Bicicleta Estática | La Guía Definitiva

La bicicleta estatica es la máquina de cardio para hogares más popular en todo el mundo gracias a que son las que más tiempo llevan en el mercado  y habrás visto muchas en hogares de familiares, amigos o conocidos. Las podrás encontrar en una gran variedad de estilos, tamaños y precios por lo que abarcan a una gran cantidad de público con muy diversos objetivos. Es una excelente opción para las personas que quieren realizar una actividad física en su hogar ya sea por falta de tiempo, por evitar inclemencias meteorológicas o porque no se encuentran a gusto en un gimnasio.

Si  entre tus objetivos están  el uso de la bicicleta para la recuperación de algún tipo de lesión, mejorar tu condición física o incluso participar en alguna prueba como puede ser un triatlón, no dudes que la bicicleta estática puede ser una gran aliada para conseguir tales fines.

Gracias a que es de bajo impacto, tus rodillas no sufrirán a la hora de realizar tus entrenamientos y estarás fortaleciendo tu musculatura de una forma segura, por lo que es una máquina muy recomendada para todas las edades y estados de forma.

tipo de bicicleta estatica

Debes saber que hay 2 tipos de bicicleta estática:

  • Verticales: Son las más parecidas a las bicicletas normales usadas al aire libre. Las que habrás visto cientos de veces tanto en hogares como en gimnasios.
  • Reclinables: Éstas bicicletas son más cómodas que las verticales gracias a que tienen un respaldo en el que podrás apoyar la espalda, siendo más recomendadas para fines terapéuticos ya que evitan cualquier tipo de impacto en la zona lumbar. Éste tipo de bicicletas son más comunes en gimnasios que en hogares.

BENEFICIOS DE LA BICICLETAS ESTATICAS

La realización de ejercicio físico regular con una bici estática te ayudará a mantenerte en forma, controlar tu peso, mejorar la estimulación del sistema inmunológico y reducir riesgos a la hora de la posibilidad de poder desarrollar algún tipo de enfermedad crónica. Las asociaciones y centros médicos más reconocidos recomiendan como mínimo realizar unos 160 minutos  de sesiones de cardio distribuidas a lo largo de la semana moderando la intensidad.

Principalmente el uso que se le otorga a la bicicleta estática es la de controlar y reducir el peso. Como media, en una sesión de una media hora a un ritmo moderado se queman unas 300 calorías. No sólo adelgazarás, sino que estarás mejorando enormemente tu estado físico, especialmente fortaleciendo tu corazón gracias a la actividad cardiovascular.

Imagen de musculos ejercitados con bici estaticaCon el uso y la forma apropiada, el entrenamiento con bicicleta estática puede ser beneficioso no sólo para los músculos del tren inferior sino que se pueden ver implicados otros músculos del tren superior que eso sí, se trabajarán en menor medida que los músculos del tren inferior. Por ejemplo, los músculos abdominales actuarán como fijadores mientras que los lumbares lo harán como propulsores.

Con tus sesiones de cardio en la bicicleta estática, trabajarás principalmente  los isquiotibiales, cuádriceps, pantorrillas, glúteos y  flexores de la cadera entre otros grupos musculares.

Si realizas variaciones podrás ejercitar el tren superior, por ejemplo realizando combinaciones entre pedalear y realizar flexiones contra el manillar con lo que conseguirás trabajar bíceps, la espalda y también el pecho. Si agarras al revés las asas y mantienes los codos junto al cuerpo estarás trabajando el tríceps. Hay muchas combinaciones que podrás realizar y que complementarán tus sesiones de cardio en bicicleta estática para hacerlas mucho más completas y eficientes.

Es un ejercicio muy recomendado también para personas mayores, tal y cómo podéis ver en éste interesante artículo de la voz de galícia.

Otros beneficios que podemos destacar son:

  • Protege y cuida de tus articulaciones
  • Evita enfermedades cardiovasculares y diabéticas
  • Mejora tu movilidad
  • Reduce el estrés
  • Aumento de colesterol bueno
  • Reduce el colesterol malo.
  • Mejora la salud de tus arterias

Te dejamos un vídeo para que puedas ver una bicicleta estática en acción:

COMPRAR BICICLETA ESTATICA: LA GUÍA 

Si tienes decidido comprar una bicicleta estática, te vamos a ofrecer toda la información necesaria para que el proceso de compra te resulte lo más satisfactorio posible y que la bici elegida cumpla sobradamente con los objetivos que tengas pensado alcanzar.

Para ello te vamos a mostrar los factores que deberás analizar para acertar en tu compra. Éstos son:

PESO DE USUARIO

A pesar de ser uno de los factores más obvios, cabe mencionarlo ya que es uno de los más importantes. Un error en la elección del modelo acorde a nuestro peso puede significar la rotura del motor o estructura, por lo que debes fijarte en éste factor teniendo en cuenta todos los usuarios que vayan a hacer uso de la bicicleta.

TIPO DE RESISTENCIA/FRENADO

Magnética

Este tipo de resistencia mediante imanes se ha ido imponiendo en el mercado sobre los antiguos sistemas de resistencia por cinta o fricción, ya que poseen una serie de ventajas que hacen que sean mucho más recomendables. Por ejemplo son mucho más resistentes ya que no se desgastan con el uso al no haber fricción directa o algún tipo de contacto. También cabe destacar que son muy silenciosas lo que supone otra gran ventaja. Suelen ser ajustables manualmente.

Electromagnética

Es el tipo de resistencia que más recomendamos por sus fantásticas características. Funcionan mediante un campo magnético, son las más resistentes, las más precisas y todavía más silenciosas que las magnéticas y uno de los factores principales es que permiten disponer de diversos programas automáticos gracias a la consola. Estos programas de entrenamiento se ajustarán automáticamente para variar la dificultad del entrenamiento proporcionando mejores sensaciones permitiendo ajustar el rendimiento en base a los objetivos que tengas establecidos.

VOLANTE DE INERCIA

El volante de inercia será el encargado de aportar una sensación de comodidad y fluidez al pedaleo. Cuanto más pesado sea el volante de inercia, mejor será y mejores sensaciones obtendrás al realizar tus entrenamientos ya que la suavidad al pedalear es uno de los factores que a nosotros más nos importan porque si no te sientes cómodo durante el pedaleo… ¿Cuánto tiempo durarás utilizando la bici?

Para principiantes puede bastar con un volante de unos 5 Kg, pero debes tener en cuenta que puedes evolucionar y quizás se te quede algo corto.

Para usuarios más expertos o deportistas, el volante de inercia recomendado debe tener un peso de entre 8 Kg y 20 Kg.

Como consejo y gracias a nuestra amplia experiencia no recomendamos modelos de estáticas cuyo volante de inercia sea inferior a 7 Kg.

TRANSMISIÓN

Cuando hablamos de transmisión nos referimos a la relación de transmisión, medida necesaria para obtener la calidad del pedaleo. Esto viene a significar la cantidad de giros que realiza el volante de inercia por cada ciclo de pedaleo. La regla es que cuanto menor sea ésta relación, el pedaleo tendrá una mejor calidad, por ejemplo una relación de transmisión de 1/8 será mejor que una transmisión de 1/7.

ESTABILIDAD

También es un factor importante la estabilidad de la bicicleta ya que te proporcionará sensación de seguridad. Cuanto más pese tu bicicleta más estabilidad tendrá. Además del peso, la distancia entre los ejes también influirá en lo que a estabilidad se refiere siendo mejor una mayor separación entre los mismos. Debes saber también, que existen modelos en el mercado que tienen determinados mecanismos para ajustar la bicicleta ante suelos irregulares.

EXTRAS: SILLIN y MANILLAR

Sillin bici estaticaDebes tener en cuenta la comodidad que vas a obtener cuando te subas a tu bicicleta, y en ello juega un papel fundamental el sillín. Debes fijarte en que tenga la mejor calidad posible y que sea ajustable tanto en altura, profundidad e inclinación.

Aconsejamos que si eres un usuario con algún tipo de problema de espalda, debes tener muy en cuenta el ajuste de la profundidad al igual que si eres una persona con sobrepeso.

En cuanto al manillar, disponemos de manillares fijos o ajustables y obviamente siempre será mejor poder ajustar nuestro manillar a nuestra postura lo que supondrá un plus de comodidad y eficiencia.

CONSOLA

imagen consola de bicicleta estaticaLa consola es otra parte fundamental a tener en cuenta a la hora de comprar una bicicleta estática, y es que con el avance de las tecnologías nos aportan una serie de datos que pueden ser de mucha utilidad si nos basamos en ellos para optimizar nuestros entrenamientos.

Podremos obtener datos relativos a las Calorías consumidas, el tiempo de la sesión, distancia recorrida, frecuencia cardíaca.

Además de obtener y mostrarte los datos, tienen otra función fundamental y es la de proporcionarte entrenamientos programados. Éstos entrenamientos van desde programas iniciales que te mostrarán datos básicos como distancia recorrida, tiempo y velocidad, entrenamientos motivadores que funcionarán aumentando niveles poco a poco para que veas tu evolución, entrenamientos basados en tu frecuencia cardíaca, programas destinados a aumentar tu potencia o bien programas totalmente personalizables por el usuario.

También debes considerar la integración de la consola con muchas de las Apps disponibles en el mercado y que te ofrecen funciones adicionales ya sean en forma de entrenamientos adicionales, competiciones online entre usuarios o bien destinadas al entrenamiento como puede ser el realizar una sesión en tu salón mientras disfrutas de un paseo virtual por una de las muchas ciudades que incluyen las aplicaciones.

MAS OPCIONES PARA TU CARDIO

Si todavía no estás seguro sobre que máquina de cardio es la que más se adecua a tus objetivos y/o características, debes saber las opciones de las que dispones en el mercado, y que con cada máquina podrás obtener mejores o peores resultados dependiendo de lo que estés buscando conseguir, por lo que es recomendable que veas nuestras webs de máquinas de cardio especializadas en cada una de las principales máquinas como son las cintas de correr, bicicleta elíptica, bicicleta de spinning, máquina de remo o quizás te interese también saber las opciones que te puede aportar la electroestimulación. Puedes encontrar la información más completa en nuestras webs que podrás encontrar al final de ésta misma página.

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82 Comentarios

  1. Hola,queria consejo sobre algunos modelos de bicicleta estaticas,es para uso familiar de cuatro miembros, de alturas que van de 1,50 a 1,70.Tengo dudas sobre varios modelos nordictrackt vx500,vx400,bh ion h370 y horizon paros pro, una de las cosas que mas me preocupa es que al verlas todas por la web,no sepa la postura mas comoda sobre cualquiera de ellas al hacer ejercicio.

    • Buenas Luis, las estáticas normalmente se pueden regular tanto vertical como horizontal para obtener una postura optima, además todos los modelos que nos has comentado te podemos asegurar que son muy cómodos, perfectos para varias personas.
      Nosotros tenemos claro que el mejor modelo es la BH ion H370, esta estática es para funcionar con ella años y años. Realmente buena.
      La VX400 nos gusta bastante también (teniendo en cuenta que el precio es bastante inferior), pero se nota que las prestaciones son inferiores.
      Un saludo!

  2. Buenos días.
    Quiero regalar una bicicleta estática estas navidades y la verdad es que no tengo mucha idea de este mundo. El presupuesto ronda los 300€. En principio seria para una chica de 60kg y 160cm de altura. Suele tener problemas de cervicales por lo que me gustaría que no fuese muy incomoda para esa zona. Además de ella, también puede que la coja algún familiar de hasta 90kg. Espero vuestro consejo porque la verdad ando algo perdido.
    Gracias

    • Muy buenas Andrés, un par de modelos que son perfectas para ella son:
      Fytter Racer RA-07R
      Horizon fitness paros pro
      Échale un vistazo a los dos modelos y estamos aquí para cualquier consulta que puedas tener de estos modelos, o de otros.
      Recuerda que si te suscribes a nuestra comunidad vas a conseguir un cupón de descuento con el que te garantizamos el mejor precio del mercado.
      Un saludo!

  3. Hola, he leído todas sus recomendaciones y la verdad que es un artículo muy completo.
    Me gustaría saber qué bicicleta estática podría comprar, es para regalar, pesa más de 100kg y mide 1,70cm.
    Tengo un presupuesto algo ajustado pero quisiera poder elegir entre varias opciones.
    Muchas gracias.

    • Buenos días María,
      Estas tres opciones que te damos son perfectas para lo que nos comentas:
      DKN M430
      Fytter Racer RA-09R
      Proform 250CX
      Échales un vistazo, en caso de tener cualquier tipo de duda comentanos, estamos aquí para ayudar. 🙂
      Recuerda que si te suscribes a nuestra comunidad obtendrás un cupón de descuento con el que sonseguirás el mejor precio del mercado garantizado!
      Un saludo

  4. Buenas tardes,

    Quisiera que me recomendarais una maquina para hacer ejercicio los 7 días de la semana y con una consola para poder aplicar los distintos programas que lleve incorporados.

  5. El modelo sx 200 de sportstech me gusta pero no se si es válido para alguien de un metro sesenta.
    Y la fiadora racer 22?

    • Buenas tardes Eva, a nosotros las dos opciones que nos comentas no nos convence la verdad.
      Nosotros en este nivel de precios escogeríamos la Fytter Ri-07r, creemos que es una bicicleta mucho más completa y ofrece mejores prestaciones.
      Puedes visitar nuestra web especializada en bicicletas de spinning en cicloindoor.bicicletaestatica.info
      Un saludo.

  6. Hola.

    Primero felicitaros por la web que habéis creado. En mi caso, somos una pareja de la tercera edad, pero queremos comprar un bici estática para hacer un poco de ejercicio en casa. Uno de nosotros pesa 100kg y el otro 85kg. Estamos hablando de unas 6h a la semana entre los 2. No tengo un presupuesto fijado, pero no quiero gastar en algo que no vaya a utilizar. No me importa que tenga estas pantallas de navegación, ya que somos más de poner la radio en el momento de hacer ejercicio. Lo que sí nos interesa es que sea cómoda y fácil de pedalear. Os agradecería que nos aconsejaran las bicis que más nos conviene. Muchas gracias.

    • Muchas gracias por tu comentario Elene.
      Entendemos que el principal objetivo es realizar entrenamientos cómodos, olvidandonos del resto, al ser estos de una intensidad moderada.
      Los modelos que nosotros te recomendamos con la mejor calidad/precio y que este acorde a lo que buscais son:
      DKN M430
      Fytter RA 09R
      Échales un vistazo y en caso de tener cualquier tipo de duda puedes contactar con nosotros las veces que necesites.
      Un saludo!

  7. Buenos días, me gustaría que me recomendarais una bicicleta estática de gama media para una persona con artrosis en cadera, 115 Kg y para un uso regular pero moderado. No dispongo de mucho sitio en casa, ¿habría alguna plegable que se adecuara? Gracias y un saludo

    • Buenas tardes Benja, el tema de una estatica plegable es complicado, cuando empiezan a tener calidad este tipo de máquinas dejan de ser plegables, la explicación es sencilla, el sistema de plegado en las bicicletas estáticas hacen que pierda mucha estabilidad y la durabilidad se disminuya considerablemente, ya que hasta la fecha no existe un sistema de plegado donde pueda ser utilizado continuamente y no deteriore la máquina.
      Nosotros te recomendamos estos modelos que no son plegables pero si que van a ser perfectos para lo que buscas, estos son:
      Horizon Paros Pro
      BH Nexor Dual
      Échales un vistazo y cualquier duda nos comentas.
      Un saludo!

  8. Buenas tardes, me gustaria saber si el modelo carbon bike h8702 me iria bien para hacer 3 veces a la semana una hora.Y si es buena maquina y lleva poco mantenimiento.

    • Buenas tardes Jorge, la BH H8702 si que es apropiado para lo que nos comentas, esta estática está preparada para realizar con ella un uso aún mayor y es muy buen modelo, la verdad que BH todo lo que hace lo hace bien.
      El mantenimiento es básicamente tener la máquina limpia, ya que gracias al sistema de resistencia no necesita ningún tipo de mantenimiento mecánico.
      Creemos que la opción es acertada.
      Recuerda suscribirte a nuestra comunidad para conseguir los mejores precios del mercado gracias al cupón de descuento que ofrecemos a nuestros usuarios!
      Un saludo.

  9. Hola, gracias por la web, un gran contenido!
    Me gustaría que me guiaseis para comprar una estática para casa. Vamos a usarla 3 personas (20años, 175cm y 78kg; 48años, 188cm y 95kg y 46años, 168cm y 69kg).
    Nuestro presupuesto está en torno a 800€, la idea es que tenga algo como ifit o i.concept para hacer rutas y competiciones entre nosotros. La usaremos en torno a 15 horas a la semana, que modelos cuadran con lo que comentamos?
    Graciass por todo.

    • Buenas tardes Amelia, el modelo que te viene como anillo al dedo es la BH i.Carbón Bike Dual, échale un vistazo y dinos que te parece. Además si te surge cualquier duda estaremos encantados de atenderla.
      Recuerda que si te suscribes en nuestra comunidad conseguirás un cupón de descuento con el que te garantizamos el mejor precio del mercado!
      Un saludo

  10. Hola quisiera saber que bicicleta estática plegable me podéis recomendar es para Javier una rehabilitación de rodilla de mi marido peso 90Kg y ya de paso para mi una mujer de 64Kg para hacer ejercicio nuestro presupuesto es de unos 200€. Me han hablado de una bh YF 90 qué os parece y donde comprarla soy de Madrid un saludo y gracias

    • Equipo iLoveFit

      Buenos días, a nosotros nos gusta más el modelo YF91 (puede ver su análisis haciendo clic aquí), ya que con el respaldo le garantiza una posición más cómoda.
      Para comprar la YF91 lo puede hacer a través de nuestros enlaces, conseguirás el mejor precio del mercado. Además si se suscribe a nuestra comunidad recibirás un cupón de descuento!
      Un saludo

    • También me han hablado de la ultrasport fbike esta que tal?

      • Equipo iLoveFit

        Hola Yolanda, nosotros de la marca ultrasport no realizamos análisis ya que las experiencias que hemos tenido con esta marca no han sido satisfactorias.
        Un saludo

      • Hola buenas y dentro de las bh, existen la YF 91, 92,93 y 94 cual de todas es la mejor, y eso de 3 a 7 horas de uso aquí la usaríamos dos personas un saludo

        • Hola de nuevo Yolanda, nosotros recomendamos la YF91. Pero siendo claros las estáticas con este nivel de precios no pueden realizar trabajos extraordinarios. Estamos hablando de modelos de gama baja que tienen las prestaciones básicas.
          Por lo que bajo nuestro punto de vista no existen diferencias significativas entre todos estos modelos.
          Un saludo

  11. Hola mi presupuesto es de 350 euros y lo que más me interesa es que dure en el tiempo con un uso de 5 dias/semana 60min diarios…no me importa pantalla ni que tenga muchos programas…sólo que me aguante el mayor tiempo posible.
    Vengo de bh vixion h3120 que ha durado 6 añitos pero ha dicho basta.
    Un saludo y gracias.

    • Buenos días Fran, por lo que nos comentas tenemos claro cuales son los modelos que son perfectos para ti.
      Los modelos son:
      Horizon Paros Pro
      Reebok Serie One GB50
      Ambos modelos con nuestro cupón de descuento se quedan en algo menos de 365€, pero te aseguramos que merece la pena aumentar un poco el presupuesto para conseguir exactamente lo que necesitas.
      Échale un vistazo y en caso de tener cualquier tipo de duda puedes contactar con nosotros las veces que necesites.
      Un saludo!

  12. Tengo dudas entre Proform 250 y Kettler Giro P.
    En principio la usaré en sesiones de 30 a 60 m el día pero es posible que haga sesiones más intensas.
    He visto poca diferencia de precio entre ambas.
    ¿Cual me aconsejáis?
    No quiero gastar más de 400€

    • Buenos días Raul, entre los dos modelos que nos propones nosotros escogeríamos la Proform 250CX. Este modelos tiene una mayor calidad en su construcción y aunque el volante de inercia tengan el mismo peso funciona más suave el de la Proform.
      Sin embargo por debajo de 400€ hay un modelo de la casa Fytter que bajo nuestros punto de vista trabaja aún mejor. Esta es la fytter Ra-09R, esta bici de aspecto elegante trabaja extremadamente bien para el precio que tiene, además las prestaciones son mejores que los modelos que nos has comentado. Échale un vistazo y coméntanos cualquier duda que puedas tener.
      Recuerda que si te suscribes a nuestra comunidad obtendrás un cupón de descuento con el que te garantizamos los mejores precios del mercado!
      Un saludo

  13. Buenas tardes,

    Muchas gracias por toda la información. Aún así como hay tantas bicicletas estáticas donde elegir, me gustaría que me recomendaseis algunas potentes, para realizar ejercicio una hora al día. La idea es volver a estar en forma y bajar de peso.Hice mucho ejercicio pero llevo unos años muy inactiva.
    Muchas gracias y enhorabuena;-)

    • Buenos días Valentina, la verdad que si hay muchos modelos en el mercado.
      Para lo que nos comentas te recomendamos estos modelos:
      BH TFB Dual
      Life Fitness C1 Go
      Con estos dos modelos no te vas a confundir en la compra, de todas formas échale un vistazo y cualquier duda puedes contactar con nosotros las veces que lo necesites.
      Un saludo!

  14. Buenas. Enhorabuena por su página web.
    Estoy operado de menisco y me han recomendado bici estática.
    Mi pregunta sería doble. Por un lado, qué tal me iría la bici de spinning, tomando algunas cautelas como no ponerse de pie. Lo digo porque me encanta sudar y la intensidad.
    En segundo lugar, para un presupuesto de 700 euros, qué bici estática me recomendarían. 80 kilos. 1,78. Uso de cuatro o cinco días a la semana, entre 30 y 60 minutos. He probado dos. La Domyos e conected que me pareció super cómoda, pero se me averiaron dos bicis en pocos días, por algo de rodamientos y perdí la confianza en la marca. Cambié luego a la Nordytrack GX 4,6 y regular. El pedaleo bien, pero la comodidad me ha parecido escasa, principalmente porque acabas en la parte de adelante del sillín y no lo aprovechas, la postura no es natural tampoco o a mi me lo parece, los menús son poco intuitivos, etc.
    Estoy pensando en probar otra que tiene el mismo vendedor que es la kettler situs ciclo 5, pero soy un mar de dudas en estos momentos.

    • Buenos días Rafa, el tema de la bicicleta de spinning sinceramente no lo vemos claro, ya que este tipo de bicis requiere en muchas ocasiones el ponerte de pie y la comodidad es inferior, creemos que la estática es la mejor opción en tu caso.
      El tema de las Domyos es muy singular, ya que hay a personas que le han funcionado de maravilla, pero a otras muchas personas como tu que el resultado es nefasto.
      Nosotros te recomendamos estos dos modelos:
      Reebok Titanium TC2.0
      BH i.Carbon Bike Dual
      Échale un vistazo a los dos modelos y en caso de tener cualquier duda puedes contactar con nosotros las veces que sean necesarias.
      Recuerda que si te suscribes a nuestra comunidad vas a conseguir un cupón de descuento con el mejor precio del mercado de forma garantizada, además te podremos ayudar en caso de tener cualquier tipo de problema con la bici.
      Un saludo!

  15. Hola Buenos días.
    Quiero comprar una bicicleta estática pero no se cual, peso 90kg, vivo en México y tengo un espacio un poco reducido alrededor de 2 m^2, corro 5km diarios, busco algo de calidad y que soporte sesiones de una o dos horas diarias de entrenamiento.

    • Buenas René, nosotros actualmente no tenemos servicio de apoyo en Mexico. Estamos preparando la internacionalización.
      Lamentamos las molestias.
      Un saludo

  16. Buenos días la información presta una ayuda muy buena peso 100k la idea es hacer media hora diaria cual me aconsejan y que precio tiene muchas gracias

    • Buenos días Ivan, gracias por el comentario.
      Por lo que nos comentas te va a venir perfectamente la Proform 250CX, esta tiene un precio de 345€, échale un vistazo y en caso de tener cualquier duda puedes contactar con nosotros las veces que necesites.
      Recuerda que a través de nuestros enlaces vas a conseguir los mejores precios del mercado!
      Un saludo.

  17. Hola:
    Primeramente decir que gracias por toda la informaciòn tan bien especificada que nos dais a todos los usuarios que leen vuestra pagina es de gran ayuda y creo que pocas dudas nos quedan… bueno si… cual comprar?
    En mi caso quiero decir que dudo entre una bicicleta estàtica y una eliptica soy un ama de cas que siempre realizó algùn tipo de ejercicio pero a raìz del nacimiento de mis peques tengo poco tiempo y espacio;necesito algo que me ayude a adelgazar los kilos que me quedaron de mas y tambien que no me cree problemas de espalda pues tengo vertigos debido a las lumbares y crevicales;como ya dije tengo poco espacio sobre 1.40cm maximo y el ancho tambien a poder poco pero quiero unas buenas prestaciones mi limete de presupuesto es de 800

    • Muy buenas Lucia, muchas gracias por tu comentario.
      Por todo lo que nos comentas creemos que en tu caso es mejor una bicicleta estática, ya que con el espacio que dispones es dificil encontrar una eliptica de alta calidad, sin embargo es relativamente sencillo encontrar estaticas de alta calidad. Además el impacto sobre la espalda en caso de tener problemas es menor con la estática al estar sentada realizando los entrenamientos.
      Dos estáticas que entran dentro del espacio que tienes disponible y además te van a aportar todos los entrenamientos que deseas con alta calidad son:
      BH i.Carbon Bike
      Halley Fitness ST Upright
      Échale un vistazo a los dos modelos y coméntanos cualquier duda que te pueda surgir.
      Un saludo!

  18. Buenas, tengo un presupuesto de 400€, quiero comprar una estatica para hacer ejercicio en ella mi marido y yo, haremos unas 6 o 7 horas a la semana entre ambos.
    ¿Que modelos me podeis recomendar?
    Gracias

    • Equipo iLoveFit

      Buenos días Julia, los modelos que mejor se amoldan a tus necesidades tanto de uso como de presupuesto son:
      – Horizon Fitness Paros Pro
      – Fytter Racer RA-09R
      Échale un vista a ambos modelos y en caso de tener cualquier duda puedes contactar con nosotros las veces que necesites 🙂
      Un saludo!

  19. Hola, gracias por la claridad en la información, la verdad que me ha servido de mucha utiilidad.
    Estoy dudando entre dos modelos y me gustaría saber vuestra opinion. Los modelos son Halley Fitness Upright ST y Kettler E5 Ergométrica.
    Mi intención es hacer un uso diario de ella de más o menos 1-1:30 horas, peso 82kg y mido 1.78cm.
    Muchas gracias.

    • Equipo iLoveFit

      Buenos días Luis, ambos modelos van a cumplir con todas tus expectativas.
      Respecto al análisis comentarte que el volante de inercia de la Halley es de 10kg, mientras que el de la Ketter es de 8kg. El peso máximo de usuario en la Halley es de 120kg y de la kettler 150kg, la resistencia de la E5 es por inducción por lo que el control de la intensidad es mucho mejor (perfecta para rehabilitación o si tienes dolores puntuales) y la resistencia de la Halley es electromagnética (más fluidez y precisión en el pedaleo).
      Aparte la Ketller cuenta con el sistema interactivo Kettler World 1.0 para realizar entrenamientos más motivacionales.
      En definitiva, te recomendamos la kettler si has decidido hacer estática por problemas físicos y la Halley si lo que buscas es intensidad en los entrenamientos.
      Recuerda que a través de nuestros enlaces vas a conseguir los mejores precios del mercado!
      Un saludo

  20. Felicidades por la página, me ha parecido muy útil.
    Se me acaba de romper la bici estática y estoy mirando para comprar otra. El uso suele ser de 4-6 días por semana tanto yo como mi mujer y las sesiones sobre 90 min. (entre los dos).
    El presupuesto que tenemos es de unos 450eur. y he visto algunos modelos que pueden parecer interesantes. De Nordictrack los modelos VX400, VX500 y GX5.4 (esta última me parece muy interesante), y la DKN AM5i (la AM6i se me va de presupuesto a no ser que me digáis que vale la pena el esfuerzo…jeje).
    Me gustaría que me aconsejarais entre estos modelos o cualquier otro que consideréis mejor opción.

    Un saludo y muchas gracias!!

    • Equipo iLoveFit

      Buenos días Alex, si has estado mirado todos los modelos podrás observar que las prestaciones son parecidas, con alguna diferencia pero similares.
      Nosotros en principio nos quedaríamos con estos modelos:
      DKN AM 5i (o 6i), estos modelos trabajan perfectamente y el uso intensivo no les afecta nada. La principal diferencia entre el modelo 5i y el 6i es la conectividad con la aplicación DKN Motion y el uso de la tablet en la máquina, por lo que si quieres entrenamientos motivacionales y entretenidos te recomendamos comprar el modelo 6i, si este factor no es relevante con el modelo 5i te va a ser suficiente.
      NordicTrack VX400, este modelo en concreto lo han diseñado para trabajar siempre en perfectas condiciones, sin dar fallos a lo largo del tiempo.
      El modelo NordicTrack GX5.4 aunque en principio sea el que te resulte más interesante lo descartamos, ya que la gama GX el modelo que funciona realmente bien es el 5.2 (pero se va de presupuesto).
      Si tienes cualquier tipo de duda adicional puedes contar con nosotros las veces que necesites.
      Recuerda que a través de nuestros enlaces vas a conseguir los mejores precios del mercado de forma garantzada.
      Un saludo!

  21. Buenos días, gracias por la información que ofrecen, me ha servido de mucha utilidad.
    Tengo una pregunta, yo quiero comprar una estatica para realizar ejercicio, pero tengo movilidad reducida en las piernas, por lo que ahora mismo no las puedo levantar mucho, es mejor que me compre una bici con un pase de ruedas bajo o tampoco me va influir mucho ese aspecto?
    Un saludo

    • Equipo iLoveFit

      Muy buenas Paul, para saber si te viene mejor una estática con pase de rueda bajo tienes que valorar lo que puedas levantar las piernas, si no puedes levantar más de 10cm las piernas en la actualidad te aconsejamos comprar una bici con pase de rueda bajo, seguro que cuando estés un tiempo realizando ejercicio ya las podrás levantar más.
      Un saludo

  22. Peso 105 kilos mido 68 quiero comprar me una bici para hacer ejercicio en casa soy principiante y mi presupuesto es pequeño cual me serviría

  23. Hola, me quiero comprar una estatica para realizar entre 4-5 entrenamientos semanales, la idea es hacer entrenos de al menos 1 hora como poco. Tengo un presupuesto de 500€ y busco una buena máquina y con un gran servicio técnico.
    Un saludo

    • Equipo iLoveFit

      Buenos días Natalia, estos dos modelos te van a servir perfectamente,
      BH Nexor HIIT
      NordicTrack VX 400
      Ambas casas tienen un servicio técnico fantástico y además las máquinas van a desarrollar los entrenamientos que deseas sin desgaste agresivo.
      Échale un vistazo a los dos modelos y en caso de tener cualquier tipo de duda puedes volver a contactar con nosotros las veces que necesites.
      Un saludo!

  24. Buenas!!
    Me he encontrado con esta web de rebote y la verdad que me ha servido de gran ayuda!
    Yo tengo 35 años y siempre he estado ligada al mundo del deporte, por diversos problemas de espalda lo he tenido que dejar en estos ultimos años, pero ahora quiero comprarme una estática con la que pueda realizar entrenamientos y volver a estar en forma sin forzar mi espalda.
    Mi presupuesto es de 500-600€, me gustaría que tuviese algo como iFit Live o Dual Kit, el uso sería de unas 10-12 horas semanales entre mi marido y yo.
    Yo mido 1,72 y peso 69kg y mi marido pesa 85kg y mide 1,82cm.
    Nos podeis recomendar un par de modelos que cuadren con lo que buscamos??
    Gracias de antemano

    • Equipo iLoveFit

      Buenos días Soaia!!
      En función de lo que nos comentas te vamos a recomendar dos modelos para que les eches un vistazo, estos son:
      DKN AM-6i
      BH Carbon Bike
      Si tienes cualquier duda puedes contar con nosotros.
      Recuerda que a través de nuestros enlaces vas a conseguir los mejores precios del mercado de forma garantizada!

  25. Buenos días, lo primero es agradecer vuestro trabajo, considero que es la web con la información más clara y mejor explicada de estaticas.

    Me gustaría que me ayudaseis a elegir la estatica que más me conviene, yo mido 1,75 y peso 85kg, mi idea es bajar de peso haciendo más o menos 4-5 horas semanales de bici a un ritmo fuerte. Mi presupuesto esta en torno a 600€ y he visto estos modelos:
    – Kettler Golf M
    – Bh i.Carbon Bike Dual
    ¿Que opinión teneis sobre ambas y cual es la que mejor se adapta a mi?
    Muchas gracias de antemano.
    Un saludo

    • Equipo iLoveFit

      Buenos días Pedro, lo primero es darte las gracias por la valoración.
      En función de tus necesidades, de tus características físicas y de los objetivos propuestos te proponemos que compres la BH i.Carbon Bike Dual, te recomendamos esta bicicleta estática por varias razones:
      – El volante de inercia es más pesado con lo que te va a permitir realizar entrenamientos intensivos con un menor desgaste.
      – El peso de la máquina es mayor por lo que te va a dar más estabilidad
      – El sistema Dual Kit te ofrece entrenamientos más motivacionales y no caer en una rutina lo que puede provocar que dejes de realizar entrenamientos.
      Si tienes alguna duda adicional puedes volver a ponerte en contacto con nosotros las veces que necesites.
      Un saludo!

  26. Hola, me podéis dar un consejo? Mido 1,85 y peso casi 100 kg, en principio utilizaría la bici para adelgazar, así que unos 30 minutos al día aproximadamente. Tengo un presupuesto de 150€, ¿hay algo adapto a mi peso y mi altura para este precio? Gracias

    • Equipo iLoveFit

      Muy buenas Mario, nosotros no aconsejamos tener un presupuesto menor a 200€, porque si realmente realizas los entrenamientos que deseas en principio, la bicicleta va a tener una durabilidad muy reducida. Consideramos que una estática te debe de durar al menos 3 o 4 años (normalmente duran bastantes años más) sin dar problemas si realizas el nivel de entrenamiento para el que ha sido diseñada.
      El modelo que mejor se adapta a tus necesidades siendo lo más económico posible es la Tecnovita By BH YF91
      Un saludo.

  27. Hola buenos días, gracias por la información que mostrais, me ha sido de gran ayuda.
    Ahora mismo estoy en un punto que no se que escoger exactamente, mi idea es hacer un uso bastante intensivo de la estatica y estoy entre la Halley Fitness Upright St y la i.Carbon Bike Dual.
    ¿Me podeis aconsejar?
    Gracias

    • Equipo iLoveFit

      Buenos días Idoia, en caso de que vayas a realizar un uso bastante intensivo te recomendamos la Halley Fitness Upright ST, si este uso no es demasiado intensivo y la vas a utilizar tu sola con i.Carbon Bike Dual te puede servir también, con esta estática vas a tener una mayor motivación y entretenimiento durante los entrenamientos gracias al sistema Dual Kit incluido.
      Un saludo

  28. Buenas, me gustaría comprar una estática potente, ya que la voy a utilizar muy a menudo. Mi idea es estar sobre ella unas 6-7 horas a la semana y tengo un presupuesto de 1400€.
    Peso 85kg y mido 1,79, hago deporte a diario y la estatica que tenia ya la he derretido :_( Por eso quiero una máquina buena que me dure a lo largo del tiempo y que me de ejercicios de calidad.
    Gracias por vuestro contenido.
    Un saludo

    • Equipo iLoveFit

      Buenas Roger, la verdad que creemos que no es necesario llegar a tanto presupuesto, te vamos a dejar un par de modelos para que les eches un vistazo y nos comentes si tienes cualquier tipo de duda.
      – Vision U20
      – Kettler E7
      Ambos modelos te van a ofrecer los intensos entrenamientos que deseas.
      Un saludo

  29. Hola, me gustaría pediros una recomendación para comprarme una bicicleta estática. Peso 95Kg y querría bajar de peso, mido 1.76 y quiero darle un uso intensivo. El precio no es problema y me gustaría que fuese profesional, parecidas a las de gimnasio ya que he probado algunas baratas y la comparación es tremenda. Muchas Gracias por adelantado!

    • Equipo iLoveFit

      Buenos días Mario, por lo que nos comentas necesitas una bicicleta estática potente. Dos que te van a dar muy buenos resultados son la Life Fitness C1 Go, que puedes ver su análisis aquí. La otra bici que te va a venir perfectamente es la BH Fitness Caron Generator H872N que a través de este enlace puedes ver el análisis.
      Si tienes cualquier duda puede volver a contactar con nosotros sin problema.
      Un saludo.

  30. Hola!! me podeis dar consejo para comprar una estatica, no me gustaría gastarme más de 400€, voy a usarla 30 min al dia 4 veces a la semana. Peso 75kg.
    Saludos

    • Equipo iLoveFit

      Buenos días Maria, en función de tu comentario creemos que el modelo perfecto para ti es el Proform 250CX, este se adapta a tus necesidades totalmente y esta dentro de tu presupuesto.
      Saludos!

  31. El Rincón de Ika

    ¡Súper completa esta página! Muchísima información útil, mil gracias

    • Equipo iLoveFit

      Muchas gracias por el comentario Ika, seguiremos trabajando duro para que todos nuestros usuarios encuentren la información que buscan.

  32. Hola!Enhorabuena por la web, esta muy currada.
    Estoy en la busqueda de nuestra bicicleta estatica perfecta. Yo mido 1,68 y peso 72kg y mi marido mide 1,85 y pesa 78kg. Mi idea es usarla 3-4 veces a la semana en entrenamientos de 1 hora, sobre todo perder peso ahora y tonificar en un futuro. Mi marido la quiere para realizar entrenamientos HITT de 40 minutos más o menos, en principio serán unos 3 entrenamientos a la semana.
    Nuestro presupuesto es de 800€ a 1200€. Por favor nos podrías decir un par de modelos o tres que sean recomendables para nosotros?
    Saludos y gracias!

  33. Hola buenos días, estoy en el proceso de decisión sobre que estática me voy a comprar, mi presupuesto es de 450€ máximo y quiero una bici que sea capaz de soportar mis 85 kilos realizando ejercicios intensos. He mirado alguna pero no estoy muy convencido, me podríais aconsejar vosotros?
    Gracias y saludos

  34. Buenas, soy fisioterapeuta de un pueblo de Badajoz, para realizar rehabilitaciones de ciertas lesiones quiero utilizar una bicicleta estática, ya que las recuperaciones con este tipo de máquinas se adaptan perfectamente a lo que busco.
    Me gustaría que me guiaseis ya que esta bicicleta va a ser utilizada sobre todo por personas mayores con movilidad reducida que han tenido algún contratiempo físico. La máquina no va a tener un uso mayor a 6-7 horas a la semana y normalmente sera suave. Aunque pienso que una bicicleta estática de gama media puede dar los resultados que busco no estoy segura de que vaya a ser duradera en el tiempo, por lo que prefiero que me aconsejeis ya que es importante para mi tener una máquina de calidad que me de el servicio que necesito a lo largo del tiempo.
    Muchas gracias de antemano

    • Equipo iLoveFit

      Muy buenas Sofia, nosotros para realizar el uso que deseas te recomendariamos algo de gama alta, esto tiene una sencilla razón, si compras una máquina de gama cualquiera de tus clientes puede sentir que realiza el trabajo que deseas, pero esto puede no ser todo lo satisfactorio que deseas tanto tú como tu cliente. Además la durabilidad va a ser bastante más reducida, ya que una bicicleta estatica de gama alta la puedes tener toda la vida si se realiza el mantenimiento que necesita.
      Bajo nuestro punto de vista la Life Fitness C1 te va a ofrecer lo que buscas, al igual que la carbon bike generator. Echale un vistazo a las dos y comentanos cualquier tipo de duda que te pueda surgir para ir aclarandola.
      Saludos!

  35. Buenas tardes, gracias por este articulo.
    Mi duda es la siguiente, quiero estar en forma, pero sin pasarme de la ralla jejej, solamente hacer cardio de forma suave y continua en el tiempo. Con que tipo de estatica podría desarrollar mejor este trabajo, con la reclinable o la vertical?
    Gracias y saludos

    • Equipo iLoveFit

      Hola Luis, cualquiera de los dos tipos de estáticas te van desarrollar el trabajo que deseas, si bien las dos te van a servir para lo que deseas la estática vertical te va a aportar entrenamientos más intensos.
      Bajo nuestro punto de vista si quieres ponerte en forma simplemente te puede hacer la función perfectamente la bicicleta reclinable, sin embargo, si quieres ir un poco más allá comprarte una estática vertical.
      Saludos

  36. Que tal? tengo una preguntilla para saber si me la podeis resolver. En la zona que voy a tener una estatica más bien muy pronto tengo desniveles bastante pronunciados, las patas de ajustes de las bicicletas son lo bastante buenas para cubrir todos estos desniveles? es que me da miedo que me la compre y no la pueda utilizar por falta de estabilidad.
    Por cierto, enhorabuena por la web.
    Saludos

    • Equipo iLoveFit

      Hola Luisa, en principio las patas de ajuste suelen dar bastante tamaño para cubrir estos desniveles, ya que en muchas ocasiones las máquinas se colocan en cocheras o sotanos donde el pavimentos puede estar incluso en bruto. A no ser que sea muy grande el desnivel no me preocuparía por ese tema, si porque la estática tenga las patas, pero si trae este sistema estamos casi seguros que cubrirá tus necesidades.
      Saludos

  37. Julian Dominguez

    Buenas tardes, les escribo para hacerle una pregutna, saben donde puedo comprar la estática
    BH Fitness TFR Ergo Dual, he mirado las características y me parece que esta muy bien.
    Que les parece?

  38. Buenas, les felicito por el articulo que han realizado.
    Normalmente no suelo comentar en ningún blog, pero en este caso me gustaría agradeceros ya que por vosotros me he ahorrado un buen pico a la hora de comprar una estatica, ya que el de la tienda me ofrecia características adicionales que realmente no necesito y me he enterado gracias a vosotros.
    Un saludo