo de estatica podría desarrollar mejor este trabajo, con la reclinable o la vertical?
Gracias y saludos
Hola Luis, cualquiera de los dos tipos de estáticas te van desarrollar el trabajo que deseas, si bien las dos te van a servir para lo que deseas la estática vertical te va a aportar entrenamientos más intensos.
Bajo nuestro punto de vista si quieres ponerte en forma simplemente te puede hacer la función perfectamente la bicicleta reclinable, sin embargo, si quieres ir un poco más allá comprarte una estática vertical.
Saludos
Que tal? tengo una preguntilla para saber si me la podeis resolver. En la zona que voy a tener una estatica más bien muy pronto tengo desniveles bastante pronunciados, las patas de ajustes de las bicicletas son lo bastante buenas para cubrir todos estos desniveles? es que me da miedo que me la compre y no la pueda utilizar por falta de estabilidad.
Por cierto, enhorabuena por la web.
Saludos
Hola Luisa, en principio las patas de ajuste suelen dar bastante tamaño para cubrir estos desniveles, ya que en muchas ocasiones las máquinas se colocan en cocheras o sotanos donde el pavimentos puede estar incluso en bruto. A no ser que sea muy grande el desnivel no me preocuparía por ese tema, si porque la estática tenga las patas, pero si trae este sistema estamos casi seguros que cubrirá tus necesidades.
Saludos
Estoy sorprendido de encontrar articulos donde leer informacion tan practica como esta. Gracias por facilitar este post.
Saludos
Impresionate, formato de tu blog! ¿Cuanto tiempo llevas bloggeando? haces que leer en tu blog sea entretenido. El uso total de tu web es magnífico, al igual que el material contenido!
Saludos
Gracias Lucas!
Buenas tardes, les escribo para hacerle una pregutna, saben donde puedo comprar la estática
BH Fitness TFR Ergo Dual, he mirado las características y me parece que esta muy bien.
Que les parece?
Hola Julian, te adjunto un enlace donde puedes comprar el modelo que nos comentas:
http://www.mundofitness.es/bh-fitness-tfr-ergo-dual-h650.html
El modelo que se ha decidió a comprar es bastante bueno, pero no podemos decirle si es la mejor opción ya que para eso necesitamos tener una mayor cantidad de información.
Un saludo
Buenas, les felicito por el articulo que han realizado.
Normalmente no suelo comentar en ningún blog, pero en este caso me gustaría agradeceros ya que por vosotros me he ahorrado un buen pico a la hora de comprar una estatica, ya que el de la tienda me ofrecia características adicionales que realmente no necesito y me he enterado gracias a vosotros.
Un saludo
Muchas gracias Raul!
Seguimos trabajando para mejorar 😉